Co nahradit kávu
První antidota ospalosti, kterou většina z nás užívá každé ráno, je vonná káva - ne? Káva má své výhody a nevýhody. Spojenci a odpůrci. Pro ty, kteří netolerují kofein nebo chtějí odrůdu, existuje několik náhradních produktů. Rozumíme, jaké druhy výrobků.
Mate
Rostlina, kterou botanici nazývají paraguayská holly, je silnější než brazilská jemně mletá káva. Zvyšuje koncentraci pozornosti, stimuluje buňky nervového systému - eliminuje pocit únavy, fyzické i duševní. Navíc bylinkový nápoj Mate poskytuje tělu řadu hodnotných složek, jako jsou vitamíny A, B1, C, E, vápník, fosfor, mangan, křemík. Navíc tento nápoj má protizánětlivý účinek a rychle vyrovnává rovnováhu elektrolytů. Účinná látka matein stimuluje po dlouhou dobu, ale ne dočasně, co kofein dělá. Nejvhodnější formou je infuze alkoholu, ale čaj je stále oblíbenější.
Guarana.
Rostlin z Amazonské pánve, zdroj zdraví, síly a radosti! Obsahuje 4krát více kofeinu, stimuluje až 6 hodin, což je o něco více než káva - to samozřejmě individuálně, ale pokud věříte statistikám, pak je guarana silnější. Navíc guarana zvyšuje reakční rychlost, koncentraci a schopnost rychle se zapamatovat, zlepšuje odolnost vůči duševním chorobám. Nabíjí energii na dlouhou dobu. Můžete ji použít v kapslích nebo v nápoji.
Kořen zázvoru.
Ginger je známý po celém světě díky svým jedinečným léčebným vlastnostem, zejména během infekce. Zázvor zvyšuje průtok krve do mozku, což je dobrá pomůcka pro paměť a koncentraci. Má oteplovací vlastnosti a zvyšuje krevní oběh. Proto zázvor je doporučen pro osoby trpící ospalostí a pomalým metabolizmem. To je také doporučeno pro lidi, kteří neustále pociťují chlad v jejich pažích a nohou, a mít patologickou bledost kvůli špatnému toku krve. Čerstvý kořen může být párován a opilý, navíc lze nápoj připravit přidáním skořice, citronu a hřebíčku.
Kořen ženšenu.
Zlepšuje paměť, myšlenkové procesy a imunitu. Aktivně tónuje, čímž působí proti únavě a ospalosti, zvyšuje vitalitu, duševní schopnosti, chrání tělo před stresem, stimuluje uvolňování adrenalinu. Nejúčinnější formou konzumace je žvýkání čerstvých nebo sušených kořenů. Také je ženšen užitečné při přidávání do nápojů a ve formě tinktury.
Všechny výše uvedené produkty se nejen dobře vyrovnají s hlavní funkcí kávy - dodávají sílu a sílu, ale také nezpůsobují závislost.
