Seznam pozitivních emocí a způsobů, které způsobují jejich nabití

Emoce jsou indikátory psychického stavu osoby.

Mohou být pozitivní i negativní.

Pozitivní a pozitivní emoce naznačují, že člověk cítí radost, uspokojení, je nastavena pro jasnou budoucnost a optimistickou.

Podívejme se podrobněji na podmínky, které mohou způsobit pozitivní emoce, a jak je říkat sobě nezávisle.

Koncept a vlastnosti

Pozitivní emoce - co to je?

Samotné slovo "pozitivní" již hovoří samo za sebe, to přináší pocit spokojenosti a štěstí.

Emoce jsou psychický proces v lidském těle způsobit řadu faktorů:

• životní prostředí;
• okolní lidé;
• oblíbená práce;
• děti, vnoučata;
• přátelé;
• svátky;
• setkání s příjemnými lidmi;
• dobré počasí a tak dále.

Vše, co člověku přináší pozitivní pocity, je faktorem, který způsobuje pozitivní emoce.

Emoce je charakterizována psychology jako proces v těle psychologické povahy, který má průměrné trvání a závisí zcela na subjektivním vnímání světa.

To znamená, že každý z nás má některé vnitřní instalaceto může způsobit radost, pocit štěstí.

Pro některé jsou tyto faktory výrazně zúžené a omezené; pesimisti.

Pro jiné, naopak, i nepostřehnutelné momenty v každodenním životě mohou přinést radost:

• zpěv ptáků;
• jasné slunce;
• dobré slovo

To je optimisté nebo těch lidí, jejichž instalace má milovat život tak, jak je. Jedná se o vzácný druh lidí, takzvaných optimistů v životě, kteří se mohou radovat z věcí, které jsou pro většinu lidí společné.

Ale cítí skutečnou radost z těchto obyčejných věcí a předmětů a dostávají pozitivní emoce mnohem častěji než ti, kteří je nezaznamenávají.

Psychologové sdílejí dva úzké koncepty - pozitivní emoce a pozitivní emoce. I když jsou velmi podobné pozitivní Je přijímané přiznat ty emoce, které člověku způsobují faktory, které mu přinášejí vnitřní potěšení nebo potěšení.

Chcete-li pozitivní více jsou emoce způsobené hodnotícími kritérii buď samotné osoby nebo lidí kolem sebe.

Člověk může v sobě vyvolat pozitivní emoce a určitým způsobem se může stát.

Co to je?

Byť spokojen s tím, co se děje ve vašem životě, je prožívání vnitřní harmonie a pozitivních emocí co by se všichni měli snažit.

Koneckonců, jak víte, negativní myšlenky a negativní emoce vedou k vnitřní nerovnováze, což způsobuje porušení nejen psychického stavu, ale i fyzického.

Lidské tělo má jasnou strukturu propojených systémů, a pokud jedna z jeho součástí selže, v ostatních selhává.

Proč lékaři často diagnostikují onemocnění příčinou nemoci - stres, zvýšená nervozita, neustálá úzkost, negativní myšlenky?

To jsou negativní emoce, které vedou k rozvoji různých onemocnění.

Proto buďte vždy v dobré kondici a přemýšlejte a žít s pozitivními emocemi - velmi důležité pro každou osobu.

Zvažme více typů pozitivních emocí. Základní klasifikace se skládá ze seznamu následujících pozitivních emocí:

1. Šťastie je největší spokojeností se všemi, co se děje.
2. Joy - potěšení z toho, co se děje.
3. Pokoj klidu - mír a vnitřní harmonie.
4. Touha dosáhnout svého cíle.
5. Naděje je sen + pozitivní očekávání.
6. Obdiv - pocit užívání talentů, věcí, přírody ostatních lidí atd.
7. Zájem - touha dobýt nové horizonty.
8. Překvapení z příjemných akcí.
9. Úcta - obrovská úcta a úcta od někoho nebo něčeho.
10. Osvobození po vyřešení životních úkolů.

Všechny tyto pozitivní emoce mohou být získány z vnějších faktorů, ale můžete také tyto pocity rozvíjet uvnitř sebe a nečekat na příležitost, ale být schopni si všimnout, co by způsobilo alespoň jeden z těchto emocí.

Jak se dostat nebo kam se dostat?

Všichni měli pravděpodobně dny "Když si dáš ruce dolů a nejsou žádná slova, žádná hudba, žádná síla".

V takových dnech se nic neděje a já opravdu nechci dělat nic.

Hlavní věc - Nedovolte, aby tento vnitřní stav vás zcela zžíral. To může vést k duševní nemoci.

Jak víte, "zachraňování utopujících lidí je úkolem utopení lidí", což znamená, že musí být učiněno něco, co je třeba udělat, a někde si vzít ty nejpozitívnější emoce.

Tady je několik tipů, které pomáhají zvládat blues, apatii a dokonce i depresi a povzbuzovat se, abyste pomohli pozitivním emocím:

1. Změňte situaci - může to být jednoduchá návštěva lidí, kteří se vám líbí, nebo výlet.
2. Pokuste se najít hobby. - je to skvělá relaxace a schopnost dělat to, co se vám líbí.
3. Zavolejte starým přátelůmže jste je dlouho neviděli, nebo se s nimi setkat v kavárně nebo jiném příjemném prostředí.
4. Poslouchejte svou oblíbenou hudbu a dokonce i tanec k ní.
5. Sportujte nebo fyzickou kulturou - běžte podél uliček, jeďte na válečcích, na kole, běžte na běžeckém pásu v posilovně, plavete v bazénu.



6. Změňte svůj obrázek externě - jděte do kadeřnictví, make-upu, kosmetičky.
7. Projděte si své oblíbené místo ve vaší vesnici, které jsou spojeny s dobrými vzpomínkami z dětství nebo dospívání.
8. Udělejte si výlet do chalupy své vlastní nebo přátelé, dělat tam fyzickou práci, projít se, vařit grilování a kebabů.
9. Pokud opustíte dům, je to pro vás problém najít on-line fóra s lidmi. V blízkosti vás v duchu a zálibách, s nimi rozmlouvajte, sdílejte své myšlenky.
10. Upravte sebe, abyste získali pozitivní emoce. i z dobrého počasí.

V procesu vytváření pozitivních emocí je důležité, abyste si předepsali, že jste šťastná osoba, a to již z toho, že žijete a máte mnoho možností, jak diverzifikovat svůj život a vidět dobré i v běžných věcech.

Například vy jste šli venku - deštivé počasí, vítr, nic předpovídá zlepšení vaší nálady, ale všimněte si to Podzimní příroda i v dešti je nasycena barvami a odstíny.

Projděte se parkem a vychutnejte si barvy zlatého podzimu. Vnitřní instalace bude fungovat a vy se dostanete od svých temných myšlenek a zkušeností.

Emocionálně nabitá slova

Můžete také nastavte se pozitivně a pomocí slovkteré můžete opakovat jak nahlas tak i pro sebe.

Zapamatujte si film "Jsem nejkrásnější a nejatraktivnější", kde hrdinka Irina Muravyová neustále opakovala tato slova, a stala se stále sebevědomá a soběstačná.

Skutečně, slova, která mluvíme, dokonce psychicky ovlivňují naše podvědomí. dává tělu impulzy jiné povahy. Jak se říká: "Řekni muži, že je to prasátko, stokrát, a mrzí".

A pokud si říkáte, že jste soběstačná šťastná osoba, pak na podvědomé úrovni, budou nakresleny zcela jiné obrázky, které potvrdí správnost těchto slov.

Buddhisté prakticky neúčastní mantra čteníkdy pozitivní slova vyléčí člověka zevnitř a vytvářejí kolem něj pozitivní auru. A opakují křesťané modlitbykteré je inspirovalo optimismem a pozitivním.

Tato slova, která vám pomohou stát se šťastnějším, zahrnují:

• vděčnost;
• štěstí;
• radost
• inspirace;
• úspěch;
• soběstačnost;
• jedinečnost;
• důvěra

Můžete to udělat sami přijít s prostým textemkteré se mluví několikrát denně, například: "Jsem velmi vděčná jejich rodičům.

Co vzniklo? Jsem přesvědčen, soběstačný osoba, která se nebojí obtíží.

Mohu všechno překonatJsem silný a mám názor. Můžu si užívat i těch malých věcí a sdílet tuto radost s ostatními. Život je skutečně plný příjemných překvapení a štěstí. "

Nebojte se říct slova, která vás, dokonce na podvědomé úrovni, způsobují pozitivní emoce.

I když vnitřně máte pocit, že nejste připraveni se radovat na drobnosti, pak po chvíli se naučíte opravdu těšitpokud jste zapojeni do tohoto druhu školení.

Jak se nastavit jako pozitivní?

A další stojí za to, že se na několik okamžiků postavíte:

1. Neomezujte se.
2. Neobražujte.
3. Nechoďte pryč od deprese alkoholem nebo horším, léky.
4. Vnímat skutečnost tak, jak je.
5. Nezakládejte se samy.
6. Vidět dobře i při negativních jevech.
7. Věřte, že všechno je opravdu skvělé.

Vezměte si kus papíru a rozdělte jej na dvě stejné části. - v jednom sloupci napište to, co je pro vás momentálně negativní, ve druhé - všechny výhody vašeho života.

Pokud vy nezapomeňte zadat do druhého sloupce jako je schopnost žít, dýchat, chodit, komunikovat, přítomnost příbuzných, přátel, kolegů, milých lidí, krásných míst v blízkosti domu, schopnost změnit svůj život podle vlastního uvážení, schopnost milovat a milovat druhé a tak dále, váš život bude znatelně delší.

A minus se bude zdát tak malý, že by nebylo žádoucí věnovat jim pozornost vůbec.

Buďte schopni být šťastní To pomůže zachovat nejen klidný, vyvážený vnitřní psychologický stav, ale i fyzické zdraví.

Myslete pozitivně, pak život bude jiskřit novými barvami a pozitivní emoce pomohou vyhnout se hlavním i menším potížím.

Pozitivní emoce jako mocný zdroj energie: