Miliony lidí si myslí, jak začít nový život a změnit sebe, ale nic nedělá.
Zjistíme, jak může být každá osoba zcela odlišná.
Je to možné?
Může se osoba drasticky změnit?
Je možné změnit svůj temperament? Je možné změnit váš životní scénář, osud?
Na začátku je důležité odpovědět na otázku: může se člověk změnit tak prakticky se stát jinou osobou?
Když žijeme za určitých podmínek, pak se kolem nás nic nového nestane neexistuje žádný podnět k rozvoji. V takovém případě je téměř nemožné měnit, zejména pokud neexistuje žádná motivace.
Osoba žije ve své komfortní zóně. Ano, má malý plat, neúspěšný osobní život, ale zdá se, že chce, aby všechno změnil, ale zároveň nic nedělá. Odchod z komfortní zóny je vždy strašidelný.
Charakter působí na naše činy, cíle, motivaci - jsou založeny v procesu sociálního rozvoje rysy psychiky a osobnosti. Základem charakteru, který nám při narození dává, je temperament.
Je téměř nemožné změnit typ nervového systému, i když je zcela realistické naučit se jednat jinak, vyvíjet konkrétní rysy.
Například, pokud chce melancholik být aktivnější, společenský, pak se bude muset snažit a pracovat na sobě. Cholerik je docela schopen se učit řídit sebe, ačkoli to je mu dáno s obtížemi.
Nad charakteristikami znaků může také fungovat.
Pokud nejste spokojeni s konkrétními osobnostními rysy, vypracujte plán, jak se je zbavit.
Existuje taková teorie, že jsme určeni k určitému osudu a nemůžeme to změnit. Příklady mnoha lidí však tuto teorii vyvracejí. Například lidé se zdravotním postižením.
Mohli by žít na invalidním důchodu a spokojit se s tím. Ale existují ti, kteří i přes potíže pracují, dosahují, stávají se slavnými a respektovanými lidmi.
Část scénáře je zaznamenána od nás od dětství. Rodiče, nejbližší životní prostředí v nás vštípí postoje, životní hodnoty tvarují charakter. Zranění dětí jsou zvláště postižena.
To ale neznamená to bude muset toto přijmout. V našich silách změnit scénář předepsaný našimi rodiči, stačí zjistit, co zabraňuje tomu, aby se stal úspěšným a dosáhl požadovaného.
Co může být změněno v sobě?
Co byste chtěli změnit v sobě? Ano téměř všechno. Chcete se uvolnit, učit se oratorické dovednosti - jít na kurzy, školení.
Nemáte rádi váš rychlý temperament - jóga vám pomůže. Chápete, že svaly jsou slabé, jste méně horší než ostatní lidé v vytrvalosti - proč nejít na sport.
V moderním světě mnoho příležitostí.
A nemyslíme si, že to nemůžeme, ale to, co nechceme, se bojíme, že jsme líní, nechceme opustit obvyklou komfortní zónu.
Ale pouze tímto způsobem dochází ke změnám.
Jak zjistit, co chcete změnit:
- psaní pozitivních a negativních osobnostních rysů, vyhodnocení toho, co chcete odjet a zbavit se;
- uveďte své úspěchy;
- psát to, co byste chtěli dosáhnout, ale nedosáhli;
- myslíte, co vám brání dostat to, co chcete;
- kdo viníte za selhání - vnější svět, vaši rodiče, sami;
Pokud se nemůžete rozhodnout sama o sobě jděte na konzultanta psychologa. Provede příslušné testy a pomůže vám vybrat směr pohybu.
Vyberte profesionálního trenéra, který se zabývá problémem vlastního vývoje.
Kde začít?
Jak změnit život k lepšímu? Jakékoli změny začínají někde. Neuskutečňují se samy o sobě. Výjimkou jsou traumatické situace, kdy ostrý přecenění hodnot.
Kde začít? Přesně pochopte, co chcete změnit. Buďte realističtí ohledně hodnocení vaší osobnosti, úspěchů a chyb. Nebojte se poznat sebe. Někdy víme, že máme nějaké nedostatky, ale vědomí jim neumožňuje dostatečně vyhodnotit.
