Jak přestat milovat člověka: způsoby, jak zabít lásku

Láska není vždy šťastná. Někdy to přináší tolik bolesti a utrpení, že to není odměna shora, ale skutečný trest.

Často se to stane s těmi, jejichž láska z úzkostlivého a hlubokého cítění se náhle stává silnou závislostí, jediným způsobem, jak se vypořádat s tím, kterým je násilné osvobození.

Ale jak zastavit milujícího mužekdo se tiše stal "středem vesmíru"?

Závislost na lásce

Závislost na lásce - tak v psychologii se říká bolestný projev lásky, ve kterém člověk zažívá silnou vášeň a obsesivní posedlost s předmětem.

Čím déle trvá tato podmínka, tím silnější jsou utrpení, s nimiž je doprovázena.

Nejvíce vystaveno "Láska", muži i ženy, kteří:

• cítil v dětství nedostatek rodičovské lásky a pozornosti;
• podřízené přísné kontrole dospělých;
• mít hluboké dětské psychologické poranění (a ne zkušenosti);
• nevím, jak se rozhodovat;
• není mentálně připraven pro dospělé, plnohodnotné vztahy;
• mají nízkou sebeúctu, jsou upevněny na své vlastní nedostatky a extrémně si jisti,
• panický strach z osamělosti;
• cítit se bezbranní a připraveni se poslouchat.

Nemocná láska - psychologie

Obecně platí, že osoba, která má láskyplný vztah (stejně jako narkoman a alkoholik), si neuvědomuje existující problém a pevně věří, že jeho pocity jsou to je pravá láska.

Současně jeho emoční klid a pohoda závisí přímo na jiné osobě - ​​jeho náladě, přítomnosti, blízkosti.

Často oddělení (i když je dočasné) stane se ránanásledovaná apatie a depresí. To vše vede k potlačení osobního růstu člověka a někdy i jeho úplného zhoršení.

Můžete určit nemocnou lásku charakteristické znaky:

• neustálý pocit bolesti, i když je objekt blízký;
• nepřetržité a rušivé vzpomínky na objekt během oddělení;
• úplná idealizace objektu, nadměrné očekávání ve vztahu k němu a pečlivé ospravedlnění jakéhokoli jeho jednání;
• posedlá panická strach z ztráty předmětu lásky.

Je možné přestat milovat za jeden den?

Jediné správné rozhodnutí, které může udělat osoba, která trpí závislou láskou, je bojovat proti této závislosti.

Často je to docela těžké to udělat samo o sobě a jen psycholog nebo psychoterapeut vám může poskytnout skutečnou pomoc.

V každém případě je prvním a nejvýznamnějším krokem realizace "bolesti" pocitu.

Hlavním cílem terapie - přestat milovat předmět, zbavit se závislostí a začít žít celý život. Ale jak přestat milovat člověka? A může to být provedeno? V případě závislostí od lásky, přestat milovat, je si uvědomit, že pocit, který pociťují, není láskou, ale nemocí.

A protože pocity a jednání člověka jsou přímo závislé na jeho myšlenkách, správné myšlení "správným směrem" po chvíli nebude stopa bolestivé lásky - člověk se postupně začne zotavovat, znovu se zrodil do nového a šťastného života.

Nepochybně každý, kdo se přišel podívat na "bolestivou" lásku, se snaží co nejdříve "vyléčit" tím, že co nejdříve miluje předmět svých pocitů.

Ale hojení a zotavení po jakékoliv nemoci - proces je poměrně dlouhý, jehož trvání je v každém konkrétním případě striktně individuální: pro někoho trvá týdny a měsíce pro někoho.

Každopádně přestat milovat člověka v jednom dni je správné je nemožné!

Je snadné zapomenout na osobu, která vás nemiluje?

Stop lásky - vždy neklidné. Často lidé si dokonce dobře uvědomují, že vztah nebo nekompromisní pocit přináší nic jiného než zklamání a nelibost, mají naději, že dříve nebo později se všechno zázračně změní k lepšímu.

Tato pozice je zásadně špatná, protože současná situace vyžaduje drastická opatření:

1. Uvědomení si, že neléčená láska je ten nejnebezpečnější pocit, který je velmi obtížně ovládán.
2. Přijetí toho, co se stalo, ale nikdo není vinen.
3. Vytvoření seznamu důvodů, proč byste měli přestat milovat člověka.

   Současně je důležité, aby se věci věnovaly střízlivě a byli co nejvěrnější, připomínajíc i ty nejzávažnější situace, jejichž vzpomínky způsobují bolestivé pocity.

