Můžeme s jistotou říci, že sebedůvěra je vlastní všem lidem, prostě vyjádřená v každém z nás v různém stupni. Jsme si jistí v některých našich kvalitách nebo dovednostech, nikoli v jiných. Jaký je důvod? Proč někdy, i v známých situacích, existuje pochybnost o sobě? Mohu se s ním bojovat? Jak pochopit, že někdo není jistý? Je naše vnímání naší vlastní schopnosti cílem? Obecně platí, co je sebevědomí? Na čem to závisí? Proč to vyvíjet?
Co je sebevědomí?
Sebedůvěra je správná osoba, která může posoudit své vlastní dovednosti a schopnosti k dosažení svých cílů nebo ke splnění jejich potřeb. Když někdo nadhodnotí své schopnosti, můžeme mluvit o sebevědomí. Pokud podceňujete - je to pochybnost. Je obtížné říci, který z těchto nedostatků je horší, protože každá z nich je škodlivá pro jednotlivce.
Nespravedliví lidé riskují méně často, nedostanou se do nebezpečných situací tak často, ale zabírají nízké sociální role a vedou méně spokojený život. Sebevědomí naopak tlačí na "výkony" a dokonce může zvednout osobu v očích druhých, ale někdy hraje krutý vtip ohledně svého majitele a lidí, kteří mu věří. Nadhodnocovat vlastní sílu může někdo velmi litovat.
Stejně jako ve většině ostatních případů je vhodné "zlatý průměr"- zdravé sebevědomí, které vám umožní realizovat svůj potenciál, abyste se vyhnuli nepřiměřenému riziku.Je důležité určit vaši úroveň důvěry, abychom porozuměli korelaci vašeho sebevědomí a skutečných schopností.V našem" testu - diagnóze sebevědomí " dobře s sebou.
Studium psychologie sebevědomí, jako věda lidského chování, ukazuje vztah tohoto konceptu s dalšími osobnostními charakteristikami. Náš temperament a charakter jsou způsobeny dědičností (geny). Rovněž hraje velkou roli vzdělávání, formování osobnosti v sociálním prostředí.
Ve vývoji sebevědomí existují tři fáze:
- Psychologické;
- Mentální;
- Praktické
Psychologická úroveň - to jsou všechny osobní předpoklady, které nás činí náchylné k sebevědomí nebo podcenění.
Mentální fáze - světový pohled založený na myšlení a vědomém pozici sebe sama.
Praktická úroveň - toto jsou životní zkušenosti, které potvrzují nebo vyvracejí naše představy o našich dovednostech a schopnostech.
Jsou úzce propojeny a mohou se navzájem přizpůsobovat. Nejčastěji se vytváří sebevědomí směrem od vnitřního přístupu k praktické implementaci. Někdy však životní zkušenosti mohou významně upravit. Například některá dívka pravidelně opakuje, že "nejsem si jistý," "je těžké pro mě setkat se s ostatními," "nepotřebuji nikoho", atd. Její způsob myšlení, podle principu přitažlivosti, vytváří životní situace. To znamená, že všichni kolem vědí tuto nejistotu a nepřecházejí k přesvědčení dívky. Jednoho dne se ocitne v jiném městě a najednou se ocitá jako přátele. To radikálně mění její vnímání svých schopností. Proto na psychické a psychické úrovni také dochází ke změnám. Má sebedůvěru, rozvíjí objektivnější hodnocení svých schopností.
Kdo je tak jistý člověk?
Sebavedomý člověk objektivně posuzuje své schopnosti, skutečně rozumí tomu, co může a nemůže dělat. Důvěra neopouští v situacích, ve kterých je schopen něco udělat. Pokud však takový člověk čelí úkolu, který překračuje jeho schopnosti, nebude se sám sebe a okolní lidé zavádět. Poškození nadměrné důvěry spočívá ve skutečnosti, že je možné nejenom něco udělat sami, ale také přinést druhé. Zdravá sebedůvěra je klíčem k úspěchu, aniž by to bylo nepřiměřené riziko a falešná bravado.
Věří, že lidé jsou vždy v poptávce ve společnosti. Usnadňují sociální vazby, pohybují se rychleji po kariérním žebříčku, užívají si pozornosti opačného pohlaví. Tito lidé jsou optimističtí a proaktivní, schopní převzít odpovědnost.
Co je pochyb o sobě?
Vlastní pochybnost je vlastnictvím jednotlivce, který má snižovat své vlastní schopnosti a význam. Úzce souvisí s jiným úzce souvisejícím pojmem, známým pro mnohé z dětství - komplex méněcennosti. Tito lidé mají tendenci považovat se za horší než skutečně. Pro ně je těžší budovat vztahy s ostatními.
Self-pochybnost může být porovnána s kotvou, která neumožňuje lodi na otevřené moře. Hlavním úkolem je pochopit, že stojící u molu nic nedosáhne. Pokud se někdo pravidelně ocitá v myšlení "nejsem si jistý sám v sobě", pak by o tom měl přemýšlet. Koneckonců, sebepochyby, které pomáhají vyhnout se místnímu zklamání, ohrožují celý život člověka na celém světě.
Pochybení lidé nikdy nebudou žít s někým, koho skutečně rádi, nebudou chodit na slušnou práci, nebudou stavět svůj život tak, jak by mohli. A to je opravdu děsivé! Takže má smysl bát se dočasného selhání, pokud je v sázce celý život? Naštěstí pro ty, kteří se rozhodnou rozvíjet sebevědomí, existují cvičení. Určitě o nich budeme hovořit v dalších článcích. Teď zvážit, jak pochopit, že někdo není sám sebe? Koneckonců, aby se s něčím vyrovnalo, je třeba začít.
Jak se projevuje nejistota?
Pokud si někdo není jistý, je to "napsáno na čele". Akce, vzhled, způsob řeči - doslova všechno bude znamenat: "Nejsem si jistý" nebo "Nejsem si jistý sám." Navíc si nemyslete, že pro muže je strašidelnější. Ženy samy ztrácejí hodně, když podceňují sebe a své schopnosti.
Jak zjistit přítomnost sebepochyby? Jaké faktory to naznačují?
- Strach z neúspěchu;
- Pesimistické očekávání;
- Negativní postoj;
- Špatně utvářené dovednosti v oblasti sociálního chování;
- Těžká mezilidská komunikace;
- Pasivita při rozhodování;
- Závislost na názorech druhých;
- Tendence přesouvat odpovědnost k ostatním.
Když se takové projevy nacházejí v sobě nebo v něčem jiném, výhled by měl být okamžitě změněn, jinak bude s každým rokem stále obtížnější.
Je třeba si uvědomit, že sebevědomí není luxus, ale nezbytná podmínka pro plný život. Čím dříve to pochopíme, tím více času zbude pro úspěch a štěstí.
