Každý ví, že se musíte připravit na vaření borščů. A to, co je potřeba pro štěstí, není známo všem. Psychologové říkají, že pro šťastný život stačí mít 8 složek. Co jsou tyto komponenty a kolik z nich máte, zjistíte právě teď tím, že si přečtete náš článek až do konce.
Kdo má právo na štěstí
Myslíme si, že štěstí je osobní volbou? Každý v tomto světě má právo na štěstí, ale co dělá za to? Albert Einstein jednou řekl, že člověk má jen dvě možnosti, jak žít svůj život. Za prvé - zdá se, že neexistují žádné zázraky. Druhý - jako kdyby se svět skládá ze zázraků.
Studie ukázaly, že osoba žije v průměru zhruba 76 let, tj. 3952 týdnů. Je těžké si to představit, ale 1317 z nich se "probudí". Kolik se nechá probudit? A kolik času jste marně vynaložili na hádky, konflikty a deprese? Ztraceni v myšlení, pochopíme, že život je neocenitelný dar. A záleží jen na nás, zda se naučíme používat, nebo ne.
Tady a teď můžeme najít štěstí - toto je skutečné tajemství úspěchu. Jak to udělat? Věřte, že všechno je v našich rukou. Tato myšlenka se dobře odráží v podobenství o sufí mystici.
Jeden moudrý člověk vždy vypadal šťastně. Okolí nevidělo, že je smutný, mrzelý nebo podrážděný. Když byl na smrtelné posteli starý mystik, zeptal se ho loajální učedník: "Řekni nám tajemství, jak jsi dokázal žít celý svůj život v radosti a zábavě?"
Mudrc mu odpověděl:
- Když jsem začal chápat moudrost, zeptal jsem se téže otázky mému učiteli. Bylo mi tedy 18 let a já jsem se už cítil ohromen, depresivní a nešťastný. A můj 80letý učitel, který není zklamaný, vždy našel důvod k radosti, smíchu a zábavě.
Pak mi řekl: "Předtím jsem byl tak smutný, stejně jako vy, a pak jsem se rozhodl." A pak jsem pochopil všechno: mám také právo na štěstí, stačí je použít. Po tomto rozhovoru každé ráno otevírám oči a ptám se: "A co si dnes vybíráte - ponurá nálada nebo blaženost?". Vždycky preferuji druhou možnost.
Ve skutečnosti se jedná o to, co se děje: ponecháme jarní ráno z domu, můžeme si vychutnat úžasné zpěv ptáků nebo mumlání, díváme se na špínu pod nohama, na odpadky na okraji nebo na túlavé psy.
Psychologové říkají, že hlavním důvodem, proč nemůžeme nechat štěstím, je neustálé snažení získat to, co nemáme. Je čas přestat a přemýšlet o tom, co člověk potřebuje pro štěstí. Jednoduché odpovědi vás mohou překvapit a povzbudit, abyste se rozhodli, jak dnes žijete.
Co potřebujete pro štěstí
Bezpečnost
Podle studie amerického vědce Johna Mediny se náš mozek stará především o bezpečnost. V praxi to vypadá takto: pokud se člověk cítí ohrožený a agresivní, nebude se moci uvolnit, aby se těšil. Další věc, když jsme v chráněné oblasti, cítili pohodlí a stabilitu.
Stojí za zmínku co se stalo s mládeží po druhé světové válce. Tato generace se z dobrých důvodů nazývá ztracená - mladí lidé neviděli vyhlídky, nevěděli, jak žít a pohřbívají své blízké. Válka, hlad, represe, epidemie jsou faktory, které nás činí nešťastnými. Jen osoba, která je v budoucnosti jistá, dává právo na štěstí.
Zdraví
Pro štěstí člověk potřebuje zdraví. Každý z nás trpí občas, zažívá fyzické nepohodlí. Ale jestliže jsou tyto jevy epizodické, nemají významný vliv na postoj k životu. V takovém případě, pokud je problém vážný, vyžaduje pečlivou pozornost a dlouhou léčbu, pak tento test může zbavit radost. I když silní lidé, kteří se naučili žít a přijímat fyzickou bolest, se považují za šťastní a v této pozici. Ale to je spíše výjimka než pravidlo.
Láska
Bez pocitu lásky nemůže člověk existovat. Tak to příroda vytvořila. Jen zdroj lásky je pro každého jiný. Někdo jde tradičním způsobem, hledá věrného společníka života, dává se dětem a rodině. Někdo vyjadřuje svou lásku s péčí o domácí zvířata. Někdo dost, aby přijal lásku přátel. A náboženští lidé tvrdí, že jim Faith dává optimismus, lásku.
Tak či onak, bez tohoto pocitu není možné cítit plnohodnotnou radost. Mimochodem, většina psychických traum, které objevujeme, když jsme dospělí, jsou založeny právě na nedostatku lásky a péče v dětství. Prostě tě nenechávají cítit štěstí tady a teď.
Účel
Osoba musí pochopit, pro co žije, a také pocit, že je ceněn a respektován. Porozumění tomu, kam směřovat - klíč k úspěchu. Jakmile se ocitneme, budeme chtít být realizováni dále, ovládat nové výšky, zlepšit a vytvořit.
Nezáleží na tom, v jakém případě - není nutné být šéfem velké společnosti, aby se cítila šťastná. Materství, hobby, milovaná povolání - musí existovat něco, co by volalo po akci, motivující. Jsme navrženi tak, abychom museli žít pro někoho nebo něco, aniž bychom zapomněli na sebe. V opačném případě můžete ztratit veškerý zájem o nový den.
Svoboda
Je to touha být svobodná, která je schopná vzbudit člověka k boji nebo vzpouře. Tak to bylo vždycky a téměř v každé zemi. Koneckonců, co může být horší než otroctví a ponižování? Ti, kteří přežili závěr, tvrdí, že jenom smrt. Ale uvěznění není jen územní izolace. Odstraňují naši svobodu, když popírají právo volit, ukládat svůj názor, dát ultimátum, vydírat nebo naznačovat, co mají dělat. Je důležité, aby osoba měla právo na svůj vlastní názor a právo na štěstí nebo chybu.
Víra
Jsme zvyklí se postarat o naše fyzické zdraví: jíst chutné, spát, léčit. A co vnitřní stav? On také potřebuje výživu. Proto je to víra. Ne na ničem na světě existuje tolik různých náboženství, učení. Neexistují takoví lidé, kteří by neměli vlastní filozofii, která vytváří pohledy na život. Ve skutečnosti může být forma vlády státu také vírou.
V Sovětském svazu bylo považováno za nepopiratelné, že víra je opium pro lidi. Tvrdili ty, kteří slepě věřili v komunismu. A někdo věří ve vědu, statistiku, výzkumu, potvrzené údaje. Ať už tomu rozumíme nebo ne, víra je na naší cestě majákem. Pokud světlo zhasne, cestující se zastaví. Víra je to, co člověk potřebuje pro štěstí.
Bohatství
Není to o bohatství a hromadění, ale o uspokojování základních potřeb. Je těžké být radostné, když nevíte, kam dostat peníze na léčbu, jídlo nebo teplé oblečení. Nedostatek peněz je z velké části hlavní příčinou hádky a rozvodů manželských párů. A když srdce chápe, že se sladkou a rájem v chatě, pak mysl důvěřuje krutější realitě.
Abychom mohli vydělat dost peněz, trávíme více času v práci, čímž se stáváme unaveni, cítíme se horší. A v tomto stavu ani plat nevede k legraci. Vypadá to bludný kruh. Moderní studie ukázaly, že obyvatelé zemí s nízkou úrovní hospodářského rozvoje se málokdy usmívají, jsou náchylní k závislosti na alkoholu a psychickým poruchám. Je důležité najít rovnováhu mezi chudobou a bohatstvím, abyste měli čas pro sebe, svou rodinu a své oblíbené aktivity. Pouze v této harmonii bude člověk cítit štěstí tady a teď.
Zábava
Mnozí věří, že odpočinek může čekat, neboť je to slabost, luxus nebo naléhavý stav. Ale ve skutečnosti, cestování, zábava, zábavná zábava - to je to, co zůstává v paměti navždy. Pokud se během uplynulého roku pokoušíte zapamatovat důležité nebo zajímavé události, asi 80% vašich vzpomínek bude spojeno jen s volnočasem a zábavou: sáňkování na sněhové bouři, procházky do divadla nebo kina, stejně jako dovolená s příbuznými. Oživení lidé se snadněji dostanou do práce, protože zatímco jsme rozptýleni, naše síly jsou regenerovány.
Shrneme-li vše výše uvedené, dospíme k závěru, že štěstí je tenká a křehká věc, na kterou má každý právo. No, to, co je potřeba pro štěstí, jsme již řekli - chránit se, starat se o zdraví, lásku, stanovit cíle, chránit svobodu, věřit, péči o prosperitu a uvolnit se. A samozřejmě, každé ráno, aby si vzpomněla na moudrost soufského mystika. Chcete-li je uložit, klikněte na odkaz Sdílet s přáteli.
