Mnoho teenagerů, a dokonce i dospělí, přemýšlí o tom, jak se zbavit komplexu méněcennosti.
Problém zabraňuje žít, rozvíjet, budovat kariérové a osobní vztahy.
Co to je?
Komplex inferiority je kombinací pocitů, pocitu bezcennosti a sebepochyby.
Zvláště jasně se znaky projevují v obtížných situacích, kdy je třeba vyvinout úsilí, ukázat své vlastní schopnosti, převzít zodpovědnost.
Člověk se cítí neužitečný pro ostatní, bezcennost. Výsledkem je neuróza, vyhýbá se kontaktu se společností.
Kdo představil koncept vědecké terminologie?
Poprvé byl představen koncept "komplexu méněcennosti" Alfred Adler, Rakouský psycholog. Nicméně termín "složitý" se v Jungu dříve objevil - tyto jsou potlačeny do podvědomých, emocionálně zbarvených myšlenek, často traumatických.
Psychotraumatické situace podle Jung, výrazně výrazný a odlišný od obvyklého. Komplex může být potlačen, ale nezmizí navždy. Vykazuje chování, postoje, sny, v situacích, kdy vědomí není schopno je potlačit.
Podle Adlera je komplex inferiority patologický pocit. Vyžaduje kompenzace a uspokojení. Zároveň brání úspěchům, vytváří překážky.
Často vznikly v raném dětství, zpočátku tento pocit podřadnosti, který se pak rozvíjí do komplexu.
Podle psychologa je pocit podřadnosti každého dítěte, protože je zpočátku slabý, potřebuje pomoc a podporu od dospělých.
Při plnění různých úkolů, které se zabývají tvořivostí, chápe, že to dělá to horší než starší nebo starší děti.
Pocit méněcennosti vytváří srovnání sebe s ostatními. Podle Adlera je to hnací síla vývoje, bez něj neexistuje žádný pohyb směrem k úspěchu. Doplňuje to touha po dokonalosti.
Stává se patologické, když přestane stimulovat člověka, pomáhá mu při vývoji a brání vytváření vztahů.
V důsledku toho se může objevit komplexu nadřazenostikdy se aspirace jednotlivce stává dominantou, mocí, je přesvědčena o své exkluzivitě.
Nadřazený komplex je důsledkem reakce na přítomnost komplexu méněcennosti.
Příznaky a příznaky
U žen a mužů se příznaky mohou lišit. To záleží rysy psychiky, vnímání, rolí pohlaví.
U mužů
Jedním z důvodů je fyzické postižení.
Muž se může snažit je překonat neustálým tréninkem.
Pokud není dostatečná vůle a aspirace, reakce - péče o sebe, alkoholismus, snížené sociální kontakty.
Touha překonávat nedostatky se často stává důvodem, proč se člověk vyrovná s vadami proslulý a vyhledávanýcož ilustruje mnoho aktérů.
Zvláště bolestivý muž vnímá problémy spojené s pohlavním orgánem. V tomto případě se začíná uvědomovat v jiných oblastech.
Ale někdy se stává příčinou deviantního chování - agrese, nenávist k ženám, fyzické a morální násilí. Poruchy v intimní sféře vyvolávají vznik neurózy.
Často trpí komplexem méněcennosti homosexuální muži, je spojena s genderovou identitou, odmítáním společnosti, pochopením, že není jako všichni ostatní.
Psychologické traumata utrpěná v dětství a dospívání ovlivňují vývoj osobnosti mužů.
Setuje kvůli neúspěchu, vypadá, nedostatek fyzické síly, inteligenci. To se odráží v jeho chování, postoji vůči ženám, sebeobjevení a sebekritizace.
Pokud nebyla dostatečná rodičovská láska, pak to dále ovlivňuje vztah s opačným pohlavím.
Vstupuje muž toxický vztah, snažil se hledat svou matku u ženy, kompenzovat to, co nedostal jako dítě.
- Napoleonův syndrom. Malá výška je pro většinu mužů problémem, takže od dětství musí prokázat svou nadřazenost. Tito lidé obvykle uspějí a hledají slávu a uznání.
- Syndrom ztraceného času. Chci se chytit co nejvíce a rychleji. V pozdějším věku, kdy jsou síly už slabší, je pro muže obtížnější držet krok s jeho touhy, což vede k únavě a frustraci.
- Strach z toho, že není na vrcholu. Sexuální životaschopnost je pro muže velmi důležitá, snižuje se věkové libido, což ovlivňuje charakter, sebeúctu.
- Kotovský syndrom. Muž holí vlasy kvůli skutečnosti, že jiní nevidí, že ve skutečnosti začne je ztratit. Vlasy jsou spojeny s věkem a smyslem jeho mužské síly a přitažlivosti.
- Don Juan syndrom. Nemůže přežít skutečnost, že ho opustí, takže to dělá první a často. V důsledku toho neexistuje dlouhý a vážný vztah a je v neustálém hledání partnerů.
- Alexanderův syndrom. Dokonce i heterosexuální muži se mohou obávat, že budou považovat za homosexuály.
Obvinění z nestandardní orientace způsobuje nejsilnější stres a násilnou reakci, až po připravenost vstoupit do roztříštěnosti, bránící její životaschopnost.
U žen
U žen se zdá, že komplex méněcennosti je poněkud odlišný podobnosti jsou také přítomny:
- nedostatek komunikace;
- strach z osobních vztahů;
- strach z chyby;
- nespokojenost s jejich vzhledem.
Žena s komplexem méněcennosti se může vypořádat s nedokonalostmi svého těla Často jsou vyčerpaní.. Snaží se dokázat její hodnotu, je aktivně zapojena do kariéry.
Žena může mít problémy v intimním životě, strachu z otevírání, sexuálně osvobozené.
To a různé strachy - být odmítnut, nedokonalý, nemilovaný.
Teenageři
Dospívání - jeden z nejtěžších. V období pěstování dochází k přestavování psychiky, společnost získává větší vliv než rodiče. Teenager chce mít rád opačný sex, aby vynikal mezi jeho vrstevníky.
Nízká sebeúcta, spolužáci šikany, nadměrné nároky rodičů podnět k rozvoji komplexu méněcennosti.
Během tohoto období stoupá sebekritika, dítě srovnává jeho vzhled, úspěchy s vrstevníky.
Vývoj komplexu méněcennosti vyvolává izolaci, plachost, obavy.
V dospívání dochází k silným změnám ve vzhledu, existují sekundární sexuální charakteristiky. Hormonální úprava těla začíná a psychika nemusí s těmito změnami držet krok.
Pokud dítě slyší posměchu v jeho řeči, může to ovlivnit jeho postoj k sobě, vést k odcizení od přátel, společnosti, příbuzných.
Je důležité, aby se teenagery identifikovali se skupinou, a tak se připojují k komunitám, sjednocují se ve firmách podle zájmů. Pokud nepatří do žádné skupiny, jeho vrstevníci ho považují za cizí, cizí.
Nevhodné vlastnictví pocity zbytečnosti, osamělosti. Výsledkem je vývoj komplexu méněcennosti, který se pak přenáší do dospělosti.
Důvody
Důvody vzniku komplexu méněcennosti často pocházejí z dětství nebo dospívání.
- Nesprávné výchovy. Pokud se rodiče zabývali výhradně v sobě a nevěnovali pozornost dítěti, pak byl ve svých vlastních myšlenkách, posuzoval vnější svět z pohledu jeho dětského vnímání a nespoléhal se na zkušenosti starších. Hyper-péče by mohla mít vliv, když naopak rodiče zbytečně pečují o své děti, brání jim učit se a jednat samostatně. Postupem času dítě začne hodnotit své činy, pokud jde o to, jak dospělí na ni reagují a snaží se ospravedlnit jejich očekávání.
- Negativní životní události. Pokud bylo dítě zesměšňováno, kritizováno, odrazilo se v jeho sebevědomí. V důsledku toho přestal věřit v sebe, neustále se vracet k traumatické události.
- Vady vzhledu. Jedním z nejčastějších důvodů pro vznik komplexu méněcennosti. Jsou-li přidány vtipy blízkých lidí, zhoršuje situaci ještě víc a vrhá dítě do světa úzkosti a pocitů.
- Negativní návrhy. Blízcí lidé mohou říkat: "nemůžete nic udělat", "nedosáhnete", "jste poražen." Když člověk neustále slyší takové fráze, je uložen ve svém podvědomí, který řídí jeho reakce na vnější svět a jeho chování.
Rodiče jsou již ve stádiu vyrůstání svých dětí, aby dbali na první známky vzniku komplexu méněcennosti.
Můžete to bojovat v dospělosti, to vyžaduje vědomí bude moci.
Jak bojovat?
Nejprve musíme poznat její přítomnost.
Pokud problém narušuje život, doporučuje se to psychologické poradenství.
Chcete-li se zbavit komplexu méněcennosti:
- Přestaňte se obávat, co ostatní řeknou.
- Zastavte hledání ideálů, které neexistují. Rozpoznejte nedokonalost světa.
- Přestaňte se obviňovat za ztráty a poruchy. Chyby jsou prováděny každou osobou a tvoří součást životní zkušenosti, což umožňuje v budoucnu jednat úspěšněji.
- Pusťte staré stížnosti.
- Odpusťte rodičům za nedokonalost vzdělání.
- Nastavte dosažitelné cíle, přetáhněte úkoly do proveditelných fází.
- Rozšiřte svůj sociální kruh, sociální kontakty zvyšují sebevědomí.
- Dovolte, abyste byli svobodní, šťastní.
Chcete-li se zbavit komplexu méněcennosti, je zapotřebí nejprve pracovat na změně vašich postojů, dlouhodobých obavách, zkusit častěji kontaktovat lidi a rozvíjet své komunikační dovednosti.
Postupně se strach a nejistota odezní, a osoba začíná vést plný a úspěšný život.
Je možné, aby se starší lidé zbavili komplexu méněcennosti? Psycholog posudku:
