Často se naše pozornost zaměřuje na ty lidi, kteří způsobí negativní reakci.
Nejsmutnější věcí v této situaci je, že někdy si sami o sobě nemyslíme - pozornost se k těmto lidem neúnavně vznáší, někdy dokonce v obsedantní podobě.
Jak se v této situaci nachází? Jak se naučíte ignorovat lidi?
Proč je někdy důležité ignorovat lidi a jejich názory?
Navzdory skutečnosti, že mnozí radí, aby se s ostatními důkladně podívali a byli s nimi opatrní, je to daleko ne vždy užitečné.
Faktem je, že vliv některých lidí lze charakterizovat jako negativní.
Dokonce i neškodné špatné návyky nebo jednání lidí, s nimiž jsme nuceni komunikovat z jednoho nebo jiného důvodu, jsou schopni odvrátit od jakékoli činnosticož ztěžuje soustředění.
Existují však závažnější možnosti - například otevřeně agresivní akce, předsudky nebo uvalení vlastního pohledu a šíření pověstí a klebů kolem nás může vést k hluboké negativní zkušenosti a stresu.
Proto je nutné, aby nebyla schopna věnovat pozornost těm lidem, kteří zasahují do seberealizace, vedou je k jejich názoru nebo prostě odvádějí pozornost od užitečných činností.
Jak je možné to udělat?
Jak přestat věnovat pozornost?
K názoru ostatních
Názory ostatních mohou být užitečné při vytváření objektivního posouzení situace, ale někdy to může zasahovat do závěru by bylo vhodné pro vás.
Koneckonců, člověk má absolutní právo na vlastní názor, jeho vizi situace, i když se bude lišit od pohledu lidí kolem sebe.
Chcete-li se naučit neposlouchat názory ostatních, je třeba mít na mysli, že nikdo nemá právo manipulovat s vaším názorem ve svých vlastních zájmech.
Chcete-li eliminovat vliv někoho, potřebujete k abstrakci od svých blízkých a známých a představte si, co byste udělali v této nebo té situaci, pokud by je nijak neovlivnilo.
Proto je nejjednodušší dospět k rozhodnutí, které je skutečně vaše.
Snažte se dát své zájmy jako první, zvýšit jejich prioritu, protože většina lidí kolem vás dělá právě to.
Na klepy
Rozhovory za zády mohou dělat starosti a starosti mnoha lidí, zejména těch, kteří jsou citliví na názory ostatních.
Pokud ve vašem okolí žijí lidé, kteří chtějí v nepřítomnosti "vypláchnout kosti", měli byste pochopit jednu jednoduchou pravdu - sotva byste mohli změnit způsob myšlení a zabránit tomu, aby diskutovali o lidech za očima.
Nicméně o tom nezoufejte - lepší podívejte se na tuto situaci z druhé strany.
Nemůžete-li je změnit, pak je lepší nechat se na ni věnovat pozornost a tím se rozptýlit na zbytečné.
Samozřejmě, že je to nezbytné a snažte se takovým lidem dát méně jídlo pro drby a Nezobrazujte své soukromí.
Měli byste také pochopit, že zbytek, s největší pravděpodobností, také vnímá jako klavíry a nemají zvláštní důvěru, co říkají.
O urážkách
Někdy jsme nuceni komunikovat s lidmi, kteří se s námi často dostávají do konfliktu, a zároveň přicházejí k přímým urážkám - v odborných činnostech.
Je třeba si uvědomit, že urážky nejprve dávají hrubé osobě. Často tímto způsobem lidé chtějí ovlivňovat nebo ponižovat další osobu.
To je důvod, proč, než méně vliv na vás budou míttím méně dosáhl svého cíle.
Také jsou často lidé, pro něž je takové chování normou.
Zároveň nemají v urážlivých slovech takový smysl jako osoba, která je trpí a úplně zapomenou na to, co bylo po krátké době řečeno.
Zaměřte pozornost nikoliv smysl slova, o němž se mluví, ale podstatu samotné situace. Proveďte to, co je pro vás prospěšné, abstrahováním z emocionálně mluvených slov - protože emoce samy o sobě jsou iracionální.
Někdy tato otázka řeší upřímnou konverzaci, která dotýká i. Mělo by se však řídit klidně, bez podráždění a nepřekračovat zvýšený tón. Máte právo obhajovat svou čest. a důstojnost a s největší pravděpodobností i útočníka si je velmi dobře vědoma.
Na negativu
Když chodíte do zahrady, můžete sledovat jak na květinách, tak na plevele. Stejně tak můžete v každé situaci najít jak negativní strany, tak pozitivní. V takovém případě zůstane samotná situace stejná.
