Sny o šťastném a naplňujícím životě mohou zůstat nenaplněné roky. Většina lidí, kteří trpí sebevraždou, nemůže komunikovat normálně s ostatními a strávit lví podíl na svém času vykopáním pro sebe a pokračováním v hledání nedostatků v sobě. Přijmout sami sebe kouzelně mění život radikálně, otvírat nekonečné možnosti. Lidé chápou, že setkání je snadné a příjemné a žít bez rozmýšlení o vaší nedokonalosti je mnohem jednodušší. Když se radikálně změnilo, mnozí budou dokonce překvapeni tím, jak byli zmateni otázkou "jak se milovat sami?" Existují jednoduché tipy, díky nimž se někdo může přijmout.
Najděte příčinu
To se může zdát jako obtížný úkol, ale sebevražda není vzata odnikud. Jak ukazuje zkušenost, nejčastěji kořen takového nepřátelství pochází z dětství.
Mnozí z těch, kteří mají problémy s přijetím sebe, byli ve škole obtěžováni. Kauzální výsměch vrstevníků, bojkotů, pocit, že se v učebně necítí na místě ... To všechno silně porazí sebevědomí dětí a mládeže. Nechápou, proč je vrstevníci odmítnou. Proč se ostatní stávají populárními, jsou považovány za oblíbené studenty a učitele. Pokud člověk zná tyto pocity, stále si vzpomíná na školu, a proto je s největší pravděpodobností důvod, proč se nelíbí sám za sebe.
Někdy rodiče přidávají palivo do ohně. Pokud si dítě přeji jen dobré, snaží se ho motivovat k novým úspěchům. Ale fráze jako "ale Olya opět obdržela certifikát pro výhru olympiády a vy?" nebo "Dima se učí lépe než ty ve všech předmětech" častěji než ne povzbuzuje dítě, aby něco udělalo, ale zničilo jeho sebevědomí. Rodiče by se neměli chovat tak, aby se dítě snažilo zasloužit si jejich lásku. Dítě by mělo být a priori milováno, cítit podporu nejbližších lidí bez ohledu na to, co udělal, bez ohledu na jeho úspěchy a neúspěchy. Bohužel ne to všichni rodiče chápou, protože se později ptali, proč jejich syn nebo dcera netrpí.
Špatné vztahy, obzvláště první, jsou dalším důvodem pro sebeobžádání. Pravděpodobně téměř každý měl nesouvisející pocity, jen pro někoho, kdo se stal zkušeností, a pro někoho - bolestivé vzpomínky a důvod, proč se obávat svých vlastních nedostatků. Lidé, od nichž odjíždějí vaši blízcí, jsou často jisti, že v nich spočívá důvod. Nebyly dost pozorné, nebyly dost krásné a pro něho nebyly dost zajímavé ... Jen málo lidí si připadá na jiné faktory. Pokud ani po mnoha letech nemůže člověk zapomenout na starou romantiku, vyčítá sebe sama a považuje se za nehodnou být milován, pak samozřejmě musí změnit svůj postoj k sobě.
Odpusťte pachatelům
"Co jiného, odpusť těm, kteří zničili můj život," mnozí řeknou a budou ... špatní. Nikdo nenechá člověka, aby hledal počet bývalých spolužáků, kteří ho ponížili, zavolali jim ke schůzce, snažili se přát si přátelé. Takový radikalismus je nadbytečný. Jedná se o získání negativu z hlavy. Chcete-li to provést, možná budete muset zapamatovat hodně co se stalo v předchozích letech. Studenti středních škol, kteří skryli kufřík nebo hodili z okna zcela novou tužku. Nastávající dívčí soused, na setkáních volal. První láska se v odezvě na přiznání pohrdání smála tváří v tvář. Příbuzní ve srovnání s úspěšnějšími vrstevníky během rodinných rozhovorů. Lidé si to všimnou v hlavách, možná si často pamatují a dokonce vynajímají plány na pomstu, které jsou pozoruhodně pozdě na ... jedenáct let.
Všechno, co se stalo, bylo zvláštním zážitkem, i když ne nejlepší. Ano, takový postoj ze strany ostatních ovlivňoval najednou, ale to vůbec není důvod k akumulaci trestných činů, mnohokrát si je vážím a rozhněvám se na ty, kteří údajně zničili celý život. Školní pachatelé jsou v minulosti. Vyrostli už dávno, mnozí mají své vlastní rodiny a pravděpodobně zapomněli na ty, kterým se smáli.
Je třeba odpustit pachatele. Děti jsou kruté a snaží se prosadit se na úkor druhých, příbuzní jsou nepravděpodobné, že by chtěli zlo a první milovník měl právo, aby neměli žádné reakce. Můžete se pokoušet odpouštět delikventům, nepřehánět je a jen zapomenout. Bylo by racionálnější trávit čas na těch, kteří jsou drahý a blízký. A především, na sebe.
Vezměte si tělo a pečujte o něj
Ne, to neznamená, že stojí za pár dní před zrcadlem a opakuje: "Jsem nejkrásnější člověk na tomto světě, jsem dokonalý, nikdo není lepší než já, miluju se tak moc." Takové činy nemají žádný účinek, nejčastěji buď začínají dělat lidi smát a obtěžovat, nebo mohou vést k pseudo-vysoké sebeúcty. To jednoznačně není hlavní cíl, ne?
Chcete-li vzít vaše tělo, je třeba pečlivě zacházet s ním, abyste se neprojevovali pro záhyby a strihy, abyste ho nemuseli mučit jablečnou stravou na snídani, oběd a večeři. Tělo je jedno pro život, člověk je neoddělitelný od něj. Pokud se nemůžete zamilovat, můžete se alespoň pokusit přijmout skutečnost, že se jedná především o funkční skořápku. Poskytování péče o tělo, člověk dělá vše, aby "sloužil" déle a efektivněji.
Nikdo z nás nevybírá typ postavy při narození, ale každý je schopen udělat tělo zdravé a dobře upravené. Stojí za to postarat se o něj a vezme jej jako nedílnou součást sebe sama.
Nehřešte se
Není to nejlepší nápad - procházet se všemi poruchami v hlavě, pokaždé, když se říkám něco jako "Mohl / mohl bych udělat něco jiného", "jsem všechno špinavé / špinavé", "jsem slabý / slabý" a podobně. Učení se od chyb je v pořádku, ale sama vina se nevztahuje. Nepřináší nic dobrého - naopak, jen ničí a přijímá energii.
Nestydějte se za sebe za nízké sebevědomí. Nebude se jí zbavit. Bez ohledu na to, jak to může znít paradoxně, musí člověk přijmout, že zatímco se stále nelíbí. Stalo se to kvůli jistým okolnostem, ale zamýšlí se s tím vypořádat. To znamená ochotu uvést do úvahy, že může dělat chyby, dopřát si dezilu, ale současně se sám nepochybovat. Proč vytvářet překážky pro sebe - je na světě tolik lidí, kteří jsou připraveni držet palice s ostatními. Hlavním cílem je milovat sebe a najít harmonii s vaším vlastním tělem a myšlenkami a ne trpět těžkými myšlenkami a pocity hanby za jakýkoli nesprávný krok.
Sebevědomí by nemělo záviset na životním prostředí
Budou tam vždy ti, kteří jsou pro člověka sympatičtí a ti, kteří se z nějakého důvodu nelíbí. Nebuďte závislí na chvále nebo kritice. Oba jsou důležité, aby mohli poslouchat, ale projít interním filtrem. Žádní jiní lidé nerozhodují, jak zajímavý je jejich partner a jak vypadá dnes. Jejich názor a smysl pro sebe jsou různé věci. Když se člověk naučí poslouchat nejprve sebe sama, a ne svým přátelům / příbuzným / příbuzným a pochopit, co má rád ve svém vzhledu a osobnosti, je mnohem jednodušší žít.
Nezaměřujte se s ostatními lidmi.
Možná je to nejdůležitější pravidlo. Psychologové říkají, že osoba, která se nelíbí, často upozorňuje na nejlepší rysy ostatních lidí a srovnává je s nejhoršími vlastnostmi. Výsledek je pohoršující - postoj k sobě se ještě zhoršuje, myšlenky "Jsem horší než ostatní", "Nejsem hoden", "Jsem průměrnost" a jiní se objevují v mé hlavě a jiní, kteří samozřejmě nepřispívají k tomu, aby se milovali.
Neměli byste se ani vyrovnat s těmi, kteří jsou v určité oblasti daleko za sebou. Lepší se soustředit na svůj život. Nebude nadbytečné si uvědomit, co přesně chcete. Každý si zaslouží, aby se postaral sám o sebe, miloval sám sebe a žil, aniž by se díval na jiné lidi, bez konstantních srovnání a zkušeností o jejich nedokonalosti. Kdokoli může najít nějaké nedostatky, ale je to jen známka toho, že je živoucí člověk z masa a krve.
Je třeba pochopit - ideál neexistuje, lidé s bezvadnou postavou, kůže a obličejové rysy jsou jen na stránkách lesklých časopisů a nejinteligentnější na této planetě se také někdy cítí jako hlupáci. Objektivně se všichni lidé jednoduše liší, nikdo není lepší ani horší.
Neříkejte ostatním o vašich nedostatcích.
Pokud chce člověk podněcovat lidi kolem něj, pak jsou příběhy o tom, jak škaredá, hloupá a nejistá jsou samy o sobě, skvělé řešení. Je však nepravděpodobné, že alespoň někdo chce dělat právě to. Když mluvíme ostatním o jejich nedostatcích, lidé "naprogramují" účastníky jednání na určitý postoj. Okolí věří mluvčím; jsou podvědomě přesvědčeni, že člověk se ví, že je lepší než kdokoli jiný. A když mluvíte jen o špatném, pak ostatní budou jistá - ve skutečnosti je vše v pořádku a neměli byste se s ním ani zapojit.
Pokud se chcete změnit, měli byste na tom pracovat, zbavit se toho, co se vám nelíbí. Ale nedělejte si ostatní proti sobě. Zároveň se snaží všem potěšit - neúspěšný závazek. Starý jako svět, rada, že musíte být sami a jednat jednoduše a přirozeně.
Pochopte, co opravdu chcete
To znamená zapomenout na to, co rodiče požadovali nebo ukládali známým. Pokud lék nepřiláká, jaký je důvod pro absolvování příslušné univerzity a dělat nemilovanou věc po celý život? Totéž platí pro hobby. Dokonce i když se někdo zasměje o tom, že člověk v dospělosti vyřezává z hlíny, lepí modely lodí a dívá se na karikatury, prostě nevěnuje pozornost. Lekce přináší potěšení, a to je důležité. Není třeba pronásledovat módu, napodobovat někoho, dělat to, co vás rozrušuje. Je důležité udělat vše pro to, abyste se cítili pohodlně a zajímavě.
Ve skutečnosti se každý už sám miluje
Lidé často nepřemýšlejí o tom, jaké akce jsou za myšlenkami "nemohu se postavit". Navzdory tomuto "odporu" většina pokračuje v vaření svých vlastních jídel, pečuje o sebe, vybírá správné oblečení (sotva někdo vyjde za studena v tenké bundě nebo v létě v kožich). Lidé nebudou konkrétně sledovat filmy, které se jim nelíbí, a zvolit film pro duši. Snaží se častěji vidět ty, kteří se jim líbí, a vyhnout se nepříjemným lidem. Toto je obava a může se nazývat jedním z projevů lásky. Pokud se všichni již milují, odkud pochází myšlenka na opak?
Každý z nás má moře možností, plánů a přání. Musíte začít s pochopením toho, jak se milovat; Tím, že přijmete sebe, učiníte první a již významný krok k tomu, abyste svůj život mnohem lépe udělali. Absolutně všichni na tomto světě jsou hodni toho, že jsou milovaní a šťastní. A nejste výjimkou.
