Jak se táhnout dohromady
Mnoho lidí má tendenci vinit za jejich selhání pocity lenosti, jiných lidí a okolností v jejich životě. Často slyšíte od nich, že sní o dobrém a bezstarostném životě, o finanční nezávislosti, ale z nějakého důvodu to nemohou dosáhnout, častěji než jsou, to jsou jen ospravedlnění. Někteří lidé mají chvíli ve svém životě, když nechápou, jak se ovládat a začít jednat. To může být přičítáno depresi, stavu odkládání, chronické únavě, neschopnosti ovládat něčí emoce. Ale závěr je jeden, musíte získat sílu, táhnout se spolu a v žádném případě zabránit dalšímu ponoření do tohoto stavu.
Odpočinek.
První a možná nejdůležitější rada je, že potřebujete dobrý odpočinek. Než začnete pracovat nebo plnit své povinnosti, měli byste si dát možnost uvolnit se, aniž byste se cítili vinni z tohoto pocitu. Přemýšlejte o tom, co bude nyní pro vás nejlepší. Možná potřebujete vidět své přátele, dělat své koníčky, přečíst si knihu nebo si jen koupit. Neoponujte se k odpočinku, vyhněte se myšlence, že práce "stojí" na místě, a necháte se uvolnit. Naopak po absolvování úplného odpočinku budete s velkou touhou dostat se do práce a efektivně a účinně ji vykonat.
Spánek
Pokud jste zvyklí pracovat po dlouhou dobu, jděte do postele pozdě, ale probudit se brzy, pak vaše tělo nemá čas se uvolnit a získat novou sílu. Pak není překvapující, že jste přemýšleli o tom, jak se táhnout dohromady a najít si sílu a sebevědomí. Nyní musíte dobře spát, protože plný spánek bude mít pozitivní vliv na vaši produktivitu a pohodu.
Plán
Poté, co se rozmaznáváte o své tělo, odpočiňte si a spíte, pravděpodobně máte pocit, že máte novou sílu, ale stále nemůžete začít dělat věci. S největší pravděpodobností je celá otázka, že nemáte jasný akční plán a vaše myšlenky utečou, prostě nevíte, odkud začít. Například máte projekt, který musí být dokončen za týden. Nyní pro vás projekt vypadá jako globální, protože jste jej nerozdělili na malé úkoly. Proveďte plán pro tento a další projekty. Napište do dnů, co budete dělat, abyste to splnili, rozdělte úkoly v dny v týdnu, abyste měli dostatek času na plný spánek a odpočinek bez viny.
Vlastní vývoj.
Úspěšní lidé, kteří se pravidelně zabývají seberealizací, pracují na sobě, na svých dovednostech a schopnostech, se zřídka nacházejí v tomto stavu. Z jednoduchého důvodu - pracují na sobě a vyhýbají se takovým činnostem, které mohou vést k takovému stavu. Stejně tak začnete rozvíjet takové kvality jako organizace, sebeovládání, odhodlání, odpovědnost.
Návyky
Začněte kultivovat dobré návyky. Napište seznam toho, co byste chtěli dělat každý den v automatismu, bez ohledu na zvyky, které byste chtěli mít a začít. Vezměte ze seznamu jeden zvyk a začněte očkování během dvou měsíců, podle nejnovějších studií je optimální čas na rozvoj úplného zvyku 66 dní. Když můžete kultivovat několik dobrých návyků, už nebudete přemýšlet nad tím, jak se ovládat, protože váš život se mnohem jednoduší a získá jiný význam.
Budoucnost.
Žijte dnes, ale přemýšlejte o budoucnosti. Jakmile si uvědomíte, že začínáte být líní, váš zdravotní stav zanechává hodně žádoucí, nepochopení a únava vás přemohly, přemýšlejte o vaší budoucnosti. Vytvořte si obraz jasné a pozitivní budoucnosti, představte si svůj sen, který vám pomůže rychle shromáždit vaše myšlenky a síly.
Je třeba si uvědomit, že pouze dobrý spánek a kvalitní odpočinek přispějí k efektivní a produktivní práci. Jedním z pravidel, které milionáři dodržují, a úspěšnými lidmi je méně práce, odpočinout víc.
