Slovo disciplína, nejčastěji, způsobuje vzhled "kožešiny" na kůži. To je způsobeno úzkou interpretací tohoto pojmu. Většina znamená pomocí disciplíny výcvik vojáků, osobní násilí, potřebu zvednout za úsvitu. Jeden z jeho zmínek je tedy spíše na okraji hrany než na nadšení. Ale je to postoj k ní spravedlivý? Co je disciplína? Je možné bez toho udělat? Jak tuto kvalitu pěstovat v sobě?
Co je disciplína?
Disciplína je schopnost člověka dodržovat obecně uznávané sociální normy, dodržovat určitý harmonogram. Tato pravidla jsou nejčastěji jasně vysvětlená, ale někdy je člověk doplňuje svým vlastním. Například je obvyklé chodit do práce, řekněme, v 8 hodin ráno. Někteří zvláště zodpovědní zaměstnanci "mění" požadavek a jde na 7.30. To je jeho osobní iniciativa.
Samotná koncepce disciplíny může být viděna ve dvou rovinách. V úzkém plánu - je kontrola jejich chování (interní psychologické postoje). V širším slova smyslu mluvíme o socializaci jednotlivce, jejích činnostech, které se vešly do obecné doktríny zvolené sociální skupiny (požadavky jiných lidí). To znamená, že armáda má vlastní disciplínu, v továrně se liší, a ve sportovní sekci je třetí. K disciplíně je zapotřebí i těch, kteří nevědí, jak se cvičit.
Někdy mohou být paradoxy nebo disciplínykdy obecně přijaté normy odporují jednotlivým koncepcím. V takovém případě se člověk buď přizpůsobí požadavkům týmu, nebo z něj vypadne. Může jít o bezděčné dědictví principů jiných lidí, které se negativně odrážejí na jednotlivce.
Ve většině případů je disciplína pro člověka dobrá. Jasný harmonogram a harmonogram případů, stejně jako respektování sociálních hodnot pomáhá lépe se přizpůsobit týmu. S takovými lidmi je větší pravděpodobnost, že uzavřou dohody o spolupráci, často přátelé nebo budovat romantický vztah. Hlavním úkolem je znát opatření ve všech oblastech a respektovat zásady ostatních, abyste nepokládali své vlastní.
Disciplína a její typy
Protože člověk je biosociální bytostí, musí vstoupit do určitých komunit. Mohou to být přátelské nebo pracovní skupiny, stejně jako strany, náboženské a jiné organizace. V tomto ohledu je obvyklé mluvit o různých typech disciplíny:
- Stát - založený na občanských vztazích;
- Práce - probíhá v pracovních skupinách;
- Technologická - je nezbytná ve výrobních procesech;
- Finanční - založeno během finančních vztahů;
- Vojenský - potřebný pro vojenský personál;
- Vyjednávání - probíhá ve smluvním vztahu;
- Samodiagnostika je založena ve vztahu k sobě samému.
Pokud chcete přesně mluvit o státní disciplíněstojí za zmínku, že je úzce spojeno s právním řádem a zákonností. První zajišťuje udržitelný rozvoj sociálního mechanismu. Zákonnost stanoví právní stát.
Významnou roli při formování veřejného mínění hrají tradice, zvyky, morálka a právo. V některých případech mohou být vzájemně vyloučeny, ale nejčastěji se navzájem doplňují.
Jak se stát více disciplinovaným?
Rozvíjení podnikové disciplíny bez zavedení jejích základů do osobního života je nemožné. Pokud je člověk v každodenním životě nesmírně nepořádný, není třeba na něj očekávat pořádek. Rozvíjení této dovednosti by proto mělo začít s každodenním rutinním uspořádáním osobního prostoru. Následující techniky pomohou rozvinout disciplínu:
- Sportovní aktivity;
- Plán spánku a výživy;
- Plánování času;
- Tréninková koncentrace a vytrvalost;
- Pravidelná motivace.
Implementace těchto jednoduchých doporučení výrazně zvýší spokojenost člověka.
Sportovní aktivity
Mnoho lidí narazilo na paradox v životě, když sportovci, kteří jsou často považováni intelektem za "nepoškozený", se z nějakého důvodu stávají vlivnými podnikateli, političkami a veřejnými osobnostmi.
Vyhoďte stereotypy a konvence. Sportovci často uspějí kvůli své vytrvalosti a disciplíně. Tyto schopnosti jsou vyvíjeny v průběhu návštěvy tělocvičny, na setkáních nebo soutěžích. Koneckonců, každý úspěšný výkon vždy předchází vyhrazené cvičení a přísný denní rozvrh.
Proto může každý, kdo postrádá klid, učit se od sportovců. Stojí za to, že se zaregistrujete pro jakoukoli sekci, neboť úroveň sebe-disciplíny se výrazně zvýší.
Program spánku a výživy
Rozvrh těchto složek života má pro každého velký význam. Obnova síly závisí na zdravém a pravidelném spánku a na správné výživě - tělo je naplněno potřebnou energií. Pokud vyvinete jasný plán spánku a probuzení, stejně jako regulaci výživy, celková životně důležitá energie se výrazně zvýší, bude zde více času na práci a touhu dělat něco. Disciplína začíná nejzákladnějšími prvky. Spánek a výživa jsou prakticky základem všeho.
Plánujete svůj čas
Problémy s disciplínou často prožívají lidé, kteří nevědí, jak plánovat svůj den. Každé impromptu odvádí další zdroje pro přizpůsobení a rychlou odezvu. Pokud člověk plánuje svůj osobní a pracovní čas, pak se vyskytují spousty "překvapení" méně často. Samozřejmě mohou dojít k nehodám, ale nebudou tak časté, že by kazili celkovou statistiku.
Doporučují se dvě metody plánování: týdně a denně. První vám umožňuje vyřešit nejdůležitější úkoly sedm dní předem. Druhý krok upravuje úkoly podle okolností. Nejlepší je plánovat další den večer a ráno rychle upravit plány možných změn. Hlavním úkolem je naučit se plnit všechny naše plány, jasně podle vašeho plánu.
Trénink koncentrace a vytrvalosti
Hlavním nepřítelem disciplíny je odvrácení pozornosti. Pokud se naučíte soustředit, ovládání bude znatelně jednodušší. Také důležité vytrvalost dovedností.
Nejlepší je rozvíjet tyto dovednosti hravým způsobem a provádět různé vzrušující cvičení. Můžete například stáhnout stávající aplikaci pro mobily do telefonu, každodenní vyvíjení koncentrace a vytrvalost bez dalších zařízení.
Můžete jít ještě jednodušší cestou. Vyberte jakýkoli objekt (přepínač, list, stojan atd.). Snažte se o to, aby byla vaše pozornost co nejdéle. Když cvičíte cvičení co nejčastěji, člověk rozvíjí dovednosti vytrvalosti a soustředění. Hlavním úkolem je bez fanatizmu a neopakovat hru do rutiny.
Pravidelná motivace
Každá disciplína musí být motivována, jinak se stává nesmyslným násilím proti sobě. Osoba by si měla být vědoma toho, proč by měl být vybrán. Například, dívka se rozhodla vyhodit ty extra kilo, vydala dietu a přihlásila se na fitness. Posílala plakát doma s krásným krasokorčíkem v náručí skutečného macha. Tento spořič obrazovky byl nainstalován na stolním počítači a obrazovce telefonu. Motiv je vždy před očima a pravidelně ji připomíná, proč začala trénovat a správně se stravovat. Touha vypadat atraktivně je poháněna úvahami o zvoleném modelu role.
Disciplína pomáhá člověku účinněji plnit úkoly, které si sám nastavuje. Kromě toho zjednodušuje proces socializace a umožňuje se stát součástí společnosti. Pokud budeme kreativně přistupovat k rozvoji těchto dovedností, nebude se objevovat žádná vnitřní opozice a účinnost se zvýší.