Snažte se mentálně přeceňovat každou událost. Označte všechny jeho negativní stránky a pak se pokuste najít profíky, i když vypadají absurdně.
Naučte se podívat na situaci z různých úhlů. Pokud neustále věnujete pozornost pouze negativním aspektům toho, co se stalo, pak brzy může jít do myšlení. Pokuste se tento vzorec překonat.
Často si prosím sami jen trochu - nějaký druh nákupu, příjemná zábava.
To pomůže být předurčeno k jakékoli situaci a podívat se pouze na negativní aspekty v ní.
Někdy je to nutné vyhoďte negativní který je uvnitř vás.
Mluvte s blízkým, komu věříte - pomůže se zbavit posedlých negativních emocí, kromě toho, že jiný člověk může pomoci podívat se na situaci z jiného úhlu.
Dokonale odvádí jakoukoli aktivitu od negativucož vám způsobuje vnitřní uspokojení. Dokonce i když to vyžaduje materiálové náklady - pokuste se najít peníze a peníze na to, protože mír a spokojenost více než splatit všechny investice.
Na osobu, která je pro vás nepříjemná nebo nepříjemná
Jak se naučit ignorovat osobu, která je pro vás nepříjemná nebo nepříjemná? Stává se, že musíme vydržet člověka, který je otravný, být ve stejné místnosti s ním, mít kontakt dlouhou dobu.
Abychom se ho naučili ignorovat, je zapotřebí nejprve stanovit psychologické hranice komunikace s ním.
Pokud nemáte rádi komunikovat s ním, držte jej co nejméně. Nemluvte s ním o osobních situacích., i když je o ně záhadně zajímá.
Správně nastavte priority - komunikujete s ním pouze proto, že to situace vyžaduje.
Nemá už nic společného s vámi a tvým životem.
Jedinou věcí je tedy soustředit se na řešení problémů, které vás přivádějí k nepříjemnému člověku. Snažte se tvrdě zacházet s ním ne emocionálně, ale prakticky.
Pokud jste s touto osobou neúspěšní a dochází pouze z její iniciativy, máte právo zcela přestat komunikovat.
Pokud ano alternativní komunikace - použijte ji. I když jste ve stejné místnosti, můžete komunikovat s různými lidmi. Pokud takováto alternativa neexistuje, snažte se rozptýlit některé zaměstnání.
V takovém případě, pokud bude tato osoba uložena, můžete mu dobře odmítnout s odkazem na skutečnost, že se zabýváte důležitou záležitostí.
Na manžela nebo manželku
Někdy může dojít k situaci dokonce i blízký člověk má negativní vliv - například manžel nebo manželka. To se může stát v různých variantách - manželé si mohou navzájem ukládat své názory, usilovat o získání vůdčí schopnosti nebo se snaží omezit svobodu.
V této situaci není nutné otevřeně konfliktovat.
Nejlepší volbou by bylo klidné představení manžela nebo jeho manželkykteré nebudete mít.
Lidé nemusí souhlasit s určitými problémy, i když jsou blízkými lidmi.
Naopak, následkem něčeho jiného může později narůst nahromaděné stížnosti a způsobit hádky. To je důvod, proč pokud jste z vašeho hlediska věří a víte, že jej neměňte, lépe to říci přímo k milovanému.
U dívek nebo kluků
Stává se, že pozornost může být rozptýlena chlápkem nebo dívkou, která se opravdu líbila. Může to být dokonce zabránit vám soustředit se na jakékoli záležitosti.
V tomto případě se zapojte do toho, co přinese pozitivní emoce v předstihu - může to být návštěva kina nebo koncert vaší oblíbené skupiny, hobby, čtení.
Trávit čas s blízkými přáteli - s těmi, kteří vás opravdu rádi pobavili. Udělejte si výlet do přírody nebo strávit večer v kavárně. Hlavní věc je odvrátit pozornost od posedlých myšlenek, získáte co nejvíce pozitivních emocí.
Otevřít nové - vydejte se do města, kde jste nikdy předtím nebyli, nebo udělejte něco, co jste již dlouho plánovali, ale neustále je odložte až později.
Navštivte místa, kde můžete setkat nové zajímavé lidi - to vše pomůže přeměnit pozornostže jste poslali chlapci nebo dívce.
Naše pozornost je někdy nedobrovolně obsazena těmi objekty, které nás negativně ovlivňují.
Nicméně jedna z nejdůležitějších a cenných schopností člověka je záměrně směrovat svou vlastní pozornost.
To pomáhá zbavit se negativního dopadu mnoha faktorů, naučit se vnímat životní prostředí tak, aby z něj získalo maximum pozitivních emocí, udržet klidnou a emocionální rovnováhu.
Jak se zastavit v závislosti na názoru někoho jiného:
