Závist může být cítit jakoukoliv osobou, dokonce i člověkem, jehož život se úspěšně rozvíjí.
To je negativní pocit nevyhnutelně znamená vznik výrazných nepohodlí, pocitů podřadnosti, negativních emocí (jako je smutek, podráždění, hněv).
Někteří lidé začínají nenávidět žárlivou osobu a mohou se o to pokusit vážně ho ublížit: iniciovat pronásledování v týmu, používat násilí, dokonce se snaží zabít.
Jaký je tento pocit?
Envy - Je to negativní pocit, který vzniká, když člověk vidí pokrok ostatních lidí, jejich pozitivní vlastnosti, příležitosti, potěšení, radost a uvědomuje si, že chce totéž.
Tento pocit je nejintenzivnější, když je pravděpodobnost, že získáte to, co má druhá, je minimální nebo zcela chybí. Pacienti závidí zdravě, staří lidé - mladí, chudí - bohatí.
Ale závisti nezačíná od nuly. Lidé, kteří jsou spokojeni se svým životem, mají adekvátní sebevědomí (nejsou podhodnoceni a příliš vysokí) a podařilo se jim dosáhnout hodně, zřídka závisti.
Může dojít mírná závist, které nebudou doprovázeny hlubokými negativními pocity.
Pokud je člověk nespokojen se svým životem, cítí se špatně, má spoustu komplexů a nesplněných snů, často pocítí tento pocit.
Jaké emoce závisí? Emoce, které mohou vzniknout na pozadí závisti:
- smutek, smutek;
- podráždění;
- agrese, zlost, hněv;
- úzkost (například způsobená myšlenkou, že nikdy nemůžete dosáhnout toho samého, bez ohledu na to, jak moc se snažíte);
- urážka.
Každé z těchto emocí může mít jinou závažnost nebo zcela chybí.
Například, klidný, klidný melancholik je nepravděpodobné, že zažije hněv a hněv, ale jistě pocítí smutek, touhu, úzkost.
Závist se týká pocitů. Existuje rozdíl mezi pocity a emocí.: Pocity jsou vždy spojeny s objektem a emoce nemají takové ukotvení.
Druhy závisti
Hlavní typy:
- Bílá Může se dokonce nazývat "pozitivní", protože téměř nikdy nepovede k negativním důsledkům a může mít příznivý účinek.
Toto je typ, v němž osoba prakticky (nebo vůbec) nemá negativní pocity vůči předmětu závisti a nehodlá mu způsobit škody.
Dokonce i nepohodlí, ke kterým dochází, když člověk žárlí, může být nepřítomen nebo se projevuje velmi slabě. Tento pocit může člověka tlačit k rozvoji, zvýšit jeho motivaci, touhu být lepší než ostatní. Tento typ se také nazývá konkurenční závist.
- Hranice V tomto případě člověk zažívá hmatatelné negativní emoce, cítí se depresivní, rozrušený, urazený, může se vyčítat za něco, co neodpovídá úrovni toho, na co závidí. Zároveň dobře rozumí, že to, co zažívá, mu nedává právo na špatné zacházení s těmi, kteří jsou lepší než on. Snaží se udržet se pod kontrolou, drobné poznámky převažují v jeho emocionálním stavu, ale nedochází k žádné agresi a hněvu nebo téměř k žádnému. Je však schopen zažít negativní pocity vůči předmětu, zvláště pokud jsou důvody pro to, ale zřídka jim dává vůli nebo je vůbec neposkytuje.
- Černá Doprovázena širokým spektrem jasných negativních emocí. Člověk nemá rád nebo nenávidí ten, koho závidí, a může se mu úmyslně pokoušet ublížit. Tito lidé často rozbíjejí na někoho, na koho závidí, urážejí ho a mohou se uchýlit k fyzickému násilí. Zakazovat je je obtížné. Ve vzácných případech se černá závisť stává záminkou pro spáchání zločinů.
Každý z těchto typů se může projevovat různými stupni, navzájem se navzájem a také zjemňovat, zvláště pokud závistivý člověk si uvědomí, že nedělá to nejlepší a snaží se najít řešení.
Proč je to špatné?
Existuje stigmatizace negativních pocitů ve společnosti, protože se zkazují obraz "ideální" osobyna které je třeba se soustředit.
Osoba, která není smutná, netrpí duševním onemocněním, je vždy v dobré náladě, je smutná jen z velmi významných důvodů, nezlobí se, nevydělává hodně, nikdy není unavená a nepoužitelná, má spoustu rozvinutých schopností a nikdy neposkytuje žádné problémy. Dokonce i pro sebe.
Ale pravdou je, že lidé v životě budou čelit negativním pocitům a emocím, bojovat s nimi, najít způsob, jak se uklidnit. Je to nevyhnutelné.
Negativní pocity mají velkou podobnost s pozitivními: obě jsou reakcí na stávající skutečnost a na vytvořené podmínky.
Lidé se nedokáží zakazovat, aby cítili negativní a pozitivní pocity, ale mohou reagovat pouze včas na jejich vzhled a přesně určit, jak se chovat.
Každý negativní pocit by měl být považován za něco s čím pracovat, jako úkol řešit.
Pokud se člověk, který závidí někoho, začne za to zatvrzetně hanbovat, rozhněvá se na sebe, snaží se hnуit hlubší pocity, je to jen zhoršuje duševní stav, přidat úzkost, posílit pocit podřadnosti.
Potlačte negativní emoce - v zásadě špatná cesta, která zvyšuje riziko vývoje komplexů a duševních chorob, což zvyšuje úroveň stresu.
Je důležité si uvědomit existenci jednoho nebo druhého negativního pocitu a začít hledat konstruktivní řešení, které se zbaví nepříjemných pocitů a současně nevede k spáchání protiprávních činů.
Negativní pocity, včetně závisti, mohou být opravdu nazývány špatnými. Hlavně proto, že vytvářejí vnitřní napětí, přitahují další nepříjemné emoce, bolestivé vzpomínky.
Ale skutečnost, že je člověk cítí, ho neznesnadňuje. Všichni máme pocit negativních pocitů v různých obdobích života, snažíme se s nimi bojovat a to je v pořádku.
Je důležité reagovat na závist. Podívejte se na způsoby, jak to vyloučit, nedovolte se kultivovat nenávist, nechte se neadekvátně chovat, nikoho nepořdujte.
O lidech nejdříve hovoří akce. A ten špatný není ten, kdo závidí. Špatný je ten, kdo se o tomto pocitu pokoušel a způsobil někomu škodu.
Negativní strany
Proč ne žárlit? Hlavní negativní strany:
- Může vést k rozvoji duševních onemocnění nebo exacerbace stávajících onemocnění. Pokud se člověk ještě před kolizí s výraznou závistí cítil deprimován, měl nízkou sebeúctu, byl ve stavu stresu, jeho duševní stav se ještě více zhoršil. Je schopna se stát spouštěčem, který vyvolává negativní pocity vůči sobě, depresi, pocit, že život nemá smysl a nikdy nic nemění.
- Jeho přítomnost je doprovázena vnitřním nepohodlí. Její samotná přítomnost radosti nepřispívá: s ní jsou vždy i jiné negativní emoce. V důsledku toho je obtížnější, aby se člověk soustředil na to, co je pro něj důležité, aby se uvolnil. Jeho sebeúcta může spadnout.
- Může člověka tlačit, aby se dopustil špatných činů. Je však důležité pochopit, že pouze osoba rozhodne, jak jednat.
Pokud člověk, který cítí, že má závislost, nemá dostatečně silné morální zásady, není dostatečně empatický a je náchylný k agresi, takový člověk může skutečně způsobit významnou škodu předmětu závisti.
Pokud člověk jde o závisti, on může dělat hodně špatných věcínejčastěji:
- urážky toho, komu je závislá závada;
- snaží se před negativním světlem čelit tolika lidem;
- touhu zbavit ho toho, co má (až po spáchání závažných zločinů, jako je vražda, deformace osoby kyselinou);
- použití různých typů násilí (emoční, fyzické, dokonce sexuální);
- hledat slabiny předmětu, jejichž znalosti by umožnily účinněji způsobit škody.
Jak to ovlivňuje závislý člověk?
Které akce jsou závisti?
Jeden nebo více aktivních závistivých lidí může vážně poškodit život člověka, který je záviděn.
Důsledky závistivé činnosti:
- osoba záviděná může mít duševní nemoci, zejména deprese, neurózu, úzkostnou poruchu, posttraumatickou stresovou poruchu;
- jeho sebeúcta se může zhoršit;
- pokud je deprese, která vznikla kvůli činy závistivých lidí, příliš zhoršena, může se osoba spáchat sebevražda;
- bude pro něj těžší plnit své pracovní povinnosti, studovat
- jeho somatické zdraví může selhat, pokud se závidění lidé rozhodnou použít fyzické nebo sexuální násilí;
- pocítí bezmoc, nelibost, podráždění a další emoce, které negativně ovlivní jeho zdravotní stav a náladu.
Tipy na psychologii
Chcete-li překonat špatný pocit, poslouchejte rady psychologů.
Jak se naučit ne závidět? Jak žít svůj život?
Není možné úplně vyloučit pravděpodobnost závisti, ale může být snížena.
Jak odstranit závist? Klíčová doporučení:
- Boj proti duševním chorobám, strachům, komplexům. K tomu, aby se objevila silná závisť, je nutné, aby člověk nebyl spokojen se sebou a se svým životem, necítil se dost dobrý.
Nemůžete se zbavit závisti, pokud nezačnete pracovat se základními příčinami jeho výskytu. To pomůže kvalifikovaným psychologům a psychoterapeutům.
- Zjistěte, co chcete od života. Přemýšlejte o tom, co vám dává radost a jak chcete vidět svůj vlastní život, kde chcete pracovat, s kým chcete komunikovat. Vytvořte plán akce a snažte se ji následovat.
- Odmítněte komunikovat s lidmi, pro které závisení a nenávist jsou základem života. Je těžké nezaujímat ostatní, pokud jsou všichni blízcí přátelé stejní závidění, pro koho je radost sejít a začít diskutovat o těch, kteří žijí lépe, urazit je a dělat si legraci z nich.
- Nezapomeňte, na co můžete ocenit sebe. Přemýšlejte o svých schopnostech, schopnostech, pozitivních rysech. Neustále si připomínejte, co stojí za to, zvláště během těžkých životních období. A zkuste se zlepšit.
- Komunikujte s příjemnějšími lidmi častěji, projděte se na čerstvém vzduchu, udělejte to, co vám přináší pozitivní emoce. Je také užitečné najít hobby, které vás okouzlí, poskytne příležitost k odpočinku po náročném dni, zmírní vnitřní napětí, najde si lidi, kteří mají stejnou představu.
Pomůže vám vytvořit svůj vlastní život. příjemný, zajímavý, jasný, jehož část chci být neustále.
Pokud se člověk zbavil duševních chorob, učil se ocenit sebe, Uvědomil jsem si, co skutečně potřebuje, závisť na něm nebude žvýkat.
Někdy se může objevit, ale bude slabé, které lze snadno zvládnout.
Je možné přestat žárlit druhým? Jak se zbavit závisti a stát se úspěšným?
Je důležité oddělit pojmy "zbavit se závisti" a "stát se úspěšným". Úspěch spočívá v mnoha prvcích, a proto se zbavíte negativního pocitu, nebudete automaticky úspěšní. Aby bylo dosaženo úspěchu, je to nezbytné:
- systematicky pracovat na sobě a ve svém životě;
- pracovat s negativními emocemi, naučit se reagovat na ně;
- neustále rozvíjet, získávat nové dovednosti;
- opustit komfortní zónu;
- být schopen zvládnout stres;
- včas léčit duševní a somatické nemoci;
- konstruktivně vypadat na realitu a používat všechny podmínky pro dosažení požadovaného cíle;
- být schopen určit priority.
Opravdu schopný a smysluplný člověk může dokonce obrátit svou závist v nástroj pro dosažení vysokých výsledků: například začít používat ji jako energii pro pohon své vlastní motivace, zatímco odmítá někomu ublížit.
Co dělat, když žárlíte a když žárlíte? Názor klinického psychologa:
