Lidé se mě často ptají, kde jsem získal materiály k vytvoření tohoto webu. Možná jsem četl nějaké knihy a mohu je poradit lidem. Pravděpodobně jsem se od některých mentorů dozvěděl, o čem vám mohu něco říct?
Ve skutečnosti můj nejlepší učitel není knihy, učitelé, ale samotná lidská přirozenost, která je ve mně a ve všech lidech. Pokud chceme znát zařízení našeho vozu, je lepší než studovat řadu příruček, potřebujeme otevřít kapuci sami a uvidíme, co je uvnitř. Totéž platí pro člověka: co můžeme řeknout více výmluvