Před několika dny jsem tuto knihu četl, laskavě mi poskytl vydavatelství Ivanov Mann a Ferber. Knihu jsem se obecně líbil, proto jsem se rozhodl napsat tuto recenzi. Možná by tipy z této knihy, z nichž některé budu publikovat v tomto článku nebo samotné knize, budou pro čtenáře užitečné.
Zatímco jsem četl toto dílo od Neila Fiore, nemohu říci, že jsem od samého začátku byl nadšen. Kniha je velmi malá, ale zdálo se mi to příliš komprimované, jako by to bylo napsáno spěšně. Špatné je, že informace nejsou snadno přizpůsobeny. Paradoxně, pokud by tato kniha obsahovala stejný počet nápadů, ale byla by delší kvůli tomu, že by je autor podrobněji vysvětlil, četl bych to rychleji.
To je proto, že není příliš zbytečné, kniha je velmi prostorná a obsahuje nějaký užitečný soustředěný cenný nápad a myšlenky autora. Navíc tento styl prezentace přiměje čtenáře, aby si přemýšlel o tom, co četl, protože ne všechno jasně vyplývá z prvního čtení.
Autor někdy nechává pár otázek bez jasné odpovědi. Mluví o hodnotě soustředění na cíl, o tom, jak důležité není rozptýlení, ale o tom, jak toho dosáhnout, moc neříká.
Ano, to dělá čtenář myslí správným směrem a stanoví správné pokyny ... Ale já bych ještě dala přednost tomu, aby tato kniha byla delší a podrobnější, protože obsahuje nepochybně velmi cenné a užitečné myšlenky a bylo by skvělé, kdyby autor tyto myšlenky dále rozvinuly.
Ačkoli, pokud budeme vyvíjet každý z těchto myšlenek, měli bychom více než jednu knihu ...
Jak mi ta kniha pomohla
Můj názor z knihy se změnil, když jsem zjistil, že jsem úspěšně použil myšlenky autora v mém životě. A náhodou ironií, první užitečná inovace, kterou jsem od autora kreslil, se dotkla samotného procesu čtení této knihy.
Studium libovolné literatury v uplynulých letech mi pomalu postupuje. Před nějakým časem se mi zdálo, že na to nemám moc času, ačkoli jsem opravdu chtěl číst obrovskou hromadu knih o různých tématech.
Odpoledne jsem v práci, kde nemohu číst. Ve večerních hodinách se věnuji sportům, procházkám a kurzům jógy. Běhám, jezdím na kole, chodím, protože to nemůžu dělat během práce.
Proto jsem převedl čtenářské knihy na víkend. Myslel jsem, že v těchto dnech budu mít několik hodin v řadě a pak jsem četl. Ale o víkendech se vyskytly i nějaké naléhavé záležitosti, nebo jsem usnul s knihou v posteli. To se nestalo proto, že kniha je nudná, ale proto, že miluji déšť dne. A příležitost spát během dne se koná jen o víkendech.
V důsledku toho jsem nemohl číst tolik knih, kolik jsem chtěl číst ... Viděl jsem v této situaci objektivní omezení: prostě nemám čas - tak jsem se vysvětlil na tuto pomalost.
Ve skutečnosti jsem pochopil, že to byla jiná věc. Z nějakého důvodu jsem chtěl přidělit alespoň několik hodin denně ke studiu knih najednou a okamžitě četl hodně. Určitě jsem neměla takovou příležitost.
V důsledku toho jsem zaznamenal nepatrnou paniku nad tím, že jsem četl tak málo, že uplynulo několik týdnů a ještě jsem si knihu nečetl. Tak to bylo s knihou o které píšu v tomto příspěvku. I přes jeho malou velikost jsem ji četl dlouho.
Uprostřed čtení této knihy, díky autorovi, jsem si uvědomil jednoduchou a zřejmou myšlenku, že z nějakého důvodu mě nenapadlo. Není třeba se snažit dělat všechno najednou, v jednom posezení! Velký problém můžete přiblížit v mnoha přístupech!
Koneckonců, můžu číst alespoň půl hodiny denně! Alespoň několik kapitol. Půlhodina čtení každý pracovní den je od pondělí do pátku 2,5 hodiny. V sobotu mohu jít spát a také usnout s knihou, jako jsem to udělal v posledních dobách. Ale tentokrát se dostanu do snu s čistým svědomím. Koneckonců, za 2,5 hodiny jsem již nečetl tak málo a nemusím si dělat starosti o tom, že vícenásobný text nemohu zvládnout, když chci uvolnit.
Poté, co jsem si to uvědomil, četba práce Neila Fiore byla mnohem rychlejší! Četla jsem několik krátkých kapitol každý den. Ale o víkendu se tyto kapitoly nepostřehnutelně změnily na polovinu knihy!
Autor ve své knize říká, že by se člověk neměl snažit dělat všechno najednou, vyvolává úzkost a v důsledku toho oklamání (skrze tendenci k tomu, aby se věci vyřadily až později). Fiore doporučuje: "Prostě začněte dělat něco, pracujte nejméně 15 minut." Pak se tato 15 minut práce může stát několika hodinami poté, co se začnete angažovat v podnikání, a vaše úzkost zmizí. Koneckonců jste již začali!
Byl jsem rád, že nyní mohu tento přístup aplikovat nejen na studium literatury, ale i na mé další koníčky, které jsem odložil na dobu neurčitou z důvodu zjevného nedostatku času.
Kniha Neila Fiora, věnovaná především takovým tématům, jak se vypořádat s proklatíním a jak zvládat dělat více věcí v daném časovém období.
Je úžasné, že kniha mi téměř okamžitě pomohla vyřešit problém vlastním otálením, které jsem nepovažoval za takovou.
Tato kniha mi pomohla nalézt překážku v organizaci svého času, abych ji odstranila.
Začněte hned!
Původní název knihy The Now Habit at Work, který lze doslovně přeložit jako "zvyk" nyní "v práci" nebo "zvyk pracovat teď". Znění, i když není překrásné v doslovném ruském překladu, ale odráží hlavní myšlenku knihy.
Autor nám řekne, jak překonat strach z velkých projektů a jak důležité je soustředit se na současný okamžik času, a ne přemýšlet o tom, co jste v minulosti neudělali a co musíte dělat v budoucnu.
Já, jako každý člověk, denně bojuji s mým lenost. Jsem si jist, že lenost nemůže být úplně vymýcena, protože lenost spočívá v naší povaze. Můžete se jednoduše naučit ovládat ji a být silnější než ona.
Každý den jdu do boje s ní, když potřebuji pracovat, psát článek, vařit jídlo, běžet a dělat jiné věci. Ale často se stává, že moje plány předcházejí mým činům.
Nemám čas dělat něco, nebo neudělat to tak rychle, jak jsem to chtěl. Tato kniha mi opět připomněla, že v takových okamžicích se nemusíte obviňovat a obviňovat zpoždění. Musíte se zaměřit na současný okamžik a pohybovat se směrem k cíli tempem, které můžete vydržet. A nezáleží na tom, že dnes jste neplnila čtvrtinu toho, co jste plánovali dělat. Minulost se nevrátí. Zastavte propojení myšlenek v minulosti a budoucnosti a proveďte práci zde a nyní. V opačném případě uděláte ještě méně nebo nic neuděláte.
Tato kniha učí. Věřím, že meditace také pomáhá zdokonalit dovednost soustředění v současné chvíli, protože to je její podstatou.
Moje oblíbené tipy z knihy
- Začněte pracovat teď! Neodkládat velkou dohodu později. Udělejte to denně nejméně 15 - 30 minut denně.
- Buďte schopni poslouchat partnera. Vždycky jsem psal o tom, jak důležité je, abyste mohli poslouchat partnera, a neustále se na sebe a čekat, až se na vás ozvete. Autor nabízí zajímavé cvičení na "aktivní poslech". Když jeden z dvou partnerů mluví, pak druhý vylíčí to, co řekl, a pak přepínají roli.
Tento princip můžete použít v obvyklé komunikaci, která není v chodu. Jen nechte partnera někdy pochopit, že ho posloucháte a porozumíte mu. Není třeba opakovat jeho každé slovo. To může být jen čas od času.
- Použijte zájmeno "já" v potenciálně konfliktních situacích. Vysvětlím. Sám jsem si tyto rady v praxi vyzkoušel. Nemohla jsem spát v noci kvůli tomu, že sousedé řval nad mnou.
Zavolal jsem je ke dveřím a namísto toho jsem řekl: "Uděláte hluk, zastavte se, rušíte spánek," řekl jsem, "mám problém (nebo mám problém), nemohu usnout kvůli hluku ve svém bytě."
Stalo se tak, že jsem se dostal na špatné místo a v dalším bytě hlučněji. Ale reakce souseda na skutečnost, že jsem zazvonil zvonek dveří blíž k noci a možná jsem probudil někoho, byl normální.
Možná to bylo způsobeno technikou, kterou jsem použil. Lidé pravděpodobně začínají obrannou reakcí, když začnete je "háčkovat" nebo "vytlačovat" a obviňovat je. Proto je lepší mluvit o sobě a vašich problémech. Ukazuje se to samé, ale mnohem více diplomatické. Vyzkoušejte tento trik při práci během problémových rozhovorů.
- Zaměřte se na úkol, ne na sebe. Nezakrývejte své myšlenky v minulosti a budoucnosti, buďte v přítomnosti.
- Zeptejte se sami sebe, "proč se to stalo", ale "jak to opravit".
- Pokud práce nepůjde, odpočinout - místo toho, aby se rozptýlila zbytečnými věcmi.
- Pokud chcete rozptýlit z práce nějaký nesmysl, zastavte se. Nedodržujte setrvačnost svého zvyku. Vezměte si 10 dlouhých dechů a dlouhých dechů stejných v čase. To vám poskytne potřebný časový limit a umožní vám přijmout přiměřené rozhodnutí a nezapojit se do momentálních impulzů.
To platí pro každou situaci, kdy chcete udělat nějaký nesmysl. Než uděláte spontánní rozhodnutí, které vás právě zasáhlo do hlavy, udělejte tento trik.
Možná, že taková formulace nebyla v knize a něco jsem si myslela. Ale není to tak důležité, nechť je tato rada =)
Rady, které mohou změnit váš život
V tomto okamžiku chci dokončit recenzi této dobré a nepopiratelně užitečné knihy, jejíž tipy jsem úspěšně začal používat v životě. Chtěl bych na závěr věnovat malou pozornost jedné z hlavních myšlenek Neila Fiora.
Poradenství, jak začít dělat něco nyní, a ne odkládání později může drasticky změnit život někoho.
Mnozí lidé odkládají realizaci svých nejoblíbenějších cílů později: získávají kreativitu, napíše knihu, učí se nové profesi, zahájí podnikání atd. Kvůli tomu se mohou v současných záležitostech úplně zaplnit a po nekonečné "pozdější" nikdy nemohou najít svůj sen.
Rady od mého osobně. Něco vám ve vašem životě nejde? Chcete více? Jsi unavený z bezduchého díla? Zbavte se všech "nemožných", "ne čas", "později". Přidejte alespoň půl hodiny denně doma nebo v práci, abyste se přiblížili k vašemu ceněnému cíli.
Nechtějte všechno najednou. Začněte se pohybovat směrem k cíli v malých krocích, které se změní na kilometry cestované po dlouhou dobu.
Nevinujte okolnosti, že máte něco špatně. Než se začnete pohybovat, situace se nezmění.
Hodně štěstí!
