Jak se bát boje a boje: doporučení odborníků v oblasti bojových umění

Strach z bojů proti pěstům je zcela přirozená reakce lidského mozku na nebezpečí. Drama se může vyvíjet v nepředvídatelném scénáři, který nakonec povede k vážnému zranění nebo dokonce ke smrti. Je však možné překonat fyzickou nesnášenlivost osobního střetu s oponentou. Jak se přestat bát boje a co by se mělo udělat za to?

Znalost bojových umění, jako jistý způsob, jak překonat strach

Jaký je nejsnazší způsob, jak se vypořádat s negativními emocemi před bojem? Ve skutečnosti postačí zvládnout jakékoliv bojové umění. Znalosti v této oblasti budou mít následující vliv na osobu:

• ztratí psychologický strach z boje, protože člověk bude mít jistotu ve svých schopnostech během bitvy na plný úvazek;
• takové dovednosti pomáhají zjistit nedostatky protivníka a správně je využívat proti sobě;
• rozvoj bojových umění pomáhá člověku střízlivě posoudit situaci, ne být veden adrenalinem a jednat logičtěji;
• navštěvování takových tříd pomáhá stíhači získat vnitřní jádro, důvěru ve své vítězství.

Psychologové se neobtěžují opakovat, že se člověk bojí jen tehdy, když není přesvědčen o svých vlastních schopnostech. Pokud zná všechny své síly a slabosti, rozumí tomu, jak používat energii protivníka proti sobě, vyhraje boj předtím, než se objeví v kruhu.

Další velkou výhodou těchto tříd je sebe-disciplína, která přináší krev a pot v kruhu. Člověk zvykne hodně pracovat, dělá vše nejlepší. Díky těmto činnostem se mu stává mnohem obtížnější prohloubit, kvůli němuž pravděpodobnost samotného boje klesá.

Nesmíme zapomínat, že chápání bojových umění je také skvělý způsob, jak se udržet v klidu. U zkušeného sportovce, který vyvinul svaly, se sotva někdo bude chtít zapojit, což znamená, že člověk bude moci boj vyhrát, aniž by ho začal.

Psychologické modelování k boji proti strachu

Jak překonat strach z boje bez účasti na speciálních kurzech bojových umění? Ve skutečnosti je to možné, ale pro to je nutné použít psychologické modelování. Jak se to dělá?

1. Měli byste zavřít oči a představit si situaci, kdy je člověk provokován do boje.
2. Jako uchazeč byste měli zvolit skutečnou osobu, stejnou osobu, která nejčastěji působí jako agresor.
3. Je třeba si představit, jak dává první ránu, jak bojovník reaguje na tyto manžety.
4. Dále byste měli analyzovat důvody agresivity soupeře a jeho zranitelnosti.
5. Poté zůstává jen představit, jak boj logicky končí vítězstvím.

Psychologové věří, že psychologické modelování pomáhá zapomenout na strach z prvního úderu. Tento pocit často brání tomu, aby se člověk bojoval s protivníkem. Prochází ještě před zahájením boje, i když je silnější než jeho soupeř.

Psychologické modelování pomáhá uvědomit si, že boj není tak děsivý a že i ten nejsilnější, největší rival může být poražen, kompetentně využívá jeho sílu.

Další důležitou radou odborníků v bojových uměních není být první v bitvě. Často iniciativa jednoho stíhače staví do druhého stupor, a neumožňuje mu vyhrát. Pokud má člověk také dovednosti v oblasti sebeobrany, bitva bude jistě vyhrát.

Praxe je tajemstvím úspěchu.

Jak překonat strach z boje bez účasti na něm je zásadně špatná otázka. Můžete trénovat po dlouhou dobu, motivovat se k tomu, abyste vyhráli a zapojili se do zlepšování psychologické přípravy, ale bez praxe je to všechno zbytečné.

Pouze to neznamená, že se musíte okamžitě dostat do boje s nebezpečnými cizinci. Osoba se může uchýlit k následujícím možnostem tréninku:

• bojuje s trenérem nebo jinými studenty bojových kurzů;
• boj s přáteli nebo známými, což bude spíše komický charakter;
• při absenci prvních dvou možností se můžete vždy uchýlit k použití děrovací tašky.

Takové praktické školení vám pomůže vyřešit vaše dovednosti a ujistěte se, že máte dovednosti. Kromě toho může bojovat výborný emocionální výtok, který pomůže člověku zapomenout na stres. Je třeba trénovat stávky nejméně 2-3 týdny a teprve poté může člověk s jistotou jít do bitvy s nepřáteli, kteří ho urazí.

Psychologové zdůrazňují, že sparringové partneři by si měli vybrat silnějšího soupeře. Toto bude naučit člověka, aby se nebál obtíží, s jistotou bojoval s jakýmkoliv nepřítelem, bez ohledu na jeho fyzické údaje.

Když se nedostanu do boje

Porážka strachu z boje není nejdůležitější věc, protože musíte také učit, jak ignorovat konflikty. Pokud se člověk nebojí bojovat se svými špatnými mudrci, neznamená to, že by měl každou příležitost vlnit pěstmi. V jaké situaci je lepší ignorovat boj?

1. Pokud je soupeř a priori slabší, protože vítězství bude nespravedlivé.
2. Pokud sparring partner záměrně provokuje boj nebo používá špinavé triky.
3. Není třeba se uchýlit k boji s celým davem, protože je zjevně ztracená pozice.
4. Nedoporučuje se, aby se podařilo jednat proti tomu, kdo je podvědomý, a udeřil někoho, kdo ho nemá podezření.

Pokud se člověk účastní kurzů bojových umění, měl by vědět, že dovednosti v boji jsou také velkou odpovědností. Neměli by se používat proti těm, kteří jsou slabší. Také osoba, která se bojí boje, by se s ní neměla spojovat. Prvotní provokace musí být schopny ignorovat, protože reakce na ně nepovede k ničemu dobrému.

Nedoporučuje se také bojovat, zatímco je pod vlivem alkoholu, protože bitva může skončit naprosto nepředvídatelným.

Někdy je strašnější vstoupit do bitvy se svými obavami, než vstoupit do skutečného kruhu. Nicméně, překonání vašich emocí jednou, v budoucnu, bude člověk schopen snadno porazit každého nepřítele, aniž by se strach ze ztráty ve stejnou dobu.