Jak se vypořádat s příznaky deprese u dospívajících?

Deprese postihuje osoby všech věkových kategorií, včetně dětí a dospívajících.

Hlavní známky deprese u dospívajících - extrémní míra deprese, pocit beznaděje, touha přestěhovat se od ostatních, ztráta zájmu o činnosti, které předtím přinesly potěšení, myšlenky na smrt.

Přehled deprese dospívajících

Deprese - duševní poruchave kterém je snížena možnost pocitu radosti a potěšení, kapacita práce se snižuje, dochází k různým somatickým odchylkám, zmizí touha žít a myšlenky na sebevraždu.

Jedná se o nejčastější duševní onemocnění všech: každý člověk v různých obdobích jeho života se může zhoršit pravděpodobností 20-30%.

Deprese a jiné duševní poruchy může nastat u dítěte v jakémkoli věku, dokonce i v období od narození do 3 let, ale v raném věku dítě nedokáže plně uvědomit svůj emocionální stav, takže se symptomy projevují ve formě somatických (fyzických) zdravotních problémů.

Dítě odmítá jíst, plakat, spí špatně, často má regurgitace, zvracení, je pomalejší než jeho vrstevníci, získává váhu a jeho psycho-emocionální a kognitivní vývoj se zpozdí.

Špička výskytu deprese klesá ve věku 15-25 let, tedy v období, kdy člověk hledá své místo na světě a překonává obrovské množství potíží na cestě ke stabilnímu a pohodlnému životu. Asi 15-40% lidí, kteří jsou v tomto věku, žijí s depresí.

Deprese v dospívání rozšířenécož je částečně způsobeno zvláštnostmi tohoto období, které zahrnují hormonální změny, změny názorů na sebe, ostatní a společnost jako celek, spoustu vnitřních konfliktů.

Nicméně to by nemělo být považováno za deprese je pro dospívající normální. Jedná se o duševní onemocnění, které může vést k smrtelným následkům, včetně pokusů o sebevraždu, zdravotního postižení, smrti. Frivolní postoj k ní jako rysu věku je nepřijatelný.

Dospělí, zejména ti, kteří převažují konzervativní pohledy na život, mají tendenci vinit dětské duševní problémy pro cokoliv, od hudby, počítačových her, sociálních sítí až po nedostatečnou vyčerpávající práci ("Ty si jako mne orí, ty bys neměl žádnou depresi!").

Současně se skutečně potýkají s reálnými problémy adolescentů (ponížení, bití ve vzdělávací instituci, potíže v romantických vztazích a vytváření sociálních vazeb, fóbie, úzkost o nedostatku vyhlídek do budoucnosti, chronický stres), které si často nevšimnou nebo považují za nedostatečně vážící.

Zhoršuje pouze stav adolescentů a zabíjí jejich touhu věřit svým příbuzným a hledat jejich podporu.

Je důležité si uvědomit, že deprese je onemocnění, které může narušit život člověka a nemělo by být podceňováno. Teenager, který je konfrontován s příznaky deprese, potřebuje pomoc, ne prohlášení, která jej znehodnocují.

O funkcích deprese u adolescentů v tomto videu:

Příčiny

Faktory, které zvyšují pravděpodobnost výskytu deprese:

