V naší společnosti připustit, že potřebujete pomoc psychologa, je pro mnohé znamenat dabing hanebné diagnózy. To jsou oni, kteří na svém Západě nalévají slzy na pohovce v kanceláři psychoanalytiků. A já ne Jsem křupavý. A ten život se nevede dobře - tak je to i kozí koza, a nemoc je z nervů. První krok je obtížné. Zvláště v malém městečku, kde se veřejná mínění pečuje těžší než soudní trest. Ale můžete navštívit otevřené akce - psychologický trénink. Řekněme: a v davu se ztratí a řeší jejich problémy.
Co je psychologické trénink
Psychologický výcvik - toto je výcvik psychologa a vyvolává psychologické problémy každého z účastníků. Psycholog musí být praktikující a problémy musí být relevantní. Toto není přednáška, nikoliv notorický kop, a ne skupinová terapie. Vesmír jednoduše shromažďuje lidi na jednom místě najednou. A pak začíná magie.
Úspěch psychologického výcviku pro každého účastníka je ovlivněn čtyřmi složkami:
- Osobnost. Trénink je psycholog, v rukávu je tucet příběhů z cvičení a cvičení pro žádost o publikum.
- Nálada. Znuděný výraz na obličeji a zpráva "No tak, nauč mě" zanechá lítost za vynaložené peníze. Zvýšená ruka v čase pomůže vyřešit problém.
- Skupina. Zkušení trenéři vědí, že ruka prozřetelnosti se podílí na utváření skupiny. Účastníci jsou vybráni podle zvláštního principu, ale s jedním cílem - pomáhat si navzájem pracovat v náročných životních situacích.
- Atmosféra. Trénink, stejně jako dirigent, nastavuje tempo a tón celé hry.
Jak může nováček pochopit, zda má zájem o povolání? Pokud jsou v uvedeném tématu neznámé slova - je to setkání pro iniciované. Ale stane se, že osobní problém je napsán velkými písmeny na plakátu s určeným výcvikem. Pak, samozřejmě, stojí za to vyzkoušet. Ale příliš nejasné a abstraktní témata se nejlépe vyhnout.
Například navštěvování výcviku nazvaného "jak potěšit každého a všichni" znamená rovnou čtení horoskopu pro lidi narozený v roce Draka. Doprajte si, jak se vám líbí, něco se shoduje. A při odchodu z akce "jak se prosím těšit nebo šéf (lidé starší generace)" dovednosti mohou být okamžitě uvedeny do praxe. Jak říká: "jděte správným směrem, soudruzi!".
Proč potřebujeme trénink v psychologii
Každé školení je zkušenost s interakcí. Psychologický trénink - zkušenost s interakcí se sebou. Účastníci čelí vnitřním problémům, jejichž existence nebyla ani podezřelá. Staré starosti, nedokončené vztahy, zdůraznění, pečlivě zapomenuté vědomím, jsou hluboce nadšeny duší.
Psychologové říkají, že je v bezvědomí nebo podvědomí (další užitečný termín). Stejně jako válečný střep, stará duševní rána vám může připomínat, že jste v nejnepříznivějším okamžiku.
Závěr. Psychologické tréninkové vyzývají účastníky (někdy proti jejich vůli), aby uznali, že mají problémy.
Uvedené téma může v duši reagovat na zcela jiný problém. Účastníci, kteří přišli zhubnout, plakali nad dětskou situací: rodiče je neochvějovali za své vynikající známky. A po tréninku stále ztrácejí váhu, protože situace je až do konce a nemá smysl jamkovat.
A vyjádřený problém: Chci se vrátit na první, způsobuje méně emocí než vzpomínky na výsměch spolužáků. Výsledkem je, že první vypadá jako pachatel a byl vybrán jako křižák.
Závěr. Psychologické tréninky ukazují, že všechny sféry života jsou tak propojeny, že tím, že si v jednom z nich vytahujete nit, můžete rozvinout impozantní spleť problémů.
Skupina se přesune do situací uměle vytvořených trenérem. Ale emocí žijí tady a teď. Na prvních třídách můžete vidět lidi sedící s lepenými úsměvy a oči plné slz, protože pláč je špatný. Ale na příštích schůzkách, všichni společně plačí ve třech tocích. Ženy i muži. Účastníci se učí poznávat své právo na "hanebné" pocity: hněv, závist, strach, žárlivost.
Cvičení pomáhá nehromadit negativní emoce v sobě, ale správně je vylévat na správném místě ve správný čas. A poté si účastníci dovolí, aby byli něžní, projevili soucit a jednoduše zajistili obejití se svými příbuznými.
Závěr. Psychologické tréninky připomínají účastníkům, že mají právo na jednoduché lidské emoce.
Po absolvování několika aktivit souvisejících s psychologií přestanou přestupky už něco mimořádného. Ale pro nezasvěcené účastníky se mnoho stane zjevením. Psychologie je mocným nástrojem a trénink je prvním krokem na dlouhém úseku stopy nazvaném "znát sebe".
Co je školení v psychologii?
Neexistuje oficiální klasifikace. Témata se mění v závislosti na potřebách společnosti. Ale esence zůstává stejná, protože hluboké instinkty jsou šité na úrovni genů. Pokud by se naše matky a babičky zajímaly, jak se setkat s chlápkem na tanci, pak se moderní dívky naučí dělat krásné selfies. A jeden cíl - potěšit ostatní.
Tréninky v psychologii jsou podmíněně rozděleny do 3 skupin:
Podnikový trénink. Komunikace s klienty, podřízenými, metodami přesvědčování a překonáváním námitek. Školení pro manažery, manažery a kancelářské pracovníky.
Behaviorální. Výuka výmluvnosti, šarmu, překonání problémů v práci je nejoblíbenější a nejnavštěvovanější kategorií. Ale účinnost vnější změny je krátkodobá. Účastníci buď zapomínají na své dovednosti, nebo vyžadují neustálé dobití v podobě nových a nových aktivit.
Léčebné. Změny nemohou projít okamžitě. A dokonce den nebo dva. Návštěva terapeutických tréninků trvá dlouhou dobu a často se stává příležitostí pro individuální návštěvu psychoanalytika. To je nejvíce časově náročná, ale osvědčená cesta.
Přesná klasifikace není tak důležitá, protože hlavním cílem školení je změna kvality života účastníků. Z celkové práce každý dělá vlastní zkušenosti. A dva identické výsledky se nestane, stejně jako stejná sada genů.
Jak si vybrat psychologický trénink
Na každém tématu psychologického výcviku existuje skeptický článek o tom, proč to nefunguje. Abychom shrnuli, všechno je přinejmenším nesprávné. Úspěch školení do značné míry závisí na ochotě účastníka pracovat na sobě. Je těžké zvolit formát události pro začátečníky. Ale neměli byste se bát, dokonce i neznámé pojmy znamenají poměrně pozemské a zásadní problémy většiny.
Pokusíme se odstranit tajemství z odborné terminologie:
Role play hry. Nemají vztah k výkonu povolání. "Celý svět je divadlo ...". Podvědomě si vybíráme roli a jednáme jménem charakteru. Pro naše rodiče vždy zůstáváme děti, a vedeme dialog s naším potomstvem z pozice rodiče nebo učitele. Někdy se však role stávají nevhodnými. Takže například neustále učíme manžela a pak se divíme, proč přestal činit zodpovědná rozhodnutí. A manželka se jednoduše připojila k hře Parent-Child a převzala roli nesmyslného teenagera.
Vital skripty. Situace, které překvapivě nazýváme "deja vu", vysílá vesmír, nikoli za trest, ale za trénink. A dokud nebudeme rozumět tomu, co přesně se musíme učit, skript se opakuje se záviděníhodnou pravidelností. Co bude naučit dlouhé čekání v provozu? Pokora. A konflikt v práci? Realizace, kterou potřebujete rozvíjet v profesi. Nebo najděte novou.
Tato dvě témata jsou jasně popsána v knize Eric Berne (psycholog a psychiatr) "Hry, které hrají lidé".
Psychosomatika. Tělo je velmi, velmi moudrý stroj. Zvláště mozku, které nám ukazuje svět, jak to považuje za vhodné. Psychologické problémy se projevují na fyziologické úrovni. Například: ve stresující situaci, smrtelná dávka adrenalinu je hodena do postele, která může být spálena pouze fyzickou námahou. Ale sedíme u stolu, zatímco adrenalin napadá nádoby a srdce. Výsledek - infarkt, náhlá bolest hlavy. Naši předkové byli moudřejší. Fráze "nohy nechodí" nebo "oči by neviděly" - ne abstraktní fráze, ale výsledek přemýšlivých pozorování.
Praktický psychoterapeut V. Sinelnikov zajímavě píše o projevech psychosomatiky. V knize Love your disease.
Výběr školení není loterie. Ale také není zárukou rozhodnutí všech problémů. Zacházejte s ní jako o zážitek. A zkušenost je naše osobní zavazadla, která nemůže být ztracena ani odcizena.
Psychologické tréninky umožňují osobě se setkat tváří v tvář svým vlastním "já". Žijte se včera a zítra se přestanete popetit. Pocit tělesné klipy, vykřiknout hněv a šeptat o lásce. A také se ujistěte, že problémy, které lidé považují za osobní zájem každého druhého účastníka. A jen z toho se stává snazší.
