Nic netrvá navždy, včetně vztahů, i když jsou pro lásku. Ale jak přežít odloučení od vašeho milovaného, pokud se všechno stalo tak nečekaně.
"Najednou" se nic nestane
Je to první věc, kterou si musíte uvědomit a pochopit. Pokud se rozhodl odejít, znamená to, že vztah se některými způsoby nevyhovoval. Jen žena se vždy snaží zachránit je za každou cenu a ten člověk je experimentátorem. Proto často odchází nejdříve.
Musíte také pochopit, že nikomu nikdo nikdo nic nedělá a skutečně neexistují žádné poloviny, protože jsme všichni plnohodnotní lidé bez jakékoliv poloviny, což znamená, že můžeme žít s člověkem jen tehdy, pokud jsou tyto vztahy pro oba komfortní. Dále to není nutné, protože je již bolestivé, a proto neproduktivní, a to už není láska. Ano, lidé se závislostí na lásce se mohou mnohokrát setkat a rozcházet, zatímco při každém pokusu se vztah zhorší a zhorší, ale to není láska, ale nemoc. Proč ji nechal v životě? Pokud je nemožné, abyste žili bez někoho, pak je něco ve vaší duši a psychice nepříznivé.
Ukončete
Tato interpunkční znaménka vám pomůže přežít bolest odloučení. Stačí jej přijmout tak, jak je, a uvolnit svého partnera, pokud se vám líbí. Uznat jeho právo na svobodu. Možná vás osud bude po letech opakovat, ale pak budete lepší a dokonalí, což znamená, že vaše vztahy budou dokonalejší. Ale to je pak, ale teď se podívejte na sebe, ne na polovinu a nechte bývalého partnera udělat totéž.
Můžete smazat jeho telefonní číslo a odstranit ze seznamu přátel. Hlavní věc - nesnažte se ji dostat zpátky a nechte naději na návrat. Nepoužívejte se ponižovat. Za tímto místem je nový život.
Přežíváme všechny posedlé myšlenky
V mnoha krizových situacích netrpíme ani samotnou situací, nýbrž spíše z rušivých a falešných myšlenek o této situaci. Pochopte, že tyto myšlenky jsou našimi nepřáteli. Někdy mezi doporučeními o tom, jak je jednodušší přežít rozchod s blízkým, existují tipy k odvrácení pozornosti atd. Ale je to stejné jako tanec na lezginku před nepřítelem nebo odvrácení od něj, ozbrojené. Ne, musíte tyto myšlenky sledovat a nejprve je úplně ponořit do nich a pak je změnit na pozitivní a prostě je nenechte v hlavě.
Taková nepřátelská myšlenka zahrnuje ty, které souvisí se sebedůvěrou, sklíčeností, strachem ("už nemiluji nikoho", "co udělám bez něj"), myšlenky na bývalého partnera nebo na to, kdo ho oddělil, stejně jako self-directed aggression ("přestal, protože jsem ztratil"). Co dělat? Odpusťte sebe i vašemu partnerovi za vaše chyby. A také - díky osudu za zkušenost. A hlavní věc je zajistit, aby se negativní zkušenost nestalo znovu a nebude potřeba.
Co neudělat
- Chase a nekonečně vyřešte věci. Nepřerušujte telefon bývalého partnera a nehlížejte ho na ulici. Pokud opravdu chcete, aby se vrátil, nenechte negativní. Ano, a sebevědomí všude s sebou vzít.
- Pomsta. Ze stejné série jako předchozí chyba. Taková opatření pouze přesvědčí první polovinu správnosti rozhodnutí.
- Vychutnejte si svůj smutek a zavřete ho uvnitř čtyř stěn. Ne, je nutné žít a trpět, ale je lepší si stěžovat jednoho přítele než stovky přátel v sociální síti. Jen vězte, že pokud jsou dve dveře zavřené, druhý, zajímavější, se chystá otevřít.
- Přestaňte se starat o sebe. Žádné komentáře. Máte jedno tělo, takže i po rozchodu pokračujeme ve správném jídle a cvičení, jít do kosmetického salonu atd.
- Neříkejte nikomu ani špatné věci o bývalém partnerovi, ani nezačněte nový vztah. Nebudou to být dobré, což znamená nové zklamání a nové rozloučení a možná i zraněnou duši někoho, kdo chtěl být s vámi.
Co mohu dělat
- Rozložte své emoce. Nejste sněhová královna a ne mrtvý macho, takže můžete prolévat slzy, křičet, plakat k příteli ve vestě apod. Takže duchovní rány se léčí rychleji. Hlavním úkolem není příliš dlouho, jinak se stane zvykem. Líbí se vám být blázen?
- Jsme rozptýleni. Ne, nehrozíme všechny hrobové a neodvracíme se od nepřítele, ale žijeme plný život - práci, zajímavé a neobvyklé aktivity, přátelé, párty.
- Experimentování. Dívky jsou lépe experimentovat s vypadá, muži - se situací v bytě a vaření.
- Buďte kreativní. Když jste měli pár, neměli jste dost času na to, abyste se mohli naučit hudbu, poezii nebo tanec. V tom okamžiku, kdy můžete investovat do svého umění nové emoce. Teď je spousta, ale určitě odvrátí negativní kreativitu.
- Pomozte těm, kteří to potřebují. Nemůžete dokonce jít do internátních škol nebo nemocnic, ale jednoduše snížit babičku do divadla, pomoci staršímu sousedovi, bavit svého přítele, který vůbec nemá žádný osobní život.
- Jdeme na výlet. Vždy je nutné změnit situaci, ale pokud je teď zima a nemá žádné peníze, pak může být jen procházka mimo město do lesa. Je-li už teplo, je čas jít do moře. Změnou scenérie je silné nabití energie.
Nedávejte si příležitost být nešťastný
Dokonce i když je osamělá - musíte se radovat. Sebevědomí a uvíznutí v žaludku je známkou nezralosti. Osoba je zralá a zdravá duševně je nepravděpodobné, že trpí po dlouhou dobu. Navíc tvé slzy nikdo nepotřebuje kromě závidících a nepřátel. Nedávejte jim důvod k radosti a nezapomeňte, že vás někdo vždy potřebuje. Prezentujte se této osobě, ale ne smutek a osamělost!
Jak odpustit zradu milovaného člověka - 5 tipů
Jak se lidé nemají urážet: 7 způsobů, jak praktikovat psychology
