Jak se vám líbí
Šedý den v týdnu, déšť mimo okno nebo prostě v náladě, chci něco, ale nevíte co. Možná jste jen unaveni a přemýšlíte, jak se vám líbí, ale nic vám nevadí, pak je tento článek pro vás.
Dostat dostatek spánku. A co když dnes budete ležet o několik hodin dříve než obvykle a zařídit, skvělý odpočinek pro sebe a vaše tělo?
Čokoláda Skvělý způsob, jak zvednout ducha a užít si sebe.
Objednejte pizzu. Často jídlo vyhovuje některým našim potřebám, zejména v moderním světě, kdy jsou lidé zvyklí vyrovnávat se stresem s jídlem. Udělejte to tentokrát a vychutnejte si sebe, objednejte lahodnou pizzu a vychutnejte si její chuť.
Rodinná dovolená. Strávit celý den s rodinou, mít piknik nebo nezapomenutelnou procházku po lese.
Navštivte návštěvu. Budete se nudit, pak jít navštívit přátele, nabídnout uspořádat téma party, kde se můžete smát a relaxovat srdečně.
Sledování filmů. Pořádte večer komedií nebo televizních pořadů, věnujte tento den sledování vašich oblíbených televizních pořadů, relaxujte.
Přečtěte si knihu. Jistě máte oblíbenou knihu nebo knihu, kterou jste hodláte číst dlouho, ale stále nemáte dostatek času. Možná dnes je večer, kdy si můžete dovolit číst svou oblíbenou knihu.
Vytvořte seznam "Jen abys se radoval." Jakmile se nudíte nebo se chcete rozveselit, stačí se podívat na seznam a zvolit si cestu.
Nakupování Jděte nakupovat, kupte si to, co jste už dlouho chtěli koupit. Můžete také jít nakupovat a snít, uvidíte nový nábytek v ložnici, vybírat krásné postele nebo útulné záclony.
Hobby Udělejte svou oblíbenou věc, zkuste něco nového.
Aktivní odpočinek. Chcete-li to provést, můžete si vybrat celý den a nejen sami sebe, ale také trávit čas s výhodou. Jít na kole, bruslení, rollerblade, jít do střelnice, do vodního parku.
Koupni se. Proveďte koupel s oleji, vyzvedněte příjemné a uklidňující vůně. Zapněte skvělou hudbu a jen sníte.
Chcete-li mluvit po telefonu. Možná, že teď volání k milovanému nebo nejlepšímu příteli vás odvádí od únavy a apatie a zvedne váš duch.
Volný čas Jděte do kina, kavárny, restaurace. Pozvěte svého blízkého.
Seznamte se. Snažte se setkat s někým na datování, chatovat na sociálních sítích nebo na fórech.
Přejděte na stránky s vtipy, zábavnými aforismy nebo videozáznamy. Přečtěte si zábavné příběhy na internetu.
Možnosti a způsoby, jak se rozveselit, jsou mnohé. Jenom to musíte vždycky pamatovat. Mnoho lidí v moderním světě dělá velkou chybu, zapomíná na sebe a ani se nesnaží potěšit sebe a dělat něco příjemného pro sebe. Samozřejmě, pokud pravidelně chodíte každý den na stejnou práci, zvláště pokud nevede nic jiného než únava, deprese a příjmy, apatie se brzy začne.
Musíte milovat a oceňovat sebe, často dopřát, dělat příjemné věci pro sebe. Snažte se sledovat sami na týden a zapište si všechno, co vám způsobilo pozitivní emoce, které vás učinily šťastným a šťastnější.
Pokud máte pocit, že máte špatnou náladu, že jste z toho všeho unaveni a nechcete dělat nic, nepotřebujete se dále ponořit do tohoto stavu a ještě více ho podávat. Najděte sílu a schopnost sebereflexe a přemýšlejte o tom, jak se vám líbí.
Měli byste si užívat života, užívat si každého okamžiku, žít tady a teď. Postarejte se o sebe a lásku, a pak lidé kolem vás prostě nedovolí smutek usadit se v očích a krásný úsměv zmizí z vašeho obličeje.
Související články:
Několik nápadů, co dělat, když nemáte co dělat.
