Každý z nás čelil takovým situacím, kdy je pro nás obtížné rozhodnout se o něčem, nebo vzít optimální rozhodnutí kvůli našim emocím a strachům. V tomto článku budu mluvit o jedné metodě, která vám pomůže naučit se správným rozhodnutím a pohybovat se od myšlenek k činnostem.
Aby bylo jasné, co je v sázce, okamžitě budu příkladem. Předpokládejme, že přemýšlíte o změně pracovních míst. Ale prožíváte nezodpovědný strach spojený se skutečností, že musíte opustit obvyklé místo, budete muset hledat něco nového. Nejsi příliš sebejistý v sobě, ve svých silných a profesionálních kvalitách. Ne proto, že skutečně nejste schopni cokoliv, ale proto, že jste zvyklí zmařit své silné stránky a zveličovat nedostatky.
Cítíte se úzkostlivě o tom, že musíte jít na rozhovory, mluvit o sobě, obávat se a být nervózní. Spolu s těmito obavami stále existuje mnoho malých vnitřních překážek, které vám brání v hledání nových příležitostí. A to vše dohromady tvoří silnou emocionální vazbu na současné místo práce, dovolte, aby jste tam nebyli spokojeni, a vy jste už dlouho chtěli toto místo opustit v tajnosti. To jen obtěžuje strach.
Když metoda Pro et Contra nefunguje
Co se stane, když se pokusíte přijmout nějaké racionální rozhodnutí o změně zaměstnání? Začínáte přemýšlet a argumentovat pro a proti rozhodnutí ukončit. Zde hrozí nebezpečí.
Vaše mysl je již podřízena strachu, pochybnostem a nejistotě. Navzdory vaší touze najít práci, která vám nejlépe vyhovuje, rozhodnutí zůstat na stejném místě více odpovídá vaší "komfortní zóně" (známé prostředí, kolegové, jistota apod.) Než rozhodnutí odejít. Může být pro člověka obtížné opustit tuto zónu. A tak se zdá, že jeho mysl přitahuje rozhodnutí "proti" propuštění magnetu. Nechte toto rozhodnutí být hloupé a iracionální, ale člověk o něm vždy neví.
Zdá se mu, že jeho rozhodnutí je diktováno úvahami logiky a zdravého rozumu! Ve skutečnosti se strach a nejistota ne vždy projevují jako relevantní emoce. Oni jsou racionalizovaní, maskovaní jako argumenty rozumu. Nebudete vždy myslet: "Kdybych chtěl, mohl bych se přestěhovat do jiné práce s lepšími podmínkami, ale některé strachy a emoce mě brání, vnitřní omezení, zatímco ve skutečnosti mě nic netrápí. musíte - zbavit se strachu a jednat. "
Samozřejmě by bylo velmi dobré, kdybyste okamžitě přemýšleli o vašich obavách, jako o iracionálních impulsech a ne o objektivních omezeních. Ale to není vždycky případ.
Myslíte si, že: "Nemohu nic dělat, nenajdu práci za spoustu peněz. Pravděpodobně je špatné měnit práci tak často, že to zkazí můj pracovní záznam." Někdy požadavky trhu práce, vaše dovednosti se mohou skutečně stát objektivními překážkami, ale často se stává, že takové argumenty jsou prostě racionalizací vašeho strachu a nemají nic společného s realitou.
Jak oddělit emoce od logiky? Jak oddělit své dalekosáhlé obavy od skutečných překážek, které existují v životě? Jak pochopit, kde končí vaše emoce, a skutečný svět začíná se svými zákony?
Budu mluvit o jedné metodě, která mi pomáhá hodně přejít od myšlenek k činům a dělat správná rozhodnutí.
Metoda
Místo toho, abyste řešili dichotomii pro a proti, nakreslete svou myšlenku obraz nějakého "ideálního já". Toto "ideální já" není pochyb, je sebevědomé, nezáleží na tom, co o tom ostatní myslí, nezáleží na obavách a emocích, převezme odpovědnost za sebe a nakonec se silně zajímá dosáhnout cílů, jednat, namísto přemýšlení po celý den "být či ne."
Tento "já", i když dokonalý, je založen na vašich skutečných možnostech. To je - není to nějaký superman se vzhledem hollywoodského herce, ale vy jste sami s vaší schopností, právě tyto možnosti jsou přineseny na vysokou úroveň vývoje. Jsi líný, ale "ideální já" není. Bojíte se, ale "ideální já" dělá to, co považuje za vhodné, navzdory strachu. Bez vnitřních omezení.
Možná takhle tak je v hlavě každého. Mnozí z nás by rádi byli silnější, více disciplinovaní, silní a silní. To je to "já", který kombinuje všechny morální vlastnosti, které byste chtěli mít (a mohou mít). Teď si myslete, co by udělalo "ideální já" ve vaší situaci výběru? Nezapomeňte, že toto alter-ego se nestará o žádné pochybnosti, chce pro sebe ty nejlepší podmínky a on je nadšený. Nebude nic věřit, dokud nebude přesvědčen o tom. Po několika výpadcích se nezastaví, ale skončí!
Není nepřemožitelný, je také podřízený oblibě osudu a může také záviset na lidech. Jednoduše, je to perfektnější osoba než vy.
Takže, co si "druhé já" zvolí? Zůstaňte na nedobré práci nebo hledáte nové příležitosti pro sebe?
Pozor! Nejdůležitějším bodem je, že pravděpodobné akce "ideálního já" nejsou nutně přímým ukazatelem pro vaše jednání!
Koneckonců, "ideální já" je ideální pro překonání schopností a správné rozhodování.
Ale nejsi dokonalý, přijme to. Osoba závisí na svých emocích a obavách a někdy tyto emoce pronikají do rozhodovací oblasti. To je normální, takový je člověk. Pokud jste dospěli k závěru, že vaše "ideální já" by se vzdalo současného díla a šlo hledat nové, nemusíte okamžitě opakovat možné akce!
Někdy si nemůžeme zvolit jedno ze dvou řešení, protože se ve skutečnosti bojíme tohoto rozhodnutí, protože nás to vyvede z komfortní zóny a naše myšlenka chytrým způsobem nás tlačí na opačné místo. Není tu povinnost rozhodnout se zde, musíte ukončit svou práci, jen proto, že byste to měli udělat ideálním způsobem. Proto se nemůžeme bát, protože neexistuje žádné řešení! Žádné rozhodnutí - žádný důvod pro strach. Žádný strach - žádný sebeklam a pochybnosti! A nepřítomnost iluzí vám dává příležitost objektivně a vzdáleně se podívat na problém a realizovat své obavy. Nemusíte přijímat žádná rozhodnutí, bez ohledu na to, jaké myšlenky máte! Co se bojíš? Uvažuj o vůli, buďte velmi upřímný se sebou.
Snad vaše ideální já by nemělo rozhodnutí, které jste učinil v důsledku nudné a bezvýznamné analýzy obou alternativ. To znamená, že neexistují žádné objektivní omezení pro odvolání a vše, co vás obtěžuje, je vaše strach, protože pokud byste byli dokonalí, jednal byste se jinak!
Ano, máte strach, protože nejste dokonalí, lidé zažívají emoce, které ovlivňují jejich životní volbu, a to je normální. Ale teď víte, že se prostě bojíte.
Nemusíte něco dělat, prostě přijměte tuto skutečnost.
Ale teď víte, že nic vám nebrání v nalezení lepších pracovních podmínek pro sebe, s výjimkou vašich vnitřních obav. Možná pochopíte, že vše je mnohem jednodušší, než jste si mysleli, a stačí, abyste přestali sedět na jednom místě a vybírat mezi klady a zápory. Ujistěte se, že musíte jednat. Možná nebudete jednat okamžitě, protože se bojíte. Ale teď víte, co vás opravdu obtěžuje. A po nějaké době přirozeně přijde správné rozhodnutí a překoná vaše obavy.
Budete vědět, na co se zaměřit vaše pozornost: vaše pochybnosti. Stačí je pustit a posunout se dopředu.
A pokud k tomuto rozhodnutí nikdy nedosáhnete, alespoň se omlouváte méně o povaze vašich pochybností.
Je možné, že přijdete k opačnému závěru a uvědomíte si, že "ideální já", přestože je sebevědomý a nebojí se cokoli (je odvážný, ale není bezohledný!), Rozhodne se zůstat v práci. To znamená, že skutečně existují některé objektivní důvody pro toto rozhodnutí a pouze vaše obavy a vnitřní pochybnosti jej nezpůsobí.
Upřímnost vůči sobě
Tato metoda vám pomůže pochopit sebe sama, překonat setrvačnost emocí, která váže vaše myšlenky, osvobodit svou mysl od strachu, který ji váže.
Použijte tuto metodu při rozhodování o životě, když začnete trýznit strachem z opuštění známého zóny pohodlí: při změnách pracovních míst, při rozhodování o organizaci vlastního podnikání, při drahých nákupech, při setkání s lidmi opačného pohlaví při vytváření vztahů ...
"Obávám se, že se k této dívce přiblížím a už jsem vynalezl tucet důvodů, které ospravedlňují můj strach. Ale co by dokonalé já udělalo? "
"Nemůžu se rozhodnout, že budu vlastním podnikem. Zdá se mi, že se mi to nepodaří. Ale co by dokonalé já udělalo? Nechtěla by to ani zkusit? "
"Nechci zaměstnavatele požádat o povýšení, i když mám podezření, že můžou vyhovět mé žádosti. Ale co by dokonalé já udělalo? Nemá žádné hloupé obavy a nejistoty! "
I kdyby vám to nepomohlo jednat v každém případě a vy nebudete schopni vypořádat se s vaší obavou, přinejmenším budete s vámi upřímný. A upřímnost je závazek zničit iluze a základy racionálních akcí. Dříve nebo později vás čestnost povede k akci, protože je velmi obtížné být upřímný vůči sobě a současně proti vašim myšlenkám. Pouze podvod umožňuje lidem zůstat pohodlně v nevědomosti a nečinnosti po dlouhou dobu.
