Jak trénovat paměť
Absolutně každý člověk dříve nebo později čelí takovému problému, jako je porucha paměti. Není to nic strašného, ale nikomu to nebude příjemné, když člověk v určitém okamžiku nepamatuje na telefonní číslo, které si vzpomněl během svého vědomého života. Nebo z nějakého důvodu zapomněl, zdálo se, že je něco v jeho paměti.
Nejdůležitější věcí není rozčílit se a vyvíjet sebe sama. Musíte pochopit, že tento problém je zcela vyřešen, stačí jen udělat trochu úsilí.
Pravděpodobně každý slyšel, že mozek, stejně jako jakýkoli jiný sval těla, může být čerpán, tj. Vycvičen nebo vyvíjen. Existuje mnoho způsobů, jak "pumpovat" mozku, což je mimochodem těžké a absolutně se s nimi dokáže vyrovnat každý.
Viz též:
Brain cvičení
Produkty prospěšné mozku
5 tipů, jak se stát chytrým člověkem
Pokud je budete pravidelně provádět, budete schopni znovu získat dostatek času na memorování a pamatujete si to. A co je nejdůležitější, nebudete muset užívat léky, které stimulují činnost mozku.
Pro začátek byste měli vykládat mozek.. Ve skutečnosti, jak říká lidová moudrost, než si naplníte nádobu na okraj, musíte ji nejprve úplně vyprázdnit.
Zbavte se všech připomínek (zavolejte bratra, zavolejte spolužáka). Taková znalost je zbytečná, a proto se je musíte zbavit co nejdříve.
Faktem je, že když člověk utrpí hlavou s takovými maličkostmi, člověk se rychle unaví a kromě toho v mozku nejsou žádné volné buňky pro důležitější a významnější informace. A ještě jedna věc, pokud taková "extra" informace vstupuje do mozku pravidelně a trvá tam dlouho, ale jednoduše nahradí to, co opravdu potřebujete navždy zapamatovat.
Chcete-li vymazat "buňky" mozku z nepotřebných informací a v budoucnu je nevyřadit, si si deník, ve kterém a zapište všechny informace tohoto druhu.
Během dne se podívejte do svého notebooku a při příjezdu udělejte potřebné věci.
Můžete si vzít poznámky a pověsit je na zeď nebo na lednici, nejlépe na místech, která nejčastěji spadají do vašeho zorného pole. Věřte mi, že když se na takovou zprávu několikrát podíváte, rozhodně nezapomenete dělat to, co je napsáno.
Když čekáte na vyčerpávající přípravu na výkon, nesnažte se jej zapamatovat a hlavně si ji zapamatovat. Udělejte si některé základní teze a, počínaje od nich, povedete rozhovor.
Věřte mi, paměť může být obnovena v jakémkoli věku, hlavním úkolem není sedět a stěžovat si na osud, ale vzít a trénovat.