Poruchy centrální nervové soustavy. Nejčastěji je jejich výskyt spojen s obdobím březosti a porodu. Infekční onemocnění trpící matkou během těhotenství (spalničky, zarděnka, infekce cytomegaloviru, herpes, chřipka a další), hypoxie (jak během těhotenství, tak při porodu), Rh-konflikt, traumatické poranění hlavy - to všechno zvyšuje pravděpodobnost, dítě bude mít duševní onemocnění.
Genetická predispozice. Pokud mezi blízkými příbuznými dítěte existují lidé, kteří trpí depresí a jinými duševními poruchami, ovlivňuje to i pravděpodobnost vývoje deprese v něm.
Problémy v rodině, vyrůstající mimo rodinu. Odloučení od matky je velmi bolestivě vnímáno malými dětmi, které mohou být základem pro rozvoj deprese. Žáci z dětských domovů mají také větší pravděpodobnost, že trpí depresí než jejich vrstevníci.
Alkohol, drogová závislost mezi rodiči, neustálé skandály, domácí násilí, rozvedení rodičů ovlivňují vznik pocitu zbytečnosti, beznaděje, bezvýznamnosti života dítěte.
Vlastnosti vztahu rodičů. Nadměrná péče, emoční odloučení rodičů, zvýšená kontrola akcí a použití násilí, včetně psychologických, negativně ovlivňují psychiku dítěte.
Problémy v sociálním prostředí. Mezi ně patří potíže při vytváření přátelství v mateřské škole, školách a dalších vzdělávacích institucích, obtěžování, násilím z okolních dětí, nadměrným tlakem a rigiditou učitelů, problémy v romantických vztazích.
Chronický stres. Zvýšená psychická zátěž ve škole, obzvláště v dospívání, silný tlak učitelů v souvislosti s zkouškami, nezdravé vztahy se spolužáky - to vše nadměrně utlačuje psychiku dospívajícího. Také faktory, které vytvářejí chronický stres zahrnují onemocnění blízkých příbuzných, péče o napjatou, napjatou situaci v rodině.
Akutní stresující situace: smrt přátel, blízcí příbuzní, mazlíčky, nástup do nehody, porušení vztahů s partnerem a mnoho dalšího.
Změny v hormonálním pozadí, které jsou přirozené pro dospívání. Ovlivňují chování dospívajícího člověka, činí ho příliš citlivým.
Vlastnosti osobnosti. Citlivější, kreativní děti a dospívající, kteří se chovají jinak než ostatní, mají větší pravděpodobnost, že budou trpět depresí.

Důležitý je také postoj dítěte, dospívající k sobě, vytvořený pod vlivem prostředí. Například některé děti jsou depresivní, protože nedokáží dosáhnout toho, co od nich očekávají jejich rodiče Cítím se hloupě.

Příčiny deprese dospívajících. Jak pochopit, co se děje? Psychoterapeut komentuje:

Vlastnosti onemocnění u dívek a chlapců

Deprese se vyskytuje u dívek jednou a půlkrát častěji než u chlapců. Oni jsou také čtyřikrát větší pravděpodobnost než chlapci, snaží se spáchat sebevraždu, ale často jsou neúspěšné, protože dívky mají tendenci zvolit si méně účinné metody, jako jsou polykání pilulky nebo řezné žíly.

Psychogenní deprese, jejíž vývoj spojené s traumatem, vyskytují se častěji. Během deprese mohou dívky trpět menstruačními nepravidelnostmi až po amenoreu - zmizením menstruace.

Depresivní mladí muži mají tendenci stát se asocniční: mohou začít pít, užívat omamné látky a účastnit se sporných, kriminálních aktivit.

Pro ně je těžší než dívky analyzovat své vnitřní zkušenosti, pochopit, že je něco špatně a požádat o pomoc. Někteří mladí lidé se domnívají, že návštěva psychoterapeuta je známkou slabosti, což je chyba. Také depresivní mladí muži častěji projevují agresi.

Klasifikace

Existují následující typy depresí:

Klinická deprese. Pocit deprese, ztráta zájmu o známé aktivity, zhoršení nebo ztráta schopnosti pracovat, negativní pohled na minulost, přítomnost i budoucnost, poruchy spánku, sebevražedné tendence přetrvávají déle než dva týdny.
Menší deprese. Zdá se, že je mírnější než klinická deprese, ale přinejmenším dva symptomy charakteristické pro klinickou depresi by měly trvat déle než dva týdny.
Atypická deprese. Je charakterizován přítomností klasických symptomů deprese, které jsou doprovázeny denní spavostí, zvýšením chuti k jídlu a přírůstkem hmotnosti.
Dysthymie. Po dobu nejméně dvou let je osoba trvale pozorována nízká nálada, ale soubor a znaky příznaků neodpovídají klasické depresi.
Rekurentní depresivní porucha. To se projevuje sporadicky: po několik dní jsou pozorovány příznaky deprese, po nichž následuje období, během něhož chybí.

Závažnost deprese se také může měnit od mírné až po extrémně těžkou, když člověk prakticky nemůže pracovat kvůli své nemoci.

Vyvinul se test Aaron Beck, zakladatele kognitivně-behaviorální psychoterapie, která umožňuje nezávislou identifikaci deprese a je schopna zhruba uvést její závažnost.

V ICD-10 Existují čtyři stupně deprese, v závislosti na souboru symptomů a jejich závažnosti:

snadné;
střední;
těžké;
závažné, doprovázené psychotickými příznaky (depresivní halucinace, bludy).

Také v závislosti na příčinách výskytu existují endogenní a exogenní nebo jinak psychogenní deprese.

Endogenní deprese se rozvíjí pod vlivem vnitřních faktorů (charakteristiky přírody a nervového systému) a exogenní - pod vlivem vnější (stres, traumatické události).

O příznacích a známkách depresivního syndromu u dětí a dospívajících v tomto videu:

Příznaky a příznaky

Na samém začátku vývoje této nemoci hlavní příznaky onemocnění přicházejí do popředí: depresivní nálada, letargie, apatie, snížený zájem o záliby a známé aktivity.

Později, jak onemocnění postupuje, příznaky se zhoršují.

Hlavní příznaky deprese (sada příznaků se může lišit):

výrazná deprese nálady;
pocit, že život nemá smysl;
budoucnost je zastoupena v tmavých barvách;
různá postižení, od středně až po extrémně těžkou;
ztráta nebo výrazný pokles zájmu o učení, koníčky, komunikaci s přáteli;
sebevražedné tendence (myšlenky na sebevraždu, úmysly se dopustit, vyjádřené ve skutečnosti, že dospívající myslí na cestu, studuje informace, myslí na to, co má napsat v sebevraždě a není to fakt, že se to odváží, pokusy o sebevraždu);
auto-agrese (teenager poškrábá, řeže se, opouští popáleniny, žvýká prsty a rty do krve);
pocit bezcennosti a zbytečnosti;
zhoršené kognitivní funkce (obtížnost soustředění, problémy s pamětí, pozornost, částečně potlačené myšlení);
ochuzování mimikry;
poruchy spánku (potíže s usínáním, povrchní spánek, ospalost během dne, únavu během dne, mnohočetné probuzení v noci);
somatické poruchy (bolesti hlavy, závratě, vypadávání vlasů, slabost, tachykardie, poklesy krevního tlaku, poruchy žaludku a střev - bolest, nevolnost, zácpa, průjem);
pomalá řeč;
apatie;
ztráta chuti k jídlu a ztráta hmotnosti v důsledku toho;
zvýšená úzkost;
podrážděnost, agresivita;
laskavost, zejména u dívek;
pocit, že nic není dostatečně silné;
vysoká únava.

V některých případech se deprese projevuje tak silně, že dospívající nemá dost síly, aby se z postele dostal. Navzdory tomu mohou rodiče po dlouhou dobu nezaznamenávat změny ve stavu dítěte nebo je zapisovat pro věkové prvky, být považován za znak lenosti.

Důsledky

Hlavní nebezpečí deprese - sebevražedná nálada. Velké množství lidí, kteří spáchali sebevraždu, kteří byli znevýhodněni kvůli neúspěšnému pokusu zabít, trpěli depresí.

Také onemocnění může podkopat tělesné zdraví dospívajících. To platí zejména pro kardiovaskulární systém a gastrointestinální trakt.

Deprese vzít sílu od teenager, takže nemůže vést normální život, vědomě rozhodovat o své budoucnosti, učit se produktivně.

Všechno to může velmi komplikuje jeho další adaptaci ve společnosti. Někteří dospívající, studenti ve středních a vyšších vzdělávacích zařízeních jsou nuceni opustit je, protože nemají dostatečnou sílu a touhu se učit.

Diagnostika

Pod příznaky deprese vážné somatické nemoci mohou být skryty, například maligní nádory mozku, primární a metastatické, onemocnění štítné žlázy, komplikace po infekčních nemocech a úrazech.

Proto by měl teenager s depresivními příznaky podstoupit řadu vyšetření, včetně zobrazování pomocí magnetické rezonance a počítačové tomografie mozku, elektroencefalografie.

Pokud průzkumy nezjistily somatické abnormality, dospívající je poslán konzultace s psychoterapeutky a psychiatry.

Odborníci rozhovoru s teenagery o tom, jak se cítí, o zájmech, vztazích s ostatními, ohodnotit své chování, provést řadu testů, promluvit s rodiči a provést diagnózu.

Depresivní děti předškolního a školního věku - příčiny, příznaky a léčba:

Jak zacházet?

Co dělat Po provedení diagnózy začíná výběr optimální lékové terapie. Paralelně probíhá psychoterapeutická léčba.

Skupiny léků, které se používají při léčbě:

Antidepresiva. Správně zvolený antidepresivum může rychle vyloučit příznaky deprese a nevede k výrazným vedlejším účinkům. Příklady: Prozac, imipramin.
Nootropika Zlepšete mozkovou cirkulaci, zvyšujte kognitivní aktivitu. Příklady: Piracetam.
Atypické antipsychotika. Normalizovat náladu, zvýšit zájem o život, snížit závažnost apatie. Příklady: Aripiprazol.

Léky jsou vybrány na základě individuálního stavu dospívajících a mohou být v průběhu léčby nahrazeny jinými.

Bez kompetentních psychoterapeutických léků bude mít pouze dočasný účinekkteré zmizí po zrušení.

Při léčbě deprese u adolescentů se používají široce používané metody kognitivně-behaviorální psychoterapie založené na práci s automatickými myšlenkami depresivní povahy.

Je také možné použít jiné typy psychoterapie jako pomocné Hypnotherapeutická léčba a pokyny založené na psychoanalýze.

Jak pomoci dětem?

Samotná deprese je možná, ale pouze v případech, kdy je slabá, a většina stresových faktorů je vyloučena.

V jiných případech je obtížné bez psychoterapeuta. Vždy je však možné zmírnit příznaky, pokud pracujete s příčinou deprese.

Pro samostatnou práci na sobě nemusí mít teenager sílu, takže je důležité, aby vedle něj byl laskavým lidem podporovat ho.

Tipy pro milovníky depresivního teenagera:

Nikdy to odsoudit., neviní lenost, nezodpovědnost, sobeckost a nedevaluje jeho pocity. To jen zhorší jeho zdraví a zvětší rozdíl mezi vámi.
Nevynažte důvodycož by mohlo vysvětlit zhoršení duševního blaha, zejména pokud souvisí s jeho koníčky. Naopak, zájem teenagerů, dokonce i těch, které se mohou zdát špatně dospělým (počítačové hry, těžká hudba), mu dávají příležitost cítit se lépe. Pokud je pro něj důvěryhodná a chcete mu pomoci, nechť je to, co chce být. Zeptejte se ho laskavě, proč si rád poslouchá takovou hudbu a co najde v hrách, a najednou se můžete dozvědět nové stránky, například že počítačové hry mají složitý, zajímavý a dobře vyvinutý příběh, do kterého se chcete ponořit.
Zjistěte svůj vlastní názor o svém stavu. Možná má problémy ve škole, nebo se ještě nezvykl na myšlenku smrti svého přítele, nebo je pro něj těžké přežít odloučení od své milované osoby. Pokud můžete nějakým způsobem ovlivnit situaci, například přejít na jinou školu, udělejte to tím, že o svém rozhodnutí s teenagerem předem promluvte.
Snadno nám řekněte o vašich způsobech boje s depresivními příznaky, sdílejte příběh ze života. Můžete například říci, že vám pomohlo lépe se sportovat, vyrovnávat každodenní rutinu, oslovovat s přáteli, chodit na čerstvý vzduch. Můžete také vyzvat dospívajícího, aby udělal to samé a uviděl, co se stane.

Situace v rodině by měla být přátelský a uvolněný, takže dospívající, když se vrátí domů, cítí potřebné a milované. Agrese, urážky, bití nepomohou změnit jeho stav a pouze zhorší nemoc.

Zároveň je důležité si uvědomit, že pokud vztah s teenagerem ještě nebyl stanoven, pokusy s ním laskavě mluvit mohou vést k ničemu.

Také dospívající můžete nabídnout ke čtení knihy na samostatnou práci nad depresivním stavem, například "pohodu. Nová terapie nálad "od Burnse D., v němž je popsán mechanismus nástupu deprese a je uvedeno několik způsobů řešení problémů

Prevence

Chcete-li snížit pravděpodobnost deprese u teenagera je důležité:

vytvořit přátelskou atmosféru v rodině;
обсуждать с подростком его проблемы и искать пути решения;
не обесценивать его проблемы, относиться с пониманием ко всем его трудностям;
не игнорировать изменения в его психическом самочувствии.

При первых признаках депрессии важно пройти все необходимые обследования и начать лечение. Это позволит ребенку быстро почувствовать себя лучше и ощутить, что в жизни есть смысл.