Co dělat, když není nic co dělat? Můžete například vyřešit logický problém:
"Oleg žije ve 4. patře a pro návrat domů šplhá po 60 krocích. Byt svého přítele Ivana je ve 2. patře. Otázka: Kolik kroků by měl Ivan dostat do svého domova? ". Zdálo by se, že vše je jednoduché: 60: 2 = 30. Nicméně, toto je špatná odpověď. Odpověď, její vysvětlení, stejně jako další tipy pro boj s nudou naleznete v částech tohoto článku. Co dělat, když se stalo nudným?
Přihlaste se do klubu zájmů
Nič nezakročí jako zajímavý polylog mezi lidmi, kteří mají stejnou představu. Mohou se nalézt v blízkém okolí - v rodině, přátelům, kolegům. Pokud se jedná o problém, pomohou vám speciální kruhy. V nich lidé diskutují o tématech zájmu, sdílejí znalosti a dovednosti, pomáhají při společné věci.
Mohou to být:
- schůzky k diskusi o konkrétních otázkách (vyjádření a hodnocení názorů);
- poplatky za kuchařství, zahrádkáře, řezáky, tesaři (praktické rady a společné aktivity oblíbené podnikání);
- setkání těch, kteří se chtějí naučit něco nového (jazykové vzdělávání, vyšívání, programování);
- Seznamovací večer (pro přátelství, vztahy, obchodní partnerství atd.).
Dobrou cestu lze považovat za skupinové třídy s psychologem nebo psychoterapeut. Na těchto schůzkách odborník působí jako organizátor a analytik, povzbuzující a motivující účastníky. A současně řeší jejich vnitřní problémy.
Co když nuda předstihla na pracovišti? Můžete se zaregistrovat na různé kurzy nebo workshopy na víkend po pracovní době předem přes internet. Ne vždy stojí za obrovské peníze, a někdy i zdarma. Je možné dotazovat informace s přerušeními, a proto, když se vyskytnou naléhavé záležitosti, bude snadné se vymanit z tříd. Zároveň najdeme správnou organizaci, její podmínky, telefonní čísla a adresy dlouho.
Připojte se k řadám dobrovolníků
Samozřejmě, toto povolání může být vhodné pouze pro lidi s aktivním životním stylem. Dobrovolníci pomáhají sirotkům, zvířatům bez domova, starším lidem, obětem. Pro takovou práci potřebujete upřímnou horlivost. Nicméně, i když není jisté, že tato činnost bude příjemná, můžete se stále snažit, protože:
- dělá bezbožně, člověk cítí nával síly, energie a tepla. Díky tomu se jeho nálada zlepšuje;
- dobrovolnictví je vždy důležité. To je práce, kterou lze kdykoli udělat - když je touha nebo se jen nudí;
- Taková práce často spojuje optimistické, laskavé lidi. Dobré prostředí má na člověka pozitivní účinek, na nějž je pozitivní. A šťastní lidé vždy vědí, co mají dělat;
- koneckonců, pokusit se pomáhat druhým, to nezhorší.
Pokud se stává nudným a není příliš mnoho volného času, může být vynaloženo na hledání charitativních organizací. Díky moderním technologiím a internetu bylo možné poskytnout materiálovou pomoc potřebným přímo prostřednictvím sítě.
Charitativní fondy, poplatky za zacházení s jednou osobou, organizace bojující proti násilí, vyhlazení zvířat - jen pár příkladů. Dokonce i minimální částka strávená na cestě ve městě v jednom směru může být rozhodující a zachránit život někoho.
Vyjádřete svůj vzhled a vývoj
Diligence - pro práci, podporu a péči - pro rodinu. A co pro sebe?
Není nic špatného být trochu sobecké a pravidelně věnovat veškerou lásku pouze sobě. To se však nevztahuje na hanbu hrdosti nebo laskavosti nepřiměřených rozmarů. Jedná se o sebe-péči - vnější a vnitřní.
- K udržení zdraví a kondice.
Můžete sportovat tím, že se zaregistrujete do posilovny. Dobrým nápadem by bylo, kdyby v parku běželo, když je v teple, nebo v zimě jít lyžovat. A sport v práci je, jak se ukázalo, opravdový. Pokud je to žádoucí, je snadné uspořádat rychlou chůzi, dřepy, malé zahřátí ztuhlých svalů, sestup a stoupání po schodech.
- Chcete-li zachovat vnější krásu.
Dívky a ženy mohou navštívit kosmetický salon nebo si ho domluvit doma, připravit výživné masky, vlasy, tělo, vyzkoušet nové metody osobní péče.
Muži také rádi vypadají dobře. To je důvod, proč chodit do holičství, obchodu s oděvy, parfému bude užitečným a příjemným zážitkem. Dokonce i když je stále ještě celý týden před platou, a mezi zbožím nebylo nic vhodného, stále existuje výhoda. Za prvé, je to dobrý způsob, jak pochopit svůj vkus, touhy. Zadruhé, takový volný čas eliminuje nudu.
Nějaký čas? Pak jej můžete věnovat studiu módy, existující styly, metody péče o vzhled, oblečení, doplňky. Doplnění teoretických znalostí vám řekne, co je lepší udělat ve volném dni.
- Pro aktivní a efektivní rozvoj sebe sama.
Protože volnoběžná voda se změní v bažinu, tak se člověk, který nemá touhu rozvíjet, rozkládá. Chcete-li se vrátit k "duševnímu" tónu, můžete obohatit duchovní svět tím, že budete číst knihu nebo sledovat film s významem. Výlet do divadla, muzea, opery, filharmonie a další kulturní instituce také pomáhá odhalit duchovní počátky.
Informace o nových produktech
Chcete-li aktivovat tipy z předchozího odstavce, musíte se nejprve seznámit s nejnovějšími kulturními aktualizacemi. Můžete si prohlédnout půjčovnu filmu v kině, repertoáru divadla, rozvrh celkových představení a sólových koncertů vašich oblíbených umělců.
K tomu je vhodný počítač nebo telefon s připojením k internetu. Síť umožňuje zobrazit programy institucí celého města nebo dokonce země. Pomáhá vybrat si nejlepší volbu pro sebe a ne být v nepořádek.
Totéž platí pro obchody - knihy, jídlo, hudbu apod. Můžete porovnávat různé vlastnosti a vybrat ten správný výrobek, a to i v případě, že ho musíte ještě koupit v maloobchodní prodejně. Tím se sníží doba pobytu v obchodě, eliminuje nerozhodnost před nákupem. A obsesivní prodejci, konzultanti nebudou schopni přesvědčit, aby si koupili zcela jiný produkt.
Další výhodou je, že nákupní centra, trhy, velké obchody mají často mobilní aplikace nebo webové stránky, které zobrazují aktuální propagační akce. Netřeba dodávat, že čas strávený sledováním informací projde rychle?
Najděte odpovědi na vaše dotazy
Každá osoba má otázky, které se nezdá být zvlášť důležité a pro které není vždy dostatek času. Často nemají nic společného s prací, životem nebo hobby. Tato informace má obecnou výchovnou povahu - hledá popis typů temperamentu, zjišťuje, jak správně zkroucit žárovku, jaký sen může například spadnout. Často se takové myšlenky objeví před spaním. "Uvidím to ráno," myslí si ten, kdo usíná a druhý den zcela zapomene na existenci této otázky.
Psychologové tvrdí, že takové hádanky jsou mimořádně užitečné pro udržení aktivity mozku. Aby se na ně nezapomnělo, odborníci doporučují, aby v blízkosti postele opustil notebook s perem. Máte-li zajímavé nápady, stačí otázky, aby byly v notebooku.
Pokud se myšlenka sklouzla uprostřed dne, můžete si vzít vodorovnou pozici. V této pozici získává mozku více krve, funguje lépe, takže bude snazší zapamatovat si zapomenuté věci. Logické hádanky jsou zvláště cenné. Zde je několik příkladů, které dokonale zveličují další půl hodiny.
- Pes je jeden, kráva má dvě, a kohout nemá.
- Jak nemáte spát po dobu 12 dnů?
- Osvětlený soukromý dům a pětpodlažní budova. Která budova nejdřív vydá policii?
- Jaká řeka se nachází v ústní dutině osoby?
- Kolik vařených vajec můžete jíst na prázdný žaludek?
- Markova matka má 5 synů: Eric, Derick, Rick, Rico. Jaký je název 5. dítěte?
- Mojžíš vzal do archy ve dvojicích všechna zvířata, kromě jednoho. Který z nich
A slíbeným. Správná odpověď na hádanku + na začátku článku je 20 kroků. Vysvětlení: v prvním patře nejsou žádné kroky ani jen tři. Od prvního muže prochází kulatý počet schodů, znamená to, že v tomto domě začínají po prvním patře. Podle toho Oleg stoupá o 60 kroků, obyvatelé ve 3. patře - o 40 a Ivan - o 20.
Udělat užitečné záznamy
Abyste byli zaměstnaní, můžete vytvořit seznam úkolů pro den, týden, měsíc. Nebo seznam přání. Nebo seznam cílů. Kromě toho je užitečné, protože seznam důležitých případů bude vždy před očima. To usnadní plánování dne, pomůže vidět vyhlídky jasněji.
Pokud jde o sny, uvedení na papír vás přiměje přemýšlet. Psychologové říkají, že většina lidských touh může být splněna za pouhý týden s náležitým úsilím. Seznam bude vyžadovat realizaci plánu. Jak bude tedy příjemné označit dokončené úkoly nebo cíle dosažené v kruzích.
Ať jsou tyto univerzální tipy užitečné a efektivní, každý si sám rozhodne. Nezáleží na tom, co dělat, když v práci nebo doma není nic co dělat: meditovat nebo spát, sledovat film nebo navštívit příbuzné a staré přátele, jít do lesa vybrat houby nebo jít do deště. Nejdůležitější věcí není strach být sám se sebou, aby se nedostal do deprese. Ale trávit čas s výhodami je skvělý nápad.
