Neustálý pocit, že se vám to stalo jen špatnou situací? Pouze trolejbus se rozpadne, těsně před tím, než vyzdvihnete poslední produkt, jen jste znečistili vaše nové košili? Jedná se o projevy komplexu obětí. Je položen již od dětství. Ale to neznamená, že je nemožné ho zbavit.
Co je to obětí?
Soustava obětí je postoje, životní postavení a chování lidí, kteří mají tendenci působit jako oběti v různých situacích. Neočekávané situace, nehody, poruchy v různých aspektech se jim často staly.
Pro zástupce s komplexem obětí je typické:
- vždy si stěžoval na něco;
- uvíznout v absurdních situacích;
- obviňovat ostatní za své problémy: rodinní příslušníci, přátelé, známí, zaměstnanci v práci nebo spolužáci, prodejce z nejbližšího obchodu;
- být si jistý;
- domnívat se, že všechny problémy pocházejí z náhody;
- přijímání lítosti od jiných lidí za projev lásky;
- bojí se vyjadřovat své pocity a názory;
- často ztrácejí ruku před potížemi, rychle se vzdali;
- vždy a všude očekávat, že se něco stane;
- touha stát se lepší, kterou si nikdo nevšimne;
- cítíte se nepříjemně, když potřebujete požádat o pomoc;
- je těžké odmítnout něčí návrhy, požadavky;
- počkejte na schválení od ostatních, abyste mohli pokračovat;
- často vyhledávají radu od přátel, nerozhodují samy;
- špatná nálada, pocit deprese, někdy - deprese.
Snadno se vypočítá podle frází: "Nedívejte se na to - vždycky se mnou", "Pro to nejlepší, co v tomto životě neočekávám", "Nic na mně nezáleží", "Nemám štěstí", "Kdy to všechno skončí?".
Věčně nemocní a nešťastní - tato fráze je o nich. Jedná se o lidi, kteří velmi často ochlazují nebo mají závažnější chronické nemoci. Protože nemoc a špatné zdraví jsou jednoduchým způsobem, jak se stát předmětem pozornosti a péče.
Pro oběti je toto chování známé.. Není pochopitelné, že všechny negativní situace nejsou náhodné. A jen důsledek myšlení a jednání. Ve skutečnosti chce jen získat lásku od ostatních. Ale neví, jak budovat silné vztahy. Proto musí člověk podvědomě manipulovat tímto způsobem.
Příčiny oběti
Většina našich komplexů dosahuje od dětství. A to není žádná výjimka. To zpravidla přispívá k specifickému typu vzdělávání obou extrémů. V jednom ztělesnění se rodiče nelíbí a nehodnotí dítě, nepřikládají dostatečnou pozornost. Proto, aby upoutali pozornost, bylo "nutné" nemocné nebo vymyslet nějaký problém.
Také dítě s tímto typem výchovy není v podnicích podporováno a není chváleno za dobré skutky a úspěchy. Proto je sama o sobě stále nejistá. Je těžké pro něj rozhodnout sám, protože se bojí udělat špatný krok. Proč někdy může být potrestán.
V jiném provedení chov dítěte je pod hyperthread. Blízko jeho rodičů jsou vždy a nedávejte si na výběr. Ale zároveň je to ve velmi pohodlných podmínkách, kdy všechny problémy řeší maminka a táta. To znamená, že roste a podívá se na svět přes růžové brýle.
Když se dostane do reálného života, musí se sami vypořádat se situacemi, budovat vztahy s ostatními lidmi. Problémy nejsou jasné, jak je vyřešit? Proto není nic lepšího, než jak se stát obětí, která nerozumí ničemu a nemůže opustit začarovaný kruh.
Dítě je vždy zabaleno do lásky a péče. A tady ve velkém světě, nikdo jen nechce pro něj projevit teplé pocity. Musí být vydělány. Proto často, při absenci lepší možnosti, se ukazuje, že je slabá a bezbranná, aby přilákala pozornost a vrátila tu část velké lásky v dětství.
Komplexy se mohou vyvinout v dospělosti. Například na univerzitě nebo v práci nebyl tým z různých důvodů přijat. Existuje pocit útlaku, sebehodnocení padá. V tomto duševním stavu jsou problémy přitahovány magnetem. A člověk se stává oběť, jako lidé kolem sebe a situace.
Jaké jsou komplexní typy
Soubor obětí se může projevit ve dvou podobách:
- Submisivní. Muž je velmi tichý, poslouchá všechno, poslouží všem. Vydržel negativní situace, upustil hlavu a zdůvodnil, že se mu to může stát jenom, je to normální.
- Demonstrační. Hlasně a divadelně hlásá: "Proč to potřebuji?". Je nesmírně důležité, aby lidé kolem vás slyšeli pozornost, kterou chtějí dosáhnout. Dává si ruce a odhaluje rozhořčení od zlého osudu.
Tento životní styl lze klasifikovat podle pohlaví. Protože oba články vyjadřují speciální oběti.
Ženy
Krásné ženy chtějí být chráněny a milovány. A také být obdivován. Ale ne každý je schopen to dosáhnout, nebo vybrat správného partnera v životě. Proto se uchýlí k manipulaci.
- Nedělená láska. Ženy, které se nenaučily oceňovat sebe a myslí si, že si zaslouží dobrý život v životě, se nebudou vzájemně zamilovat. Nebo muž bude milovat, ale nebude spolehlivá podpora. Často jsou tyto dívky tělesně nebo duševně zneužívány a nezanechávají takovou rodinu. Nebojte se a nemůžete najít něco lepšího.
- Neúspěšná žena v domácnosti. Pokud žena chtěla mít dobrou práci, ale nemohla. Bude závidět své přátele, kariéristy. A někde si uvědomit, že se stane ženou v domácnosti. Během dne byla zaměstnána a její manžel ji chválil. Kvůli příjemným slovům je připravena zabývat se všemi zákazy, rámy, pokyny. A pak si stěžují na kuchyni přátelům, jak těžké to je.
- Mami pro všechny. Taková dívka se snaží utěšovat každého: svého manžela, své přátele a kolegu. Ona je připravena ztrácet čas, aby naslouchala ostatním. Snaží se jim poradit, aby ji považovali za dobré a milované. Ale je obtížné se zeptat někoho o pomoc, nepřipoutá si pozornost. Proto se stává nešťastnou obětí.
Muži
Muži se chtějí cítit silní, hrdina. Pokud to ale nefunguje, začnou hledat ženy s ocelovým charakterem. Aby je chránila, převzala zodpovědnost, řídila všechno. A pak se žena změní v další "matku".
- Závislost. Zástupci mužů jsou emocionálně závislí na svém partnerovi. Oni si nejsou jisti, že mají své rozhodnutí. Proto žena dělá všechno pro ně.
- Selhání. Takže přirozeně, že člověk chce dobýt, něco dosáhnout, má velké ambice. Pokud se po některých pokusech jeho touhy korunovaly se ztrátou, ztrácí se úchop. Začíná si stěžovat na okolnosti kolem sebe, považuje se za poraženého a rukojmí za nepředvídané situace.
Jak se zbavit oběti
Komplex obětí může nejen vytvořit psychický nepohodlí, ale fyzický. Protože často na takovýchto osobách se dopouštějí násilí. Proto je to negativní typ myšlení a chování, který se musí rychle zbavit. Chcete-li to udělat, musíte pracovat na sebevědomí, stejně jako přehodnotit, jak získat pozornost.
1. Přijměte odpovědnost
Je velmi výhodné přenést odpovědnost za svůj život na náhodnou situaci, špatné počasí, spolupracovníky, černá kočka. A jako kdyby člověk neměl nic společného s ním, nemůže nic rozhodnout a převzít odpovědnost. Ale to může být jiné! Koneckonců, jen on je příčinou toho, co se děje kolem něj. Jakmile se cítí vinná, bude to jednodušší, protože to znamená, že dokáže vše opravit!
2. Nepřipojujte se k ostatním.
Oběti se často používají, protože nemohou odmítnout, chtějí být chválí za své odhodlání. Pokud není čas nebo touha někoho pomáhat, pak se můžete přestat dohodnout na všechno. Existuje právo říkat "ne", pokud něco nevyhovuje. Interlocutor pochopí tuto neochotu. Je dokonce možné, že pro pevnou pozici bude více respektováno.
3. Neptejte se na povolení
Otázkou je, že nemusíte vždycky požádat ostatní, jestli je možné něco udělat, pokud to má právo. Ve veřejné dopravě namísto: "Dovolte mi, abych odložil kabelku z dalšího sedadla?" Můžete říct: "Vezměte prosím tašku, chci se posadit." Je snazší dosáhnout požadovaného, pokud si s lidmi jistě zacházíte a mluvíte.
4. Mluvte o sobě
Stojí za to mluvit o sobě, o svých pocitů, pocátecích, nespokojenosti. A nezůstávejte pouze posluchačem. Koneckonců, také chci podělit o bolest. Ve většině případů pomáhá vytvářet problematický vztah, zbavit se negativních myšlenek.
5. Požadovat kvalitní služby
Stojí za to vědět o svých právech jako klienta a kupujícího. Pokud jste podváděli, můžete zdvořile zdůraznit problém a požádat o vrácení peněz. Nebo pokud není spokojen s výkonem služeb, pak ohlásit to hlava nebo vyšší instance, aby to kompenzovalo. V takovém případě budou příště pečlivě přemýšlet o tom, zda stojí za to, aby svou práci vykonali tak špatně, zejména pro někoho, kdo si stěžoval, nebo prodával výrobky, které vypršely.
6. "Ne" pozdě
K tomu, aby byla milována a respektována, hraje významnou roli přesnost. Vždy, když jste oběťmi dopravní zácpy, rozsypejte kávu ve spěchu ráno nebo chodec, který byl na cestě do práce téměř zasažen, není náhoda. Můžete nastavit poplach dříve, objednat taxi za pár minut dříve. Takže před pracovním dnem bude mít dostatek času na teplý osvěžující nápoj a můžete bezpečně projít přechodem pro chodce na zelené světlo.
7. Buďte pozorní
V návaznosti na výše uvedený bod: pozornost je důležitá vlastnost! Koneckonců, právě proto, že se nedívají na nohy, často narazí na větve a obrubníky, které protékají pesem. Nikdo nikomu nevykazoval karmu nikomu, ne. Když opustíte dům, bylo by hezké nechat svět vašich fantazí a dostat se na správné místo bez incidentu. Také při provádění důležitých úkolů.
8. Milujte sebe
Každý je vždy hoden toho nejlepšího. Trvalé trávení času na sebeobviňování má špatný vliv na duševní stav, zvlášť sebevědomí. Pokud otevřete oči a podíváte se na vaše pozitivní funkce, můžete vidět velké množství z nich. Koneckonců, mají všechny! Pokud dovolíte, abyste se milovali sami, pak se ostatní roztáhnou. Pokud nejste spokojeni s partnerem, můžete hledat vhodnější, protože každý si zaslouží být šťastný, a ne vydržet negativní celý život.
Přilákat pozornost, obdržet péči a lásku jinými způsoby. Například pracovat na vztazích, posilovat je, vzájemně porozumět. A tím, že uložíte zodpovědnost za to, co se děje, můžete se jednou a navždy zbavit neustálých utlačujících situací a komplexu oběti. Proto, čím dříve se změníte ve svém myšlení a postoji, tím rychleji zmizí vaše potíže.
