Pokud má osoba otázku, co dělat, pokud nechcete žít, je to silná a silná vůle. Ochota něco udělat je správné a moudré rozhodnutí, protože touha zabít sebe sama skrývá touhu "zabíjet" problémy, které jsou zaplněny a bezmocnost způsobená jimi. Hlavním úkolem je nyní mít na paměti, že vždy existuje cesta, stačí najít vlastní. Chvíle užitečné a praktické rady vám pomohou sami se stát psychologem.
Najděte kořen problému
Myšlenka, co dělat, když nechcete žít, nemůže být ignorována, neboť cesta od prvních takových pocitů až po hlubokou depresi a bod bez návratu může být velmi krátká. Musíme se pokusit najít příčiny deprese tím, že analyzujeme, co se stalo.
Některé problémy jsou na povrchu.a jiní, naopak, je třeba hledat na srdci. Všechny položky musí být vypsány na kus papíru, zvýrazněné hlavní a sekundární. Proces určení příčin takového stavu pomáhá "systematizovat" myšlenky trochu v hlavách, když se pochopili.
Více než 90% respondentů, kteří přežili neúspěšný pokus o sebevraždu, tvrdí, že byli na takový čin tlačeni hromadou nevyřešených problémů. Po zjištění kořenů problémů bude hledání řešení mnohem jednodušší.
Reinkarnace v režii
Finále akčního filmu ve většině případů závisí na režiséři, který rozhodne, co se stane s hlavní postavou. Reinkarnace v ní pomůže krátkodobě odtrhnout od pocitu, že se dostane do rohu. Říká se, že poskytování rad je vždy snadnější.
Používáte-li v praxi populární moudrost, můžete si představit, že váš vlastní život je filmem a příběhem někoho jiného. Zároveň je důležité odpovědět na otázky: "Co musí dělat hrdina, aby mohl žít?", "Co je lepší se teď vyhnout?", "Co může ovlivnit situaci?"
V roli režiséra byste se měli vrátit ke seznamu zjištěných problémů, psát větu před každou věcí, jak přerušit mrtvolu a nikdy se neptat, co dělat, když nechci žít.
Rozhlédněte se
Říkají, že všechno je relativní. Mnoho lidí bylo schopno zajistit svůj život co nejlépe, ale jsou tu lidé, kteří každý den bojují s osobními tragédiemi, zármutkem nebo nemocí. Možná společně s problémy lidí zbavených svého narození důvody uvedené v seznamu alespoň částečně ztratí jejich význam.
Osamělost - ne!
V dobách apatie je být sám se sebou nežádoucí a dokonce nebezpečný. Samota a ticho působí depresivně, zveličují barvy a také narušují realitu. Přítomnost milovaných v této době je nutná, protože jejich péče a láska mají léčivou vlastnost. Současně lidé nemusí vyjadřovat své pocity slovy. Fráze: "Vezměte si deštník, může to pršet!" jinými slovy, lze přeložit jako: "Mám o tebe zájem, protože tě miluji!".
Vyberte zdroj inspirace
Dobrou volbou, která vám pomůže vyřešit otázku, co dělat, když nechcete žít, je příležitost promluvit si a rozptýlit se. Ale pokud neexistují žádné síly nebo touhy po tom, filmy nebo knihy, jejichž hrdinové se setkávají s podobnými situacemi, se mohou stát dobrým inspiračním nástrojem.
Je důležité si uvědomit, že téměř každý živý člověk má podobnou podmínku, rozdíl je pouze ve způsobech uzdravení.
Nový účes nebo zásadní změna obrazu - šance rychle vzbudit a zapomínat na duševní agónii.
"Hrát radost"
Svět se dozvěděl o neobvyklé psychologické hře díky americkému spisovateli Eleanor Porterovi, autorovi díla "Pollyanna". Jeho hlavní postavou je mladá dívka z chudé rodiny, jejíž otec ho učil "hrát radost", tedy najít důvod k radosti v každé události.
Například, když dostala berle namísto požadované hračky, Pollyanna se radovala z tohoto daru a tvrdila, že je potřebuje nejdříve. Přímá dětská hra pomáhá porozumět dospělým a obtížným problémům.
Hledáte sebe
Často neochota žít vzniká od těch, kteří byli vystaveni někým na vzorcích chování nebo některých dogmatech, které byly sledovány po mnoho let. Pochopení, že neodpovídáte žádnému ideálu, zabíjí víru v sebe a svou vlastní sílu. Tento stav je depresivní a odhaluje myšlenky, že nemáš svůj život.
Psychologická krize je signálem, že nastává obrat, který může být začátkem nového koníčka nebo nalezením místa, kde je opravdu dobré žít.
Nalezení odpovědi na otázku, co dělat, pokud nechcete žít dál, vede k úplně neočekávaným změnám: změně náboženské víry, praxi extrémních sportů, přijetí určité filozofie života.
Hledání sebe sama je vysokým ukazatelem osobního rozvoje a neocenitelných životních zkušeností a, jak víte, neexistují žádné špatné zkušenosti.
Nic ztratit
Neochotnost žít dřív nebo později vede k myšlenkám na sebevraždu. Pak musíte jednat, dělat kardinální rozhodnutí. Pokud nechcete žít, jděte vpřed a jste unaveni ze všeho, pak proč nezkusit to, co bylo dříve "jednou", "drahé", "ne pro mě" nebo "nějak později"? Koneckonců, z velké části není co ztratit!
Nové emoce, pocity nebo události mohou naznačovat jakékoliv nejednoznačné otázky. Abyste si dlouho nerozmýšleli o ladění nápadu v dlouhé krabičce, můžete si právě teď sbírat tašku na cestě a bude jasné, jakým směrem jít a kam směřovat.
Čas se uzdravuje
Lidé žijící na březích Středozemního moře, když začíná bouře, se schovávají v přístřešku. Tímto způsobem čekají na rozhořčení prvků. Je tak žádoucí jednat v kritických okamžicích, kdy vlna zoufalství zakryje vaši hlavu, odmítá základ, obvyklou rovnováhu, vitalitu.
Čas uzdravuje rány a připomíná, že život pokračuje. Po špatném počasí vždy vychází slunce a vás přitahuje, abyste viděli, co čeká kolem zatáčky.
V bazénu s hlavou
Všichni si pravděpodobně pamatují dětskou pohádku o Popelce, ve které hlavní postava po mnoho let pracovala kolem domu a plnila úkol své nevlastní matky. Snad nevlastní dcera nikdy neztratila srdce, protože byla neustále zaneprázdněna? Zní to jako vtip, ale má zrnko pravdy. Do práce s hlavou, není čas na přemýšlení o tom, co dělat, když nechcete žít. V důsledku toho může problém sám o sobě zmizet.
Opravy, pomoc příbuzným, dobrovolnictví nebo další pracovní zátěž se mohou stát skvělým pomocníkem v boji proti náhlému depresi.
Moudří lidé říkají, že Nejvyšší nedává zkoušky víc, než může člověk nést, proto je důležité věřit v sebe a ve své síle. Získání neocenitelných zkušeností, jak žít, pokud nechcete žít, vám umožní rozšířit pomocnou ruku na někoho, kdo je v podobné situaci a možná potřebuje zásadní rady.
