Pokud člověk přemýšlel o tom, jak začít správný život, znamená to, že mu něco není v současném stavu věcí. Chcete-li zjistit, zda jsou potřebné změny, postačí se položit si otázku - způsobuje mě životní styl, pomáhá mi rozvíjet? Pokud je odpověď "ne", ale je čas na změnu a pomohou vám jednoduché doporučení.
Co je to životní styl?
Životní styl je soubor návyků, akcí, realizovaných v konkrétním pořadí nebo plánu. Vyjádřeno v charakteristikách chování, myšlení, rozhodování. Definuje každodenní rutinní, kulturní a sociální preference. Tento plán je po určitou dobu cyklicky opakován.
Jaký je správný životní styl?
Když jste se zabývali skutečností, že takový způsob života můžete pochopit správně nebo ne. Proč mohou někteří lidé říct, že žijí špatně? Nejčastěji to znamená, že porušují obecně uznávané normy - sociální, morální, legislativní.
Pokud myslíte, že je širší, je zaměřen správný způsob života osobní, duchovní, sociální růst. Ale špatné vede k degradaci. Hodně závisí na národních a kulturních charakteristikách. Například v asijských zemích je kultura rodiny rozvinutější, zatímco v evropských zemích až do určitého věku je kariéra zobrazována na prvním místě. Tradice a výchova výrazně ovlivňují chování a stanovení životních priorit.
Ale "správné" neznamená, že je rozděleno a nemusí být obecně akceptováno. Často pod touto definicí získává to, co činí člověka šťastným, pomáhá mu dosáhnout cílů, dává mu motivaci.
Lidský životní styl, co to je?
Zdravé
Vlastnosti:
- Nedostatek špatných návyků, jako je kouření nebo pití alkoholu.
- Pravidelné cvičení.
- Správná výživa.
Jsou tuhé pluses. Při dodržování tohoto chování můžete zlepšit své zdraví, vždy vypadat jako mladý, dosáhnout dlouhověkosti. Důležitá motivace, schopnost odolat pokušení. Rovněž je třeba udržovat rovnováhu mezi prací a odpočinkem.
Sekulární
Vlastnosti:
- Aktivní účast na společenských akcích, jejich předmět závisí pouze na zájmech.
- Uvedení svého života na displej, například v sociálních sítích.
- Dodržování značkového oblečení, důvěrnost ve stylu, výběr přátel a sledování trendů.
Vedení světského životního stylu neznamená vždy, že patří do elitních vrstev společnosti. Ve zjednodušené podobě to znamená být módní, "viset ven", měnící se společně s trendy ve společnosti. Mnozí noví známí jsou pro lidi s takovými životně důležitými aktivitami, je pro ně snadnější vytvářet spojení, včetně obchodních.
Mezi nedostatky lze říkat touhu všech najít cenu nebo viset značky. Ale také tento styl pomáhá vytvářet přátele, být otevřený, živý zábava.
Bachelor
Vlastnosti:
- Neochota se oženit nebo založit dlouhodobé vztahy.
- Mobilita.
- Vysoká hodnota hranic osobního prostoru.
Někteří lidé uvádějí svobodu do kultury, jiní prostě utíkají od vztahů kvůli komplexům nebo strachu. Ale pokud přidáme slovo "bakalář" ke způsobu života, není to omezeno pouze na osvobození od vztahů. Jedná se o svobodu rozhodování obecně, když osoba pracuje pouze s vlastním názorem, životními zkušenostmi.
Rodina
Vlastnosti:
- Péče o členy rodiny, bez ohledu na to, kdo jsou - bratři, sestry, rodiče, děti, manželé.
- Touha být v jedné skupině lidí, hledat jejich podporu, cítit jednotu.
- Schopnost kompromitovat, brát v úvahu názory různých lidí.
Rodinný životní styl znamená, že je to manželství, vytvoření společenské jednotky, která je hlavním cílem. To určuje volný čas, který se často koná na místech, kde se mu budou líbit všichni členové rodiny. Dokonce i ve výdělku je motivace vytvořit základ pro budoucí blahobytu rodiny.
Jak změnit svůj životní styl?
Hlavní pravidla života a štěstí - žít, jak chcete. Na základě tohoto postulátu by měl být vybudován životní styl.
- Nastavte cíle šetrné k životnímu prostředí. Než budete muset nastavit cíle, které úmyslně neškodí vám nebo jiným lidem. Například společnost otevřela novou pozici, pro kterou žádají 10 zaměstnanců. Je zřejmé, že vítěz bude jeden, obdrží novou kancelář, zvýší plat, ale je lepší hledat úřad upřímně, ukazovat profesionalitu, spíše než znevažovat nebo nahradit kolegy a uzavírat dohody s vaším vlastním svědomím.
- Změňte obraz bez změny životnosti. Pokud se člověk rozhodne stát vegetariánem, neznamená to, že teď musí přestat mluvit s přáteli masožravých nebo se vzdát rodinné večeře s pečeným kuřetem. Musíte pouze upozornit své blízké, že se vaše strava změnila, existuje kompromis.
- Buďte flexibilní. Veškerý životní styl může být během procesu upraven. Pokud někdy chce bakalář začít rodinu, může to udělat. Přesně jako rodinný člověk může chtít nějakou osobní svobodu, protože to není nutné rozvést.
- Až nyní. Některá řešení vyžadují okamžité provedení. Pokud člověk ztratí váhu, měl by okamžitě odložit koláč a kotlíky a nepřesvědčit se, že je lepší začít stravovat v pondělí. Pokud nějaké změny trvají dlouhou dobu, je jejich čas. A přišlo to právě teď!
- Najděte "okno". Životní styl člověka zahrnuje všechny její sféry. Nikdo z nich by neměl trpět kvůli změnám. Pokud se například osoba rozhodne jít do posilovny, nemůže to udělat namísto svého milovaného (milovaného) nebo místo ranního setkání v práci. Musíme přemýšlet o tom, kde je v rozvrhu "okno", nebo jak to udělat bezbolestně pro zbývající sféry.
Pokud se člověk rozhodne změnit svůj životní styl, musí být proveden tak, aby změny byly patrné, ale nezpůsobily nepohodlí. Například vrah, který najednou chce začít žít vysoký život, může být rychle znechucen kvůli nedostatku zkušeností s řešením velkého toku lidí.
Osoba, která se rozhodne vést aktivní životní styl, by neměla okamžitě vylézt na Everest, je lepší začít s výletem do nejbližšího lesa nebo horolezectví. Také je třeba si uvědomit, že všechny změny začínají interním rozhodnutím.
