Jak odpustit zradu milovaného
Když nás lidé zračí, bolest, zklamání a prázdnota se usadí v duši. Tyto pocity tak trhají srdce, že někdy člověk nevidí další smysl života. Ale každá, dokonce i nejtěžší situace, vyžaduje informované rozhodnutí.
Často, zrada ničí idylu ve vztahu navždy. Ale častěji se lidé snaží obnovit ztracenou důvěru a začít život od začátku. Jak odpustit zradu milovaného člověka a znovu se naučit mu věřit?
Stojí to za to odpustit?
Často slovo "zrada" znamená fyzickou zradu. A než uděláte důležité rozhodnutí, musíte se rozhodnout, zda je zrádce odpuštění. K tomu musíte zjistit důvod své akce.
- Pokud víte, že váš partner už dlouho podvádí a má druhou rodinu, je nepravděpodobné, že vaše odpuštění bude moci oživit starý vztah. Takový akt má pro všechny účastníky současné situace příliš těžké důsledky.
- Pokud je váš milovaný vzácný rodinný muž a zrada je spáchána pouze jednou (možná opilá), pak stojí za to zvážit, zda je vhodné z důvodu této chyby zničit rodinu. Zvažte také stupeň jeho pokání. Pokud opravdu lituje toho, co se stalo, možná je hoden odpuštění.
- Pokud si uvědomíte, že nesmíte zapomenout na zradu a nadále žít s osobou, která se jí dopustila, je lepší, abyste tento vztah neudržovali. V nich budete trpět, utrpení se vzpomínkami a uvědomění si, že vás miloval váš milovaný.
Existují ale i jiné druhy zrady od milovaných:
- porušení slibu;
- porušování zájmů;
- zpřístupnění tajemství atd.
V těchto případech stojí za to věnovat pozornost tomu, kolikrát vás někdo miloval, jaké motivy měl a zda činí pokání, co udělal. Na základě vašich zkušeností a analýzy chování toho, kdo vás zradil, musíte vyvodit vlastní závěry a rozhodnout se, zda mu odpustíte nebo ne.
Jak se vypořádat s bolesti.
Abyste upřímně odpustili blízké, budete potřebovat čas, abyste obnovili vnitřní rovnováhu. Koneckonců, vyčerpávající slova a nadměrné emoce mohou ještě více zhoršit situaci. Abyste situaci uvažovali střízlivě, musíte se uklidnit a nemyslet na to, co se stalo.
1. Vyhoďte emoce.
Nechoďte na sebe. Samotná bolest nezmizí nikde, ale každodenně zanechává nové škrábance na vašem srdci. Pokud chcete křičet - křičet, rozbít nádobí - porazit. Pomáhá některým lidem, aby zneužívajícímu vyřadili negativní dopis. Je třeba podrobně popsat pocity, které vám způsobil svým činem, a pak vypálit tento list papíru.
Pokud neuděláte bolest, jděte ven, bude se trvale usadit ve vašem těle. A po chvíli se může stát nebezpečným onemocněním. Hlavní věc není ztratit se u blízkých lidí. Zvláště je nutné chránit děti před vašimi emocemi.
2. Vzdálenost od toho, co se stalo.
Jakmile negativní opustí vaše srdce, pokuste se odklonit se od problému. Bylo by hezké, kdybyste komunikovali s vaším zneužívajícím, pouze v případě nouze. Během tohoto období můžete jít na výlet nebo dočasně přestěhovat do jiného bytu. Vzácnější jsou vaše schůzky, čím dříve se vám podaří vypořádat se svými zkušenostmi.
Provádějte každodenní aktivity, chatujte s přáteli a věnujte více pozornosti vašemu koníčku. Prostě neustále diskutujte o svém problému se svými přáteli. Vaše zjevení znovu probudí nepříjemné pocity ve vás. Podívejte se na situaci zvenčí, jako by se stalo nějaké jiné osobě, a ne vám.
3. Analyzujte své chování.
Když máte rádi svobodu a uvědomíte si, že jste připraveni obnovit starý vztah s osobou, která vás zradila, klidně zvažte své chování před jeho zradě. Možná jste byl také v něčem ne tak správném a jeho činy ho tlačili k tomuto jednání.
Nezúčastňujte se však na sebevědomí a vynalezte ospravedlnění pro zneužívajícího. Střízlivě posuzujte stav věcí a pokud zjistíte, že jste vinu, přijměte ji jako polehčující okolnost při vysvětlování jednání zrádce. Může být snadnější pochopit, jak odpustit zradu milovaného člověka.
4. Vyjednávejte.
Teprve poté, co "pracujete na sobě", můžete sednout u stolu jednání. Pečlivě poslouchejte partnera a dáte mu svou představu o situaci. Nedělejte škandál a nepoužívejte urážky. Několik slov, mluvených klidným tónem, nahradí půlhodinu nároků a kletby.
Když vidíte pokání v očích partnera a slyšíte jeho srozumitelné vysvětlení o spáchaném činu, bude vám jasné, zda mu můžete upřímně odpustit nebo ne. Je nutné, abyste cítili opravdové odpuštění, ne soucit nebo touhu vrátit se ke starému vztahu.
5. Začněte nový život.
V novém životě by neměly být žádné připomínky a výčitky o zradě. Pokud opravdu odpustíte pachateli, neměl byste mu připomínat jeho chybu. Koneckonců, s vašimi výčitkami zapálíte nový požár nedůvěry, který je nepravděpodobné, že by byl vyhozen.
Pouze důvěra a optimismus budou moci obnovit předchozí komunikaci a učinit ji mnohem blíž, než tomu bylo předtím. Musíte pochopit, že odpuštění není láska k milovanému, ale váš stav mysli. Proto je nutné být upřímně a upřímně, především s vámi.
Zrušení jakéhokoli vztahu je mnohem jednodušší než jeho přestavba. Nezapomeňte na to v horkých okamžcích života. Bude to nespravedlivé, pokud by jedna absurdní chyba zničila to, co bylo vybudováno v průběhu let, a kdysi byla důležitá pro dva blízké.
Související články:
Proč lidé lžou
Jak přežít rozchod se svým blízkým
