V mládí lidé často nepřemýšlejí o tom, jak změnit svůj charakter. Tato myšlenka zpravidla přichází s vyspělostí a touhou plně komunikovat s ostatními. Osoba si uvědomuje, že všichni kolem něj ho nemusí milovat, pokud se sám nemiluje, neustále kňouruje a stěžuje si na život, naštvaný nebo líný.
V tom okamžiku, když pochopíte, že vaše postava je příčinou složitých vztahů v rodině nebo v práci, je naléhavé učinit opatření k nápravě situace.
První krok: pozitivní myšlení
Ve skutečnosti je špatná nálada jako špatný zvyk, jen se zbavit toho je těžší než například přestat kouřit. Pokud se můžete držet v ruce a nekoupit si cigarety, pak nebude nic kouřit, ale je těžší odhodit z hlavy zbytečné myšlenky.
Pamatujte, že vaše postava je vaší myšlenkou na život. To, co si myslíte o sobě, bude ve vás růst a rozvíjet. Proto si vždycky představte, jaká osoba se chcete stát.
Pokud jste zvyklí neustále něco litovat a říkat vám, jak nešťastný jste v životě, přemýšlejte o tom, co máte. Každý člověk má něco, na čem je vděčný: zdraví, děti, práce, vzhled. Pokud si myslíte, že není nic - je to vaše šance začít všechno od nuly. První věcí, kterou je třeba udělat před změnou postavy, je naučit se pozitivně myslit.
Existuje zajímavá technika, která vám s tím může pomoci. Vezměte si za peníze peníze a položte je na ruku. Jakmile se do tvé hlavy vrhne negativní myšlenka, okamžitě odložte dásně a "uchopte" - pamatujte, že všechno je dobré a bude to ještě lepší. Zvyk řídit své myšlenky a nechat se upadat do bažiny závisti, nelibosti, skandálu, vás bude optimistický a štěstí bez optimismu je nemožné. Na druhou stranu, šťastný člověk je sebevědomý, raduje se pro sebe a pro druhé, dává dobré náladě ostatním.
Druhý krok: sebeoblíbené
Druhý, bez kterého není možné změnit svou postavu - lásku k sobě. Každé ráno, když se probudíte a roztáhnete sladce, jděte do zrcadla, usmívejte se a řekněte: "Miluji tě." Opakujte sami sebe co nejčastěji, že každou minutu se stáváte lépe, milovanější a sebejistější.
Takovýto auto-trénink nastaví správnou náladu po celý den, a když získáte správné nastavení, budete ji následovat automaticky.
Neoblíbení se sami sebe, protože se vám nelíbí vaše postava je zbytečná. Dokud se nepřijmete jako vy, budete naplněni negativitou vůči sobě a to jen zničí. Vy, naopak, se musíte naučit, jak vytvořit - vytvořit novou osobu, která bude vyhovovat vašim představám.
Krok třetí: Analýza chování
Charakter - soubor návyků, které mají v žádném případě reagovat na vznikající situace. Vzhledem k tomu, že život se skládá z opakujících se okamžiků, naučí se analyzovat vaše chování. Velkým nápadem by bylo začít s vedením deníku. Popište, co se stalo během dne, jak jste se choval a jak jste měli jednat.
Například, chcete se více sebevědomí a dnes váš šéf nabídl vyplnění plánu dovolené. Samozřejmě, skromně mlčel, přestože jste v srpnu snívali o odpočinku. Popište situaci a důvody vaší plachosti, uveďte přibližný dialog se svým šéfem, který by se mohl uskutečnit. Příští den s tímto plánem rozhovoru jděte a neváhejte vysvětlit úřadům, že srpen je ideální pro vaši dovolenou. Několik z těchto situací a brzy se můžete postavit sám.
Než změníte charakter, zvažte, zda ji skutečně potřebujete. Pokud se necítíte nepříjemně komunikovat s jinými lidmi a žít v harmonii se sebou, snad nemusíte nic změnit. Nespoléhejte se na názor jedné osoby, která se ve vás nijak nelíbí.
Nezáleží na tom, jaký znakový rys se rozhodnete bojovat, budete muset následovat jednoduchý plán. Nejprve zjistěte, co přesně stojí za tímto problémem, co to způsobilo a co chcete nahradit. Například, pokud chcete přestat být naštvaný na nějaký nesmysl, začněte se usmívat. Studie ukázaly, že tento zvyk je rozvinut do 30 dnů. To znamená, že pokud kontrolujete své emoce po dobu jednoho měsíce, pak po této době budou změny zřejmé. Pokud je seznam toho, co chcete změnit, poměrně rozsáhlý, zvýrazněte hlavní body (1-2), na kterých budete nejprve pracovat.
Když jste přemýšleli o tom, jak můžete změnit svou postavu, měli byste pochopit, že myšlení samo o sobě nestačí, budete potřebovat vážnou práci na sobě. Když člověk není spokojen s tělem, jede na dietu a chodí do posilovny. K výsledku je vždy zapotřebí akce. Proto se rozhodnete změnit - jednat, protože je to v tom, že závisí na kvalitě vašeho života.