Pokud nemůžete udělat sami, požádejte lidi, kterým důvěřujete.
Buďte připraveni na kritiku a nebuďte uraženi, pokud neslyšíte, co byste chtěli.
Změny souvisejí s motivací. Nastavte si cíle: kvůli tomu, co se má změnit, co chcete nakonec dosáhnout, v jakém časovém rámci.
Jak změnit?
Nyní se dostáváme do nejtěžší etapy: procesu změny osobnosti a života.
Vaše identita je mimo uznání
Projev osobnosti mimo - to je naše funkce. Pokud znáte své nedostatky, pracujte na nich.
- Radikálně změňte svůj plán. Napište plán dne, odstraňte všechny nepotřebné věci, které vám brání v dosažení cíle.
- Věnujte pozornost životu úspěšných lidí: přečtěte si jejich biografii, zjistěte, jak se k jejich cílům dostali, jaké překážky překonaly. Buďte inspirováni svými zkušenostmi.
- Každý den se naučte něco nového.
- Změňte svůj společenský kruh. Sociální prostředí má na nás silný vliv, může se inspirovat nebo snížit na dno.
Vylučte z kruhu své ztráty, whins, pesimisty.
- Práce na znakových vlastnostech - zlepšit pozitivní a pokusit se zbavit se negativních.
Vnitřní svět
Jak se interně měnit? Kdo jste - pesimista nebo optimista, a možná se považujete za realistu?
Vidíme svět v černé barvě, věnujeme pozornost negativním, v důsledku toho se život zhoršuje a zhoršuje a pozitivní události zmizí z našich životů.
Zkuste se podívat na svět jinými očima. To není snadné, zvláště na začátku.
Probuďte se, úsměv. Jen se usmívejte do nového dne., i když čekáte na obtížnou práci, všeobecné čištění, výlet do veřejné instituce.
Pamatuj - vytvoříš svůj vlastní svět.
Udělejte trochu cvičení: Představte si, že kolem vás je světlo, vyzařujete světlo do světa a všichni si to všimnou. Bílé, jemné světlo, vyzařující laskavost, energii, teplo
Uvidíte, jak váš den projde jiným způsobem, začnou vás vnímat, udělají komplimenty a vaše nálada bude mnohem lepší.
Přemýšlejte pozitivně
Jak změnit své myšlenky na pozitivní? Každý den najít něco pozitivního kolem vás. Nechť je nejprve malé věci. Začalo pršet - počasí je příznivé pro relaxaci a meditaci.
Nakhamili v dopravě - snad svět chce, abys věnoval pozornost něčemu, nebo je to zkouška vaší emoční stability. Podívejte se na město s různými oči - architektura, tisíce lidí, kteří spěchají do práce.
Komunikujte co nejméně s negativními lidmi. I když je považujete za své přátele - negativní je nakažlivá.
Proto podívejte se na ty, s nimiž je příjemné komunikovats kým se cítíte snadné, kdo zvyšuje vaši energii, ale neberá to.
Pozitivní myšlení vyžaduje trénink. Zpočátku bude těžké hledat pozitivní, zdá se vám, že všechno je špatné. Ale po třech týdnech vás překvapí, jak se svět začal měnit, a vy spolu s ním.
Víra
Nejprve se rozhodněte, zda je skutečně potřebujete změnit. Pokud to ostatní lidé vyžadují, nezapomeňte, víry - rysy vaší osobnosti. Nezměňujte se jen proto, že to vyžadují ostatní.
Pokud chcete opravdu změnit víru, přečtěte si více, zhodnoťte názory, fakta, vyhledejte ty správné.
Způsob života
Je to jednoduché - začněte dělat něco právě teď. Ne zítra, pondělí nebo od nového roku, ale od této chvíle. Pokud se chcete zbavit špatného zvyku - okamžitě to, nečekejte na ten správný okamžik, protože to nepřijde.
Chtěli byste vstát dříve - dostat budík, malý - dát tři. K novému režimu se začnete zvykat na pár dní.