Jak přestat milovat? 3 způsoby, jak odebrat pocity:

Co dělat

Psychologické rady:

1. Jak přestat milovat toho chlápka, který tě nepotřebuje? Neobnovená láska není neobvyklá. Obvykle v takové situaci ženy mají tendenci idealizovat své blízké a obdarovat je takovými rysy, které ve skutečnosti nemá. Chcete-li přestat milovat takovou osobu, hlavním úkolem je otevřít oči a uvědomit si, že má spoustu nedostatků.

   Vezměte si kus papíru a napište všechny jeho výhody. A po - nedostatky, pamatovat si každou nepříjemnou situaci spojenou s tím. Zpravidla na konci procesu přichází pochopení, že osoba není tak dokonalá, jak se zdá na první pohled. Přineste s sebou kousek listu s nedokonalostmi a znovu jej přečtěte pokaždé, když začnete pokrývat "vlnu touhy".

2. Jak přestat milovat tolik, co miluješ? Chcete-li přestat milovat a zapomínat, člověk potřebuje čas. A v tuto chvíli je důležité nasměrovat všechny své síly a emoce do práce, studia, sportu, odpočinku, zábavy a cestování. Není potřeba nikoho vinit za to, co se stalo.

   Nechte současnou situaci podnět ke zlepšení a zlepšení sebe sama, ale ne kvůli této dívce, ale kvůli novým, harmonickým vztahům, které se jistě objeví ve vašem životě.

3. Jak se zbavit pocitu, že jste v lásce s ženatou ženou? Uvědomuje si, že vášeň pro ženatou ženu je "špatná", je třeba jednat okamžitě a náhle. Pokud vztah již začal, rozhodněte se, že nebudete volat a nebudou se překrývat. A pak - ponoření do práce, nové koníčky, sport a minimální volný čas pro bolestivé myšlenky.
4. Jak přestat milovat ženatého? Především byste se měli ptát sami sebe: proč potřebuji tuto lásku? Co budu mít v budoucnu?

   

   Oženilí muži zpravidla zřídkakdy opouštějí rodinu a tím, že ho stále milují, vy se sami stáhnete do neustálého čekání, mukání a žárlivosti. Uvědomte si, že tato láska je destruktivní. Koneckonců je to někde, že "váš" člověk čeká, komu osud nemůže přinést právě kvůli přítomnosti závislého pocitu v životě.

   Zastavte jakékoli spojení s ženatým mužem. Změňte telefonní číslo. Trochu trpěte a pak změňte účes, koupte nový parfém, kabelku a jógu (fitness, plavání). Snažte se věnovat více času a chatovat s novými lidmi.

5. Jak přestat milovat svého milence, pokud je sama ženatá? Na začátku stojí za pochopení, co přesně způsobilo tuto lásku. K tomu potřebujete na kus papíru psát pocity, které žena cítí vedle svého milence. Ale druhý list - vedle jejího manžela. Poté, co je důležité si uvědomit, že láska k jinému muži je destruktivní pocit, který by měl být odstraněn. Musíte se chtít zbavit, úplně se oddělit od komunikace s ním.

   A co je nejdůležitější, naučit se plně cítit "vedle někoho", ale "sama".

6. Jak zabít lásku své ženy? Když rodinný život nepřidává, rozvod je jediná cesta ven. Ale i po tom může člověk mít pocit pro svou ženu, která mu neumožňuje pokračovat dál. Jak to být? Za prvé stojí za to, že situaci přijmeme jako danou a pracujeme na snížení sebeúcty. Současně je důležité omezit ve všech směrech (a je lepší - zastavit úplně) jakoukoli komunikaci, alespoň na chvíli. Rozptýlení pomáhá ponořit se do práce, koníčků, stejně jako odstranění ze zřejmé dostupnosti všech položek, které se podobají šťastnému rodinnému životu.
7. Jak přestat milovat svého manžela a žít s ním? Často manželé nadále žijí jako rodina i tehdy, když se koexistence stává nesnesitelným kvůli neustálým hádkám, výčitkům, fyzickému nebo psychickému násilí od člověka a jeho závislosti na alkoholu. Žena nadále trpí a dokonce miluje věřící "pro děti". Abychom rozbíjeli bludný kruh bolesti a utrpení, je třeba zvážit klady a zápory takové existence a je možné učinit jediné správné rozhodnutí rozdělit se. Hlavním úkolem je uvědomit si, že už to není láska, ale spíše strach z toho, že je sám. Můžete se obrátit na psychologa nebo se samostatně pokusit zvýšit sebevědomí pomocí psycho-tréninku a osvobodit se od bolestivé závislosti, udělat rozhodující krok k novému a svobodnému životu.
8. Jak přestat milovat bývalého manžela? Obě jsou vždy vinou za rozpad vztahů, a proto, kategoricky, neměli byste se zabývat sebe sama a obviňovat se. Zvláště zavolejte bývalého manžela a požádejte o odpuštění. Zpočátku, po rozbití, je lepší vyloučit všechny kontakty a odstranit všechny jeho připomínky z vašich očí. Je lepší udělat jejich vzhled, aktualizovat šatník, navštěvovat veřejné prostory, různé události.

