Co je nebezpečný stav emoční deprivace?

Stav emočního pohodlí každé osoby závisí na tom, jak spokojeni jsou jeho základní potřeby.

Pokud je vše v pořádku, je schopen řídit své myšlenky, akce a také činit zodpovědná rozhodnutí.

Jinak dochází k emocionální deprivaci - nespokojenostkterá se objevuje jako reakce psychiky na určité problémy.

Co je v psychologii?

Emocionální deprivace - zvláštní reakce psychiky na nesplněnou potřebu.

Může se projevit ve formě duševních poruch, při nichž člověk ztrácí pocit důvěry a jistoty, místo toho je pocit úzkosti, prázdnoty a strachu z jakýchkoli změn.

Takové porušení emočního stavu vede k tomu, že člověk je v neustálém napětí čímž ztrácí schopnost rozumně myslit, nalézt cestu z různých situací, vidět a používat nové perspektivy.

Místo toho se stává uzavřený a úzkostlivý rukojmí stresua někdy i prodloužená deprese.

Snaží se "co nejvíce uzavřít" z vnějšího světa, zúží svůj společenský kruh a každým způsobem se snaží izolovat od lidí, kterým je velmi opatrný a nedůvěřivý.

Příčiny u dospělých a dětí

Existují dvě hlavní skupiny příčin, které vedou k emocionální deprivaci:

1. Dramatické události. Katastrofy, katastrofy, zrady nebo ztráty milovaného člověka, vážná nemoc, těžké životní situace spojené se ztrátou zaměstnání nebo ztrátou živobytí - to vše vede k tomu, že člověk nechce dovolit do jeho mysli žádné destruktivní informace, jednoduše popírá skutečnost, že existuje .

   Současně se v něm narozuje pocit nedůvěry vůči ostatním, víra ve vlastní sílu a schopnost střízlivě sledovat situaci je ztracena. Osoba je posedlá problémem a nechce hledat způsoby, jak ji vyřešit, zažívá znovu a znovu tragické události. Být ve stavu stálého stresu, přestává vidět přímku mezi skutečným stavem věcí a fikcí, jehož detaily dokáže zvlhlit a vítat se do takového rozsahu, že nejenže tento problém nejen vyřeší, ale také se k němu přistupuje.

2. Nesplněné potřeby. Potřeba lásky, respektu, seberealizace a společenského uznání musí být realizována u všech osob spolu s fyziologickými potřebami. Pokud alespoň jeden z nich není spokojen, začne člověk zažívat emocionální utrpení. Existuje podrážděnost, deprese, sebeúcta klesá.

   V tomto stavu člověk zůstane, dokud nebude uspokojen nedostatek konkrétní potřeby.

V dětství je hlavní příčinou deprivace nedostatek hmatového kontaktu s rodiči (zejména matka), stejně jako ignorování emocí dítěte, kdy jsou v popředí pouze hlavní potřeby (v dospělosti): zdraví, spánek, jídlo, oblečení.

Nedostatek komunikace a příjemné emoce vede k vývojové zpoždění dítě v mnoha oblastech (intelektuál, řeč).

To platí zejména u dětí, které vyrůstají bez rodičovské péče. v sirotčincích a internátních školách.

Jako dospělí, oni zkušenosti nedůvěra k lidem a zejména na svět jako celek, může být pro ně obtížné otevřít se partnerovi a vytvořit plnohodnotnou rodinu.

Ve starším věku není neméně důležitá potřeba komunikovat s vrstevníky, bez nichž se dítě nebude snadno přizpůsobovat životu společnosti.

Symptomy

Hlavní příznaky emoční deprivace jsou:

1. Pocit nespokojenosti. Ať dělá cokoli, je pronásledován jen pocit prázdnoty a bezmocnosti. Morální uspokojení zcela chybí, ať už je to práce, společenská aktivita nebo záliba. Tento stav věcí brání v prosazování nových cílů, úspěchů a vítězství.



2. Snížený zájem o život. Zvyklé hodnoty začínají být zpochybňovány, priority jsou revidovány, vyvozeny nové závěry, které jsou téměř vždy špatné a odporují životnímu stylu člověka. Výsledkem je myšlenka, že se všechny dobré věci v životě "již staly" a očekává se jen řada obtíží a problémů.
3. Pocit prázdnoty. Neustálý pocit ztráty něčeho velmi důležitého neumožňuje člověku uvolnit se a najít cestu k této situaci.

   Zdá se, že uvnitř je prázdnota, kterou nelze vyplnit.

4. Uzavření. Člověk se začíná vyhýbat jiným lidem a chránit se před jakoukoliv komunikací. Zdá se mu, že ho absolutně nikdo nerozumí, protože je ponořen do svých myšlenek. Prakticky neopustí dům a dokonce ani nezastaví, že život, který má své vlastní radosti, je stále plný života.
5. Hněv a agrese. Takové státy se mohou projevovat nejen ve vztahu k cizincům, ale také k sobě samému: člověk se začíná vědomě ublížit, jako kdyby byl trestán za něco.



6. Zvýšená úzkost. Nevysvětlitelný pocit úzkosti a strach z jakýchkoli změn, nových událostí - vše, co souvisí s nejistotou. Člověk se jednoduše začne bát budoucnosti, stává se pasivním a vyhýbá se jakýmkoli aktivním činům, bohužel "jde s tokem". Taková podmínka může ovlivnit kvalitu spánku, projevující nespavost způsobenou úzkostí v noci.
7. Časté výkyvy nálad. Nestabilita emočního stavu někdy nezávisí na vnějších příčinách.

   Náhlý smích ustupuje slzám a smutku - agrese.

Důsledky

Prodloužený stav emoční deprivace může vést k některým negativním důsledkům. U dětí je to:

• změna chování (nejčastěji hyperaktivita) s cílem přitáhnout pozornost dospělé osoby;
• vznik fantazií, fiktivní přátelé atd.;
• spadající do stavu neustálého zoufalství;
• kompenzovat nedostatek rodičovské pozornosti komunikací s vrstevníky (a ne vždy, bohatě).

U dospělých vypadají účinky deprivace poněkud odlišné a vypadají takto:

• touha kompenzovat nedostatek pozitivních emocí sledováním filmů, hudby, knih, her (typických pro počáteční fázi deprivace) a různých extrémních koníčků;
• výskyt obsedantních stavů, hysterie, psychózy, bludy;
• vyčerpání těla způsobené prodlouženým nedostatkem chuti k jídlu a spánku;
• prodloužená deprese, apatie;
• auto-agrese (záměrné způsobení vážného poškození zdraví nebo výskytu psychosomatických onemocnění);
• promiskuita;
• užívání psychotropních látek nebo drog;
• vzhled obsedantních myšlenek o sebevraždě, až po jeho pokusy.

Je pozoruhodné, že všechny projevy a důsledky deprivace mají tendenci dočasně zmizet kvůli vzniku závažných ohrožení života (války, vážné nemoci atd.), Které vyvolávají mechanismy přežití a tlačí všechny příznaky do jiné roviny.

Metody řešení

Můžete překonat deprivaci pouze dosažením souladu se sebou samým a vytvořit emoční rovnováhu.

Často je člověk prostě neschopný to udělat sám, protože si neuvědomuje, že problém existuje v zásadě.

Proto je to tak důležité k uzavření lidí bylo včasschopný pomoci a přesvědčit se o pomoc psychologa nebo psychoterapeuta.

Způsob překonání tohoto problému zpravidla zahrnuje několika etapách:

1. Identifikace a identifikace základní příčiny vedoucí k emocionální deprivaci.
2. Posouzení možnosti odstranění příčiny, pokud je to možné (například uspokojení určitých potřeb).
3. "Odpojení" deprivačních mechanismů (v případě, že nelze odstranit hlavní příčinu).

Přinejmenším dočasně ze stavu deprivace člověk může pomoci:

1. Vysoká fyzická aktivita. Tanec, aerobik, gymnastika, fitness atd. Spouštějí v těle vnitřní mechanismy pro přežití, dočasně přeměňují lidskou mysl z rušivých myšlenek a obsesivních myšlenek.
2. Kreativita. Umění terapie je obzvláště užitečná, protože vám umožňuje "vyhozené" emoce, pocity, pocity ukryté hluboko uvnitř, zatímco jsou osvobozeny od úzkosti a strachu.

Ale to vše musí být provedeno ve spojení s pravidelnými odbornými radami - pouze v tomto případě bude možné očekávat pozitivní výsledek terapie.

Pokud jde o emocionální deprivaci u dětí, které vyrůstají v rodině, ale zažívají podobný stav, hrají důležitou roli v procesu překonávání. rodiče.

Především by měli dostávat konzultaci (a někdy dokončit úplný kurz terapie) psychologa, aby pomohli jejich dítěti.

Musí pochopit, že jakékoliv emoce dítěte (dokonce i nejmenší) jsou významné.

Často zanedbáváme tzv emoční výchova, nakloněni jsou ti rodiče, kteří ji nedostali v dětství. Pro tyto lidi je prostě nezbytné, aby se sami sebe zvládli a ukázali je, jak důležité je:

• rozpoznat své vlastní emoce a vyslovit je;
• umožňují možnost učinit chybu, za kterou netisknou, ale pomáhají je napravit;
• učit se projevit soucit s ostatními a sami;
• nemějte strach vyjadřovat své emoce a touhy;
• být schopen bezpodmínečně přijmout a milovat sebe.

Trvalý příklad rodičů bezpodmínečná láska a úzký citový kontakt pomůže dítě překonat stav deprivace a zachránit se před možnými problémy v dospělosti.

Emocionální deprivace je poměrně složitá situace, zvláště pokud trvá dlouhou dobu.

Proto je neuvěřitelné je důležité "vyndat" osobu včasaby se zabránilo komplikacím tohoto stavu se všemi následnými následky.

Současně je důležité si uvědomit, že osoba nemůže samostatně hledat pomoc odborníka jen proto, že si neuvědomuje existenci problému.

Emocionální deprivace - jak zjistit a opravit? Zjistěte si z videa: