Léčba deprese je proces, který vyžaduje spoustu času a úsilí. Nicméně, nedostatek léčby může ohrozit dezintegraci člověka a předčasnou smrt. Proto pacienti, kteří požádali o pomoc a byli vyléčení z deprese, často mluví o "druhém porodu". Vysvětlujeme, jak obvykle probíhá léčba.
Deprese může a měla být léčena. Ve většině případů je léčitelná. Pokud máte podezření, poraďte se s lékařem.
Deprese je velmi nepříjemná věc, ale nikdo z ní není imunní. Dnes existuje mnoho způsobů léčby a v 98% případů - v jakékoli fázi. Nejdůležitější je konzultovat specialisty, když začnou projevovat příznaky deprese. A již v závislosti na závažnosti onemocnění lékař doporučuje vhodnou léčbu, ať už je to lék nebo alternativní léčba.
Stupně léčby
Podle moderních přístupů by léčba dlouhodobé deprese měla být provedena ve třech fázích:
- Průzkum
- Aktivní terapie depresivní epizody.
- Podpora léčby.
- Preventivní léčba.
Zkouška je jednou z hlavních fází léčby, protože během vyšetření je pro odborníka jasné, jak si vybrat schéma účinné kontroly nemoci. Nejběžnější kombinací jsou léky a psychoterapie. Někdy by měl být pacient naléhavě hospitalizován, nebo naopak, přijít s přirozenými sedativy.
Stupeň aktivní terapie se vždy začíná užíváním antidepresiv nejnovější generace a psychoterapie, aby se co nejdříve dosáhlo účinku s minimem vedlejších účinků.
Další je výsledek. Pokud má pacient depresivní náladu, sebevražedné myšlenky a pokusy, množství léků se zvyšuje a dynamika může být sledována po dobu 6 týdnů. Pokud by dynamika nebyla pozitivní, přidávejte nové léky k dostupným lékům, aby se zvýšil účinek. Zlepšení by mělo dojít během 3-4 týdnů.
Kritérium úspěšnosti léčby se považuje za výrazné zlepšení stavu pacienta po 3-4 týdnech od zahájení léčby.
Lidé se středně těžkou a mírnou depresí mohou užívat tyto léky a procházet státem aktivní léčby doma, zatímco lidé s těžkou depresí mají nejlepší čas jít do nemocnice. To se provádí za účelem neustálého dohledu specialisty, kteří mohou kdykoli upravit léčbu, nahradit nebo předepisovat nové léky.
V podpůrné fázi jsou u pacientů se středně závažnou a mírnou depresí předepisovány léky v terapeutických dávkách, které podporují působení antidepresiv. Také vyžadují neustálé návštěvy lékaře za účelem stanovení pozitivní dynamiky.
Lidé s těžkou depresí jsou i nadále v nemocnici, při snížené dávce léků. Během udržovací léčby je zpravidla předepsáno psychoterapie, aby se zvýšil účinek antidepresiv.
Pro lidi se všemi formami deprese trvá tato fáze od 3 měsíců do 6 měsíců.
Během profylaktické léčby jsou antidepresiva předepsána ve své minimální dávce, takže měsíce strávené na aktivní a podpůrné léčbě nejsou marné. Prevence se provádí po dobu nejméně šesti měsíců. Ve skutečnosti s úplným odmítnutím antidepresiv může dojít k relapsu a ještě komplexnější formě, než byla původně. Proto se lékařům doporučuje, aby vedli evidenci příjmu léků a nejméně jednou měsíčně navštívili odborníka pro vyšetření a možné doporučení.
Léčba bez pilulky
Terapie pro léčbu deprese pomocí nefarmakologických činidel je rozdělena do dvou hlavních kategorií - psychoterapie a alternativních metod. Alternativní metody jsou vhodné pro léčbu mírné deprese nebo mohou být použity vedle základní terapie. Neměli byste se však snažit vyléčit své nemoci sami, ale raději jít k lékaři.
Psychoterapie je následující:
- kognitivní behaviorální terapie. Lékař opravuje pomocí různých technik myšlení pacienta. V důsledku toho pacient změní svůj názor na negativní věci, které se ve svém životě dějí, do optimističtější pozice.
- interpersonální terapie. Dojde k závěru, že se pacient znovu naučí komunikovat se svými blízkými - aby jim vyprávěl o svých problémech a otevřel se. Tento typ terapie je vhodný pro pacienty, kteří zaznamenali vážné sociální změny nebo změny - rozvod, odchod do důchodu, demotion v práci atd.
- psychodynamická léčba. Na základě změny postojů k příčinám deprese - zranění z dětství, minulé chyby atd. Je vhodný pro lidi, kteří jsou upoutáni na svou minulost a specialisté vám pomohou přejít na další úroveň myšlení.
- existenciální terapie. Zúčastněný lékař pomáhá při hledání nových cílů a snů pro svého pacienta a vytváří tak schopnost posunout se vpřed. Tato metoda je vhodná pro lidi, jejichž příčinou onemocnění byla sebepochybnost;
- gestalt terapie. Každá osoba má nějaký nedokončený účinek, kvůli kterému pacient zažívá. Odborník vám pomůže pochopit, jak můžete tuto akci dokončit, aby se pacient přestal cítit neúplně.
Mezi alternativní metody patří:
- Jakákoliv fyzická aktivita bez sebeobviňování. Sporty vyvolávají uvolnění tělních hormonů štěstí - endorfiny. Předpokládá se, že s nárůstem obsahu tohoto hormonu v těle se člověk může dostat z mírné formy deprese.
- "Aktualizace" receptorů a čištění těla pomocí rostlinných a přírodních potravin. Pár dní a tělo vám poděkuje, produkujete část hormonů radosti a budete cítit skutečnou lehkost. Ale jen bez sebeobviňování a bičování se, jen z lásky!
- Změna prostředí. V doslovném smyslu - na chvíli změnit bydliště nebo přestěhovat se na týden do jiného města nebo na plavbu po moři, nezáleží na tom, hlavní věcí je obnovit vnímání a vytvořit prostor pro nové dojmy a emoce. Bolder!
- Emocionální exploze (možná ne jeden!). Velmi často dochází k depresi, protože člověk má v sobě emocí a proces pasivní agrese začíná. Chcete-li hrát všechny destruktivní emoce, vyberte si, jak se vám líbí. Může to být všechno. Od banálních výkřiků a boxů až po psaní románu a písní. Je důležité, aby v procesu tvořivosti sloužily jen nepatrné emoce jako palivo.
- Láska k sobě. Takové jako ty. Každý. V bodě vývoje a v hmotnosti, ve které jste zde a nyní. Neexistuje žádný jiný život a žádné jiné tělo. Pamatujte si na to. Potřebujete lásku a přijetí, jako ve vzduchu. Neubližujte se.
Závěr
Léčba deprese může a měla být! Nejdůležitější věcí není panice, když jsou detekovány jeho známky, ale ihned se poradit s lékařem. Pomůže pochopit příčiny deprese a předepisuje účinnou léčbu, která pomůže dostat se z psychické nerovnováhy a začít vědomě žít.
Doporučujeme také, abyste si přečetli následující články:
