Mezi psychology stále neexistuje dohoda o příčinách vzniku nukleace, mechanismu účinku a metodách léčby deprese. Obvykle jsou projevy této poruchy vnímány jinými a samotnými lidmi, kteří ji trpí, jako demonstraci slabosti, lenosti a špatné nálady, zejména v naší mentalitě, kde není zvlášť přijatelné milovat a oceňovat sebe. A na pozadí nedorozumění se mýty vždy rodí.
Někdy je deprese epizodická a přechází sama. Existuje však vždy šance, že se nemoc může stát vážnou a způsobit vážné následky, dokonce i sebevraždu. Proto je nutné mít správnou představu o depresi, ale nejprve se alespoň zbavit některých mylných představ.
Mýty o depresi ao tom, co je opravdu za nimi
1. Mýtus: deprese není onemocnění vůbec, ale jen další jméno pro smutek a smutek.
Fakt: Ne každý si uvědomuje, že deprese je nebezpečné onemocnění, které vyžaduje okamžitou léčbu. Mohou to způsobit různé důvody a smutek je jen jedním z mnoha příznaků této nemoci. Pod vlivem deprese v těle se zvyšuje hladina stresových hormonů a to ovlivňuje práci některých částí mozku. Smutek dříve nebo později prochází a deprese je chronická a může trvat celý život.
2. Mýtus: Deprese může být překonána pomocí moci vůle.
Fakt: Deprese není jen stav mysli. V biochemické rovině dochází ke změnám v těle. Proto ani moc, ani pozitivní pohled na život nepomůže překonat tuto nemoc. Výskyt prvních příznaků by měl být důvodem pro vyhledání pomoci od psychoterapeuta. Musíme si uvědomit, že těžká deprese může způsobit sebevraždu.
3. Mýtus: Deprese je možná pouze u slabých lidí.
Fakt: Deprese nezávisí na duševní a fyzické síle. Deprese může způsobit různé příčiny, někdo se může stát obětí. Historie zná mnoho příkladů těžké deprese u silných lidí.
4. Mýtus: Neexistuje účinná léčba deprese.
Fakt: Asi 80% lidí s těžkou depresí se úplně vyléčí psychoterapií a antidepresivy. Je pravda, že léčba vyžaduje čas a někdy může trvat déle než rok.
5. Mýtus: Deprese nastává pouze v souvislosti s vnějšími traumatickými událostmi.
Fakt: jakékoli dětské psychologické traumata, stres nebo jen klasické následuje nejefektivnější životní scénář - to vše může ovlivnit vývoj deprese. Často se však onemocnění objevuje na fyziologické úrovni - v mozku je narušován mechanismus výměny neurotransmiterů odpovědných za náladu člověka.
6. Mýtus: Pouze antidepresiva mohou vyléčit depresi.
Fakt: psychoterapeutické metody velmi účinně zvládnou onemocnění. Často se používají nestandardní metody, jako je hypnóza nebo arteterapie. Při léčbě je nejlepší výsledek dosaženo kombinací psychoterapie s antidepresivy. Pro každý případ možná budete potřebovat vlastní metody psychoterapie a určité léky.
7. Mýtus: u deprese nejsou žádné fyzické příznaky.
7. Mýtus: u deprese nejsou žádné fyzické příznaky.Fakt: Deprese, stejně jako jiné nemoci, ovlivňuje fyzický stav těla, proto kromě psychologických symptomů může osoba projevit symptomy onemocnění jako jsou bolesti hlavy a svalová bolest, nespavost, únava a dokonce i změna chování.
8. Mýtus: Deprese je dědičná.
Fakt: Pro osoby, které mají příbuzné náchylné k depresi ve své rodině, riziko nástupu příznaků se mírně zvyšuje a je pouze 10 až 15 procent.
9. Mýtus: Deprese je normální podmínkou pro stárnutí.
Fakt: tato chybná koncepce se zrodila díky statistikám, které ukazují, že lidé nad 60 let mají větší pravděpodobnost deprese. S věkem se přidávají faktory, které mohou způsobit tuto nemoc, jako je ztráta zaměstnání, úmrtí blízké osoby, zdravotní problémy. Deprese je onemocnění, nikoliv specifický segment života.
Mnoho lidí si myslí, že mluvit s člověkem o jeho nemoci může jen ublížit. To není. Je-li osoba blízká vám deprimovaná, nenechávejte ho s tímto problémem. Bylo by dobré ho přesvědčit o potřebě poradit se specialistou.
