Dobrý den! Nevím, co chci víc - mluvit nebo dostat radu, protože situace vypadá beznadějně.
Jsem 36, dvě děti, jedna a nikdy nebyla. Ale já jsem porodila svého nejmladšího syna od muže, kterého si myslím, že moc milovala.
Nebyla to první láska, ale poměrně vědomý pocit, když jste pochopili, jaké vztahy by měly být, a že u člověka je duševní příbuznost důležitá, jistá podobnost zájmů a názorů na různé aspekty života. Měli jsme všechno, ale když jsme se rozdělili (kvůli mému těhotenství), řekl hodně věcí, včetně toho, že pro něj byl tento vztah zpočátku frivolní.
Bylo bolestné slyšet a urážet, ale zatím jsem nadále věřil, že to není tak, že byl můj soupeř. Syn roste jako jeho otec a stále nemůžu zapomenout na toho muže. Zdá se, že v životě se nikdo nikdy nesetká, koho budu milovat (nová láska vytěsňuje starou) a také se zdá, že jen zázrak může pomoci.
Zároveň chápu všechno s mou myslí, ale můj duše bolí a v pozdějším životě už nemá smysl. Žiju nečinností. Článek na webu, kde je uvedena vaše adresa, vydal doporučení, ale nevyhovují mi.
Moje práce je stabilní, nechci se posunout na kariérní žebříček - v tomto ohledu jsem spokojen s poměrem mezd a povinností, odpovědností.
Můžu být nazván tvůrčí osobou - rád si šiji, tkát z korálků, vytvářet něco užitečného ze šrotových materiálů vlastními rukama, rád vařím, organizuji zábavné akce pro přátele a příbuzné. V tomto případě žádná z těchto činností není připravena vytvořit zdroj trvalého příjmu.
Tam jsou přátelé, kteří se setkáváme dost často a mají spoustu legrace.
A to vše v duši prázdnoty.
Nejsem zvyklý sednout, jestli je nějaký problém: Abych získal nějaký klid, potřebuju něco udělat, ale v této situaci nemůžu nic dělat, protože nemůžete přikázat mému srdci a dokonce se bojím mluvit s ním - Obávám se, že nezvedu telefon, nebo jenom říkám ošklivé věci.
Můžete něco poradit?
S pozdravem,
Olga, Kirov
Odpověď psychologa:
Chtěl bych odpovědět s aforismem, který osobně velmi miluji: "Beznadějná situace je situace, zjevná cesta, z níž se nám nelíbí!"
Píšu: "Nevím, co chci víc - mluvit nebo dostat radu," "Chápu všechno s mou myslí, ale duše mne bolesti". Člověk má pocit, že z této situace dokonale znáte (předpokládám, že je to "potřeba nechat svého otce mladšího dítěte vyjít z jeho života"), ale buď nevíte, jak to udělat, nebo z nějakého důvodu hluboko uvnitř nechcete to dělat . A možná i tohle, a další lehce.
Předpokládáte, že "nová láska musí nahradit starou", ale tohle nefunguje takto: pro novou lásku musí být pro ni volný prostor. Jinak nemá kam jít. Píšete "stále se zdá, že jen zázrak může pomoci", jako kdybyste byli zoufalí k ovlivnění situace, i když řešení vašich emocionálních potíží závisí primárně na vás.
Vaším hlavním úkolem je zbavit se lásky, nebo spíše snad zbavit naděje na oživení vztahů a myšlenku, že všechno se může lišit, a nechat jít o myšlenku, že to byla tato osoba "to byla moje polovina".
Láska je v první řadě naší volbou a akcí. Milujeme člověka, protože v našem srdci je touha milovat ho. Proč tato touha přetrvává ve vás? Proč nadále zachováváte tento ideál z minulosti? Co by se stalo s tvým životem, kdyby ses pustil z této osoby? Přemýšlejte o tom. Předpokládám, že to má co do činění s tím, že "v pozdějším životě už není žádný význam."
Píšete: "Já se dokonce bojím mluvit s ním - obávám se, že nezvednu telefon nebo jenom řeknu ošklivé věci," což znamená, že mu máte něco říct, a možná toto podhodnocení vás zejména zabraňuje, aby jste tento vztah dokončili emocionálně . A možná je něco, od něhož opravdu chcete slyšet, ale víte, že nebudete slyšet, a proto máte strach z mluvení.
Proveďte dvě cvičení, pokud máte volný čas a prostor:
Cvičení 1
Napište mu dopis, řekněte vše, co mezi vámi zůstalo nepravděpodobné: všechny urážky, naděje a zklamání, pocity a emoce, potíže, které jste museli čelit, když odešel. Vylijte svůj papír na duši, nic nezakrývejte. Ale neposílejte tento e-mail. Nejlepší hořet, roztrhat, vyhazovat.
Pokud tomu tak není, zkuste to znovu: možná jste nebyli zcela upřímní. Tento dopis nevyřeší vaši situaci, ale mělo by to přinést trochu úlevy.
Cvičení 2
Vezměte dvě židle a položte je další: musíte mluvit se svým milencem. Sedíte-li na jedné židli, jste sami; sedět na druhé straně, jste "on".
Přemýšlejte o tom, s čím byste chtěli s ním diskutovat, o co se ptát, co mu řeknete. Pak sedněte na první židli a začněte dialog, promluvte, položte své otázky. A pak se změňte na jinou a stanou se "je". Co by řekl svým slovům? Jak by odpověděl na vaše otázky? Jak je jeho život? Pak se posaďte na židli a promluvte si od sebe ... Takový rozhovor vám může také otevřít něco nového.
Je lepší tyto cvičení řídit pod vedením specialisty a / nebo diskutovat o jejich výsledcích, ale pokud takovou možnost neexistuje, nezapomeňte: je důležité být pozorný vůči sobě a respektovat vaše myšlenky a pocity. Máte-li další dotazy nebo připomínky, kontaktujte nás na e-mailové adrese uvedené na mé stránce na webu (viz podpis na konci odpovědi). Pokud stále chcete diskutovat o svých pocátech a zkušenostech formou rozhovoru, v takovém případě si můžete včas dohodnout osobní konzultaci v Moskvě nebo konzultaci Skype.
Konzultační psycholog Ksenia Terentyeva
