Perfekcionismus je jedním z nejběžnějších a ničivějších návyků, se kterými jsem se setkal. Vrátí tě zpět a nedovoluje, aby ses zvětšil. Znemožňuje, abyste se snažili dělat cokoli, protože máte pocit, že všechno musí být perfektní. A rozbíjí vaše sebevědomí.
Co lze s tím udělat?
V dnešním článku bych chtěl s vámi podělit se o 3 efektivní způsoby, jak se zbavit perfectionismu a nahradit tento zvyk něčím lepším.
1. Jděte na poměrně dobrou úroveň.
Snaha o dokonalost může vést k tomu, že projekt nikdy nebude dokončen. Takže stojí za to si užívat úrovně, která se blíží dokonalosti. Nepoužívejte tento nástroj jako "omluvu", prostě pochopte, že existuje tzv. Dobrá věc, pokud jste je dosáhli, pak jste skončili.
Dost dobré v tomto případě znamená, že jste vykonali poměrně dobrou práci na určitém úkolu. Mnoho věcí, které musíte udělat za týden, vám pomůže využít rozumný čas a energii.
2. Připomenutí: dokonalá smyčka vám ublíží a váš život.
Když se díváte na příliš mnoho filmů, poslouchejte příliš mnoho písní a vezměte vše, co vám svět řekne, a to zase je přímou cestou k sebeklamu a víře v perfekcionismus.
Všechno zní tak dobře a krásně, že to chcete dosáhnout. Ale v reálném životě se perfekcionismus střetává s realitou, a to obvykle vás a lidi kolem vás ublíží. Tato cesta může poškodit a zničit váš vztah, práci a jen proto, že vaše očekávání jsou "ne z tohoto světa".
Vzpomínám si na to pokaždé, když chci to dosáhnout, protože chápu, že mi může ublížit. Takže je pro mě snazší soustředit své myšlení, abych se vyhnul zbytečnému vzrušení.
3. Nastavte vlastní bar a obklopte se lidskými standardy.
Neměli byste ostatním umožňovat určit úroveň svých schopností, musíte je definovat sami a instalovat na univerzální úrovni.
Všichni máme smůlu. Všichni máme problémy, když se snažíme dosáhnout našeho cíle. To je normální a obvyklé pro osobu. Nezapomínejte na lamely, které vám někdo nastavil. Ve většině případů jsou stanoveny duchovní laskavostí nebo maximalizovat zisky.
Nastavte si vlastní lištu na úrovni, na které jste nejvíce, abyste dosáhli nadšených výsledků. Nejlepším přístupem k dosažení výsledku je omezení zobrazení médií, protože se budete cítit horší, když budete podporovat žít v souladu s ideálními standardy.
Měli byste nahradit média časopisy, blogy, knihami apod. kteří jsou naplněni optimismem a motivací, protože jsou zdrojem realističtějších očekávání a standardů. Strávit více času s dobrými lidmi, kteří usilují o něco v životě.
Tohle je tvůj život a ty se rozhodneš, jak ho zlikvidovat. Pokud chcete být šťastní a úspěšní, měli byste se obklopit svými vlastními standardy, které vám pomohou dělat dobro a zlepšit váš život.