Strávit spoustu času na zbytečných třídách - stačí to přestat dělat teď - vypněte sociální sítě, odstraňte televizor z domu, přestat se setkávat s lidmi, kteří si vezmou čas a nepřinášejí vám dobré.
Návyky
Jak se přinutit změnit své návyky? Motivace je to, na čem záleží.
Odpovězte na svou otázku - proč chcete změnit své zvyky. Podívejte se na perspektivu.
Pokud kouříte, přemýšlejte o svém zdraví, vráskáních, pokožce a potíže s plícemi, které vás za pár let jistě čekají. Špatné návyky - to je brzké stárnutí.
Chcete co nejdéle mít čerstvý a rozkvetlý vzhled, být aktivní, stejně jako opačný sex - pak Zrušte zvyk právě teď. Člověk si zvykne na nové podmínky za zhruba 21 dní, musíte se vydržet jen tři týdny.
Postoj k životu
Kultivujte optimismus. Ano, zdá se, že všechno je špatné. Ve skutečnosti je na světě spousta krásy. Život byl obtížný po celou dobu, ale teď máme tolik příležitostí, které potřebují být použity.
Co dává váš pesimismus? Vše vidíte v černé a šedé barvě. Bojí se o zdraví špatných mezd, zlých lidí. Takže začněte žít pro sebe. Vychutnejte si život pro sebe. Práce a dosažení pro sebe.
Zastavte stížnost. Nezapomeňte: stěžovatelé a whiners se nelíbí. Pokud se chcete o vás líbit, zastavte se. Nikdo se nezajímá o naše problémy, ale vaše stížnosti budou od vás odrazeny skutečně stálými a pozitivními lidmi.
Jak změnit na lepší?
Pro dívku
Dívky Milujte silné kluky schopné dělat.
Upřednostňují ty, kteří si drží své slovo, komu může být důvěřováno, s kým není strašný prožít život.
Jak změnit:
- rozvíjet;
- zapomenout na bezcílnou zábavu;
- práce;
- vzít si čas společně;
- respektujte dívku;
- dávejte jí čas, ale nebuďte příliš intruzivní - pozornost by neměla být s přebytkem, jinak se rychle nudí.
Nejdůležitější věc - být účelní, nezastavujte se tam.
Pro chlápka
Pokud máte v úmyslu žít s chlápkem, který bude šťastně až poté, budete potřebovat trochu pracujte na své osobnosti.
Ne, nemusíte se někomu přizpůsobovat, zůstat sami sebe, ale rozvíjet své nejlepší kvality.
Co dělat:
- sledovat svůj vzhled;
- věnujte pozornost řeči - je žádoucí vyloučit parazitní slova;
- být věrný;
- ukázat svou lásku, ale ne příliš intruzivní;
- být soběstačný a neusilovat o úplnou závislost na chlapíkovi;
- rozvíjet činnost, účelnost;
- najít zájmy, které by vás mohly sjednotit.
Nejhorší věc, o které si myslíte, je faleš a předstírání. Zůstaňte sami, rozvíjejte pozitivní myšlení a snažte se být aktivní v životě.
Skutečné příběhy lidí
Existuje mnoho příkladů lidí, kteří se rozhodli radikálně změnit svůj život a věk není překážkou.
Daphne Self 86 let. Sláva přišla k ní po 70 letech, kdy se rozhodla stát se modelkou. Její manžel zemřel, děti se staly dospělými a před ní měla možnost - stejně jako všichni, strávit stáří před televizí nebo žít pro sebe.
Grant Ashac. Vyhrál rakovinu a splnil svůj sen - stal se slavným kuchařem.
Susan Street má 59 let. Ztratila váhu po 50 letech a od té doby se její život dramaticky změnil. Dokázala přežít ztrátu práce, rakovinu, stala se vegetariátem, začala blogovat a pomáhala jiným lidem změnit.
Tisíce takových příkladů.
Vše, co potřebujete, je tlačení, vědomí, že váš život je nesmyslný a špatný. Nečekejte na správnou chvíli a začněte měnit tuto minutu.
Jak začít nový život? 10 kroků, které změní vás a váš život:
