Jak se nemusíte bát bojovat sami: rady trenérů a pomoc psychologů

Jakýkoli boj by měl od stíhačky vyžadovat nejen fyzickou výcvik, ale i určité morální síly. Jsou potřebné k tomu, aby se setkali s protivníkovi, aby ho napadli a neměli strach vzít hit. Dokonce i zkušení bojovníci, kteří každý den chodí do ringu, nevědí, jak se vůbec bát vůbec bojovat. Přirozený strach z bití však může být překonán, ale bude muset absolvovat kurz psychologického a fyzického výcviku.

Co způsobilo strach z boje

Proč se člověk bojí čelit svým soupeřům tváří tváří v tvář? Je to všechno docela prozaické a důvod spočívá v přirozeném instinkt sebepozorování. Mozak dává určité signály, analyzuje možné kolize a nutí člověka obávat budoucích zranění. Jaké další důvody mohou způsobit bolestivý pocit strachu před bojem?

• Neurčitost ve vlastních silách a bojových dovednostech.
• Pocit nadřazenosti nepřítele vždy vyvolává takový strach.
• Strach ze smrti během boje.
• Zaměření na vzhled oponenta, jeho nadměrná ohrožení může vyvolat sebepochyby a tím i strach.
• Problém může souviset s psychologickou nepřipraveností k bitvě.

Mluvíme o profesionálních střetáních, kdy člověk vstupuje do ringu s konkrétním cílem. Pokud je prostě napaden v bráně, strach nemá čas aktivovat a bojovník se sám řídí přirozenou touhou chránit se a přežít.

Nejčastěji psychologové vysvětlují takovou zbabělost fyzickou nepřipraveností. Nedostatek správných bojových dovedností ovlivňuje skutečnost, že osoba se necítí jistě, má strach dokonce vstoupit do kruhu. Někdy do hry vstupují psychologické otázky. Takže mnoho profesionálních stíhačů šíří pověsti o jejich zvýšené agresivitě a neadekvátnosti v ringu. Tyto pověsti ovlivňují své soupeře a vytvářejí přirozený pocit strachu z jejich životů.

Způsoby boje proti strachu

Jak se přestat bát boje a co je třeba pro to udělat? Při dotazování na tyto otázky obvykle plánuje získat konkrétní a srozumitelnou odpověď. Neexistují však žádné jednoznačné techniky řešení tohoto problému.

Psychologové a zkušení trenéři doporučují, aby v takových situacích kontaktovali následující metody, aby překonali strach:

• zlepšení jejich bojových schopností, protože čím lepší člověk bojuje, tím méně se bojí vstoupit do ringu;
• komunikace s psychologem pro zlepšení morální přípravy na bitvu;
• musí člověk znovu a znovu vstoupit do kruhu a proti silným soupeřům, překonat strach během každého boje;
• učení triků válčení a falešného houpání také pomůže snížit strach z bitvy;
• Před bitvou je třeba správně se přizpůsobit, projevit své myšlenky pouze na vítězství.

Není možné úplně vymýtit strach fyzicky, protože tento přirozený pocit pomáhá člověku zachránit život za stresových podmínek. Stíhač bez strachu je odsouzen k zániku, protože bude vždycky vylézt na bouřky, což nakonec povede k katastrofálním následkům.

První a nejdůležitější tip v této situaci je pokračovat v tréninku. Čím více člověk ví a je schopen, tím méně se bojí soupeře. Stíhač si je vědom své vlastní nadřazenosti, a proto se snaží účastnit nového boje.

Toto pravidlo platí nejen pro profesionální bitvy v ringu, ale i pro pouliční bitvy. Pokud je chlapík vyhánět chuligány, bojí se bojovat, protože prostě neví, jak to udělat. Nicméně učení různých druhů bojových umění pomůže změnit tento strach na smrtící dovednost.

Nemůžete ignorovat techniky psychologické přípravy. Často dobří bojovníci ztrácejí méně zkušených soupeřů kvůli tomu, že nejsou sebevědomí. Oni jsou přednastaveni na porážku, a proto vstup do kruhu odsouzeni. Psycholog by měl vždy pracovat se stíhačem, přesvědčovat jej o nadřazenosti a vychovávat určitý morální a etický obraz vítěze.

Bitva se silnějším rivem: pravidla pro řešení strachu

Někdy do kruhu vstoupí zkušený stíhač, jistý ve svých schopnostech a vítězství. Nicméně, když vidí obrovský soupeř jako skála, jeho důvěra zmizí, strach ji nahradí a bitva je ztracena.

Boj proti slabým soupeřům je vždy snadnější než s těmi, kteří vám vyniknou fyzickou silou. Nicméně pouze boj s druhým typem je schopen konečně rozptýlit všechny obavy. Jak získat takového soupeře, který je větší a silnější než sám stíhač?

1. Proto je třeba si vzpomenout na všechny triky, které trenéři většinou učí své studenty po mnoho let. Často, agility a vynalézavost jsou mnohem silnější než těžké pěsti.
2. Je třeba obrátit výhody nepřítele do jeho nedostatků: například vysoký růst a hora svalů se mohou změnit na neohrabanost. V tomto případě, čím rychleji se bojovník přesune, tím vyšší je jeho šance na výhru.
3. Pokud je člověk napaden několika silnými nepřáteli, musíte nejprve vyřadit nejzávažnější z nich a teprve poté pokračovat k ostatním.
4. V takové bitvě nepotřebujete okamžitě ukázat svou sílu, je lepší si vzít v ní obrannou pozici. Když si myslí, že soupeř ztratí, silný muž oslabí obranu a nakonec ztratí.

Hlavní pravidlo v boji proti soupeři, jehož síly jsou víc - nevzdávejte se, nevzdávejte se. Jakmile se člověk poradí s porážkou, strach se mu pokryje hlavou a bitva se ztratí. Boj musí být veden k poslednímu, který vnímá svého soupeře nejen jako mocného a neporazitelného darebáka, ale jako osobu s jeho vlastními slabými stránkami.

Psychologové říkají, že se správným postojem může někdo porazit. Když boj už začal a první rána byla udeřena, strach se zpravidla ustupuje. V takové situaci vstoupí v platnost přirozené instinkty, funguje obranná funkce těla.

Chcete-li porazit soupeře a zapomínat na strach, musíte se porazit nejprve. Pokud člověk zlepší své schopnosti, nezapomíná na psychologický trénink, pak se nebude muset bát, ale potenciální soupeři.

Sergej, Moskva