   Hlavním úkolem je být zaneprázdněná každou minutou, aniž by se projevil sebe-soucit a hořkost ztráty, aby se pokryla hlavou.

   Je třeba milovat sebe, cítit se svobodně a nezávisle - teprve poté se nový vztah oživí sama.

9. Jak přestat milovat ženicha? Nejprve odpovězte na otázku: Potřebujeme takovou lásku, která je nasycena žárlivostí, bolestí a utrpením? Pokud ne, neváhejte mluvit o této osobě. Musíte být vytrvalý a kategorický, a pokaždé, když jsou pochybnosti o správnosti vašeho jednání náhle překonány, nezapomeňte na všechny negativní aspekty komunikace s ním. Hlavním úkolem je pochopit, že každá žena si zasluhuje upřímný, skutečný, hluboký pocit, který se jistě objeví poté, co se zbaví bolestivé lásky.
10. Jak se přestat milovat chlapce spolužák? Hlavní věc - nenechte se uvíznout na předmětu svých pocitů. Nejčastěji ve školním věku dívky mají tendenci idealizovat své vybrané, takže je lepší se na něj blíže podívat: pravděpodobně má pár vad, které bylo obtížné odhadnout dříve. Musíte také nasměrovat energii jiným směrem: více času věnovat se učení, sebevyvoji, vašemu vzhledu, koníčkům a také komunikovat se svými vrstevníky co nejčastěji.

Jak smazat pocity? Tipy od profesionálního psychologa:

Vidíte-li ho každý den

Jak přestat milovat osobu, kterou vidíte každý den nebo s kým pracujete? Lidová moudrost "Z pohledu - mimo mysl" ne nadarmo. Je mnohem jednodušší a rychlejší přestat milovat člověka, který na obzoru "nehrozí".

Ale co když milovaná (ale již bývalá) osoba je soused, spolužák nebo kolega, s nimiž je každodenní komunikace nevyhnutelná a bolestivá?

Někteří, kteří čelí podobnému dilematu, vybírají cestu nejmenšího odporu: změní místo pobytu, univerzitu nebo práci.

Existuje ale i jiný způsob, jak se zbavit lásky člověka, který má každý den vidět. Možná tohle bude trvat spoustu času, ale nakonec zcela osvobozen od "zbytečných" pocitů. Skládá se ze tří hlavních etap:

1. Pozastavení situace. Informovanost a přijetí - klíčový krok k dosažení hlavního cíle. Pokud se člověk oddělí od osoby, je nutné dát vztah tlustého ve vztahu. Pokud to situace dovolí, můžete s vaším bývalým partnerem otevřeně promluvit, že tato mezera není pro vás snadná, každá schůzka je velmi bolestivá, a proto je lepší minimalizovat komunikaci, respektovat osobní hranice každého z nás. Pokud nemůžete mluvit nebo předmět ani nepochybuje o vašich cítích, můžete použít papír, napište na něj vše, co byste chtěli říct, a pak ho vypálit. Nehromažďujte emoci a získejte deník, který popisuje všechny pocity, které vás přemohou. Někdy stačí "plakat" natolik, aby cítila úlevu a výbuch energie. Chcete-li se zbavit nepříjemnosti na schůzce, můžete psychicky "zkoušet" své vlastní chování za jistých okolností - to vám umožní nechat ustupovat panice na setkání a chovat se sebevědomě a klidně.
2. Vývoj pozitivního životního stylu. Osvobození od bolestivé lásky je vynikající příležitostí k objevení nových příležitostí. Ovládejte své vlastní myšlenky co nejvíce: jakmile vás začnou přenášet do vzpomínek, okamžitě změňte směr a připravujete plány do budoucna. Abyste se nestali chamtiví, je nutné cvičit své herecké dovednosti a vezmout je zpravidla "na veřejnosti", abyste se udrželi v dobré kondici, vyzařovali dobrou vůli, otevřeli se a byli pozitivní.

   Pokud bude zpočátku těžké to udělat, časem se toto chování stane zvykem a ušetří vás z "lítosti" a sympatických názorů a rozhovorů, které jen zhoršují situaci.

3. Pohyb vpřed. Změna obrazu, nová vášeň, koupě předplatného do bazénu nebo zapsání do kurzu angličtiny je vynikající příležitostí setkat se s novými lidmi a změnit své známé prostředí. Hlavním úkolem je to všechno udělat nejen proto, aby se vrátila minulost, ale přinesla do života nové pocity a postoje. Pokud nepřetržitá pachnutí bolestné lásky pokračuje, můžete se obrátit na psychologa, abyste s ním mohli vyřešit problematické chvíle a navždy se zbavit posedlého pocitu.

Jak přestat milovat a zapomenout na osobu, kterou milujete? Jak se zbavit duchovního onemocnění:

Jak se zbavit myšlenek o jeho milovaném?

Síla myšlení mohou mít silný vliv na naše životy, a to jak vytváření, tak i ničení.

A i kdyby se zdálo, že bolestivý pocit vůči člověku je v minulosti, myšlenky na "bývalého milovaného" ne-ne, a oni se objevují v hlavě a bezostyšně narušují vnitřní harmonii.

Chcete-li se zbavit obsedantních myšlenek, pomůže vám několik jednoduchých triků:

• maximální obsazenost. Ponořte se do práce nebo do školy, můžete poslat myšlenky zpět na cestu. Nechte svůj volný čas zabírat s něčím: tanec, jóga, sport, kurzy. Dobrovolná nebo charitativní činnost pomáhá odvrátit smutné myšlenky;
• být mezi lidmi. Nechtělo by se zabalit do teplé deky a vzdát se smutným vzpomínkám, to rozhodně není dobré. Naopak, měli byste zkusit strávit libovolnou minutu mimo dům. Divadlo, výstava, noční klub, kino nebo jen shromáždění s přáteli nejenže odcudzí posedlé myšlenky, ale také pomohou dobití pozitivní energie;
• pracujte na sobě Často je nízké sebevědomí, které vede k tomu, že člověk nemůže "nechat jít" o bolestivý pocit jakýmkoli způsobem, nepřetržitě se mentálně vrací k jeho zkušenostem.

  Zvláštní psychologická literatura zaměřená na sebevědomí, sebevylepšení a sebepřijetí vám pomůže zbavit se tohoto.

• pozitivní prohlášení. Když se do tebe dostanou obsedantní myšlenky, vezměte pero a zapište je. A po opakovaném přečtení a pokusu o přeformulování každého z nich tak, aby to mělo pozitivní význam. Složte tento list v krásné obálce a nenechte se s vámi znovu číst pokaždé, jakmile se "zbytečné" myšlenky znovu ucítí.

Jak netrpět a nechat jít nešťastnou láskou?

Uvědomení, že pocit, který zažívá určitá osoba - destruktivní a bolestivé, dříve či později určitě přijde. A protože se nakonec stalo, hlavním úkolem je navždy zbavit nešťastné lásky.

Poznámka, aby se minimalizovalo možné utrpení, je důležité udělat to správně:

• zavřete neviditelnou zeď, za nímž opustit předmět jeho lásky a vše, co s ní bylo spojeno: vzpomínky, urážky, myšlenky. Ze společných fotek, dárků a roztomilých drobností se také stojí za to zbavit se;
• dokončete vztah, vyjadřující osobě vše, co se vás týká, upřímně děkuji za pozitivní okamžiky, odpusťte urážky a konečně - pusťte se. To lze provést osobně, dopisem nebo jednoduše mluvit s "prázdnou židlí";
• dát si čas trpět, přičemž jasně definuje časový limit (tři dny, týden, deset dní). Během tohoto období máte možnost plakat, pamatovat, cítit "nešťastnost" a "zbytečnost komukoli". Ale jakmile vyprší čas, utřete slzy a táhněte dohromady;
• začít "nový" život. Změňte obraz, rozsah činností, jděte na zajímavý výlet a samozřejmě se setkajte s novými lidmi.

  Můžete se vyzkoušet v pracích nebo dělat něco, pro které dlouho nebylo dostatečné odhodlání.

Bez ohledu na to, jak těžké to bylo, je třeba se zbavit nemocné lásky. Pouze tímto způsobem mohou být z vašeho života odstraněny utrpení a bolestivé pocity, což vytváří prostor pro nové pozitivní emoce.

Jak rozdělit emocionální spojení s člověkem prostřednictvím meditace? Technika rozloučení: