Mozek je v nás skutečný vesmír, který si zaslouží neustálé studium. Ale můžete se prozkoumat různými způsoby. Neohrožene se ponořte do propasti sebevědomí nebo upřímně promluvte s vaším "já" a začněte jednat. Analyzujte své chyby nebo začněte znovu, ale s přihlédnutím k minulým zkušenostem. Znalost sebe sama nebo reflexe pomáhá poznat sebe sama, ale není schopna měnit život bez úsilí z naší strany. A přesto: je to odraz dobrý nebo špatný? Proč se reflexní lidé cítí dost nudné než úspěšní? Jak zastavit řešení problémů na úrovni mysli a jít na akci? V životě stojí za to vytvářet události, aby bylo možné něco promyslet.
Co je to odraz?
Reflexe je myšlenkový proces směřuje hluboko do vaší mysli aby pochopili činy, myšlenky, pocity, kritickou reflexí a pozorování svého duševního prostoru. Přeloženo z latiny, slovo doslovně znamená "otáčení zpět", to znamená zkušenost minulých zkušeností. Schopnost analyzovat a vyvozovat závěry z předchozích akcí je považována za jednu z nejdůležitějších schopností člověka, která ho odlišuje od ostatních živých bytostí na zemi.
Odraz je studován různými vědami a v každém z nich je definice tohoto konceptu s malými přírůstky:
- Elementární - nejjednodušší analýza jejich chyb. Umožňuje osobě vyvodit závěry sám, aby se nepokládal na jednu hrabku dvakrát.
- Vědecké - je schopnost kritizovat vědecké poznatky, metody, techniky, které se dostanou ke spodní části pravdy ve výzkumu.
- Filozofické - způsob, jak změnit vědomí hluboko do sebe pro nekonečné sebeuvědomění. To je považováno za důležité a hlavní rys charakteru všech slavných filozofů.
- Teologické - úvahy o nesmrtelnosti duše mimo tělo prostřednictvím sebeuvědomění a poznání Boha.
- Psychologické - schopnost analyzovat nejen jejich činy, ale i pocity, emoce, státy, zkušenosti.
Malý příběh o reflexi
Stejně jako mnoho vědeckých pojmů získala reflexe svou první definici starověká filozofie. Pythagoras a Heraclitus interpretovali tento koncept jako projev vyšší mysli, schopnost člověka vystupovat nad hmotný svět, aby mohl volně myslet na vznešený. To je - filozofovat. Dále tato koncepce doplnila Socrates, Plato, Aristotle. Právě na úvahách o neustálém sebevědomí jsou postaveny slavné nekonečné dialogy starověkých filozofů.
Se zvyšujícím se vlivem náboženství na lidské životy vznikl koncept teologická reflexe. V něm byla věnována větší pozornost víře jako jedinému způsobu, jak se poznat sám v neoddělitelném spojení s vyššími mocnostmi. Nejslavnějšími pracemi na tomto tématu jsou Thomas Akvin a Jeho Svatost Augustin.
S postupnou diferenciací vědy od církve se reflexe stává znamením živé mysli, která je schopna kriticky pochopit časné představy o přírodě a kritizovat ty nejnevědečtější. První vědecká koncepce reflexe byla představena Descartes, dále rozvinutou J. Locke, Leibniz, Kant, Hegel, Schopenhauer a další. Z takového množství slavných příjmení je jasné, že koncept reflexe je velmi složitý a mnohostranný.
As psychologická definice reflexe Formulováno na počátku dvacátého století. Zaměřuje se na proces sebevědomí a sebekritičnosti. Psychologové identifikovali některé pojmy osobní reflexe, které pomáhají neztratit se v obtížném světě. Osobní reflexe v psychologii je rozdělena do 3 typů:
- Situační - Toto je analýza situace v současnosti.
- Retrospektivní - vyhodnocení událostí, ke kterým došlo ve vzdálené či nedávné minulosti.
- Perspektivní - předpověď budoucnosti na základě analýzy předchozích akcí.
Téma reflexe bylo aktivně zkoumáno nejen filozofy a vědci. Hluboké studium jejich individuality bylo na plátně popsáno umělci, popsanými spisovateli a básníky. Práce Shakespeara, Puškina, Prousta, Bunina, Berdyajeva, Freuda a Dostoevského jsou věnovány tématu poznávání jejich individuality.
Koncept reflexe v moderní interpretaci
V moderním každodenním životě se pojem reflexe používá v jiné interpretaci. Díky moderní propagandě nekonečných úspěchů a aktivních akcí již sebepoznání již nevyvolává úctu. Naopak, považuje se za znamení nečinnosti a lenosti. Pokud je někdo nazýván "reflexní", znamená to, že se mluví jako o depresivní osobě, která se zabývá nudným sebekontrolu. A pokud je přidáno slovo "introvert", pak není možné s takovou osobou mluvit nebo dělat cokoli. Jinými slovy - člověk reflexivní v moderní koncepci nekonečně označuje čas, zatímco jiní dosahují nedosažitelných v přátelských řadách.
Extroverti a introverti odrážejí jinak?
Naším časem je čas masového uctívání před lidmi, extrémními sporty a dostupnými informacemi v sociálních sítích. Náš čas miluje a oceňuje otevřené lidi, takže se zdá, že patří extrovertům. Není introvert - pro člověka s vnitřním vzhledem, který je obrácen směrem dovnitř, není snadné. Ale to neznamená, že společenské extroverti nejsou náchylné k sebeparkování a introverti se zabývají výhradně studiem vnitřního světa. Ano, extroverti a introverti jsou různí. Znají se jinak.
Extravertní reflexe více na základě znalostí vnějšího světa. V procesu sebevědomí se extroverti vnímá v konceptu "svět - ostatní mě" a neustále udržují kontaktu s okolím. Ale nepřetržitá aktivní komunikace někdy nedává příležitost porozumět sebe samému, proto jsou extroverti častěji vystaveni splynutí osobnosti, napodobování, napodobování.
Introvertní reflexe více zaměřené na sebevědomí svrchovaného "já". Introverti se často vzdávají od životního prostředí, více se zaměřují na své vlastní zkušenosti, pocity. Někdy dokonce příliš soustředěné, ponořené do sebe, aby vytvářely dojem nekomunikujících nebo dokonce asociačních jedinců.
Člověk je součástí světa se svým vesmírem uvnitř. Proto je extrémně vzácné nalézt osoby, které jsou zcela otevřené nebo uzavřené pro komunikaci. Takže extrovertní a introvertní reflexe není opozice konceptů, ale dvě části jediného celku "člověka obecně", obdařeného nejlepšími duchovními vlastnostmi.
2 strany reflexe v našem životě
Malé děti se nezabývají samohybením. Jsou přesvědčivé a neodolatelné. Proto psychologové často doporučují, aby si v dětství zapamatovali a přestali kritizovat své činy, chování, myšlenky, pocity. V dospívání se život mění dramaticky. Na pozadí šílených hormonů, společně s akné a chybou postavy, přichází samo-pochybnost.
Někdo dostane odmítnutí první lásky, někdo slyší kritiku rodičů, někdo společně je zaznamenán v "klubu poražených". Zde začínají problémy. Pokud dospívající nedostane pomoc od rodičů nebo pedagogů, může zaměřit se na své vlastní nedostatky a stane se jedním z těch reflexních whiners, o kterých s takovým přesvědčením píše do sítě.
Ovšem, jak se říká: "pouze opatření určuje, zda je látka jed nebo lék." Bez zdravé sebekritiky není schopnost přiměřeně posoudit své jednání a chování také daleko. Tak co nám může dát správně zvolená dávka reflexe?
Rozumětkdo jsem? "v každém věku
Dnes můžete číst nebo sledovat příběhy ze života, které jsou popsány přibližně stejným způsobem: "dospělá osoba má dobrou rodinu, děti, práci, auto, dovolenou na moři a zároveň se cítí nešťastná". Proč se to děje? Protože člověk, který jako dítě nedokázal postavit svůj "já", dříve či později začne trpět. Jednoduchá otázka pro sebe: "Kdo jsem já?" v jakémkoli věku způsobuje zmatek.
Samo-znalost je sebe + vědění. To jsou vaše znalosti o sobě. Není vynalezen nebo zavěšen, ale jeho vnitřní. Chcete-li ho dostat zevnitř, psychologové doporučují provést úplnou revizi života:
- Zapamatujte si dětství, děkujte rodičům za to, co udělali. Pokud jste dosáhli zralého věku, znamená to, že se vaši rodiče dobře vyrovnali s rolí obhájců a vychovatelů.
- Oddělte se od sociální role a přemýšlejte o vašich vnitřních potřebách.. Samo-znalost je neustálý vývoj, proto stojí za to vyvíjet nejen z hlediska sociálního, ale i osobně.
- Získejte odvahu, abyste byli s vámi upřímní. Někdy je strašidelné třást, abyste si přiznali, že všechno, co máte nebo nemáte, je výsledkem vašeho jednání nebo nečinnosti.
Dosažená, ale tvrdá sebepomoc pomůže dospělému získat jasnou odpověď na otázku od sebe "kdo jsem? "Tento proces je dlouhý a tvůrčí, pokud zodpovědně pracujete se znalostmi sebe sama, roli, masky, viditelnost, smysluplné chyby postupně zmizí a já jsem skutečný, s kým je mnohem jednodušší žít. stane se klidnější a šťastnější.
Pochopte důležitost současného okamžiku.
Náš mozek je mazaným super strojem, který nás může přivést k životu vlastního života pouze prostřednictvím vzpomínek nebo očekávání. To znamená, že vzpomínáme na minulost nebo doufáme v budoucnost, dokážeme ignorovat největší klenot - současný okamžik. Vědět o sobě je dobré. Získané znalosti však musí být uplatňovány v praxi.
A v jednom okamžiku je důležité zastavit filozofii, aby se začalo jednat. Úspěšní lidé tvrdí, že problémy mysli nelze vyřešit na úrovni mysli. Všechno, co potřebujeme k lepšímu životu, už existuje.. Nastal čas tuto akci uplatnit.
Nejvíce nepříjemné je to, že obvykle "pozdější" odkládáme nejen nepříjemné věci, ale také takové očekávané každodenní radosti:
- Dětské koníčky (tanec, hudba, sport, cestování, malba).
- Shift unloved práci.
- Učení cizího jazyka.
- Výlet do kina, procházka v parku, setkání s přáteli, oblíbená kavárna, zajímavá kniha, fotosession,
Je to škoda, ano? Tento fenomén dokonce měl svůj vlastní koncept - oklamání. Je to nerozumné, protože ukrást hlavní věc - náš život. Samozřejmě lze nekonečně stěžovat na původ, charakter, "bezporuchovost", dluhy a povinnosti. A můžete analyzovat vaše předchozí chyby pro jeden účel - opakovat je znovu. A přesto - rozvíjet cíle a pracovat na jejich dosažení.
Podle principu take-and-do-right-now pracují všechny moderní psycho tréninky a trenéři. V podmínkách tréninku a mistrovských tříd jsou uměle vytvořeny podmínky, ve kterých účastníci konečně začínají dělat, spíše než uvažovat o tom. Za naše peníze, trenéři doslova kopu nás k našemu snu. Dělají nás to, co jsme odložili po mnoho let. A není divu, že člověk po tréninku běží s pálícími očima a vyděsil všechny kolem sebe. Ukazuje se, že mnoho lze dosáhnout mnohem méně úsilí. Stejně jako v příběhu o rolníkovi, který požádal Boha, aby vyhrával loterijní lístek, neposkytl lístek. Takže stačí koupit loterijní lístek. Neptejte se na zázrak, ale vytvořte si sami.
Závěry
- Vlastní znalosti - ušlechtilou a nezbytnou věc. Schopnost analyzovat naše emoce, pocity, činy, chování nás činí lidskou.
- Reflexe - Jedná se o proces dávkovaných sebepoznání. Aby to bylo užitečné, teoretické znalosti by měly být uplatňovány v praxi.
- Extroverti a introverti se odrážejí, ale dělají to různými způsoby.. Společně představují nejlepší koncept "člověka obecně", který je schopen reflektovat a jednat.
Malé děti a kočky jsou samostatné a neodolatelné. Psychologové radí dospělé lidi, aby se ponořili krátce do stavu úplné sebevědomí bez sebekritiky a samodů.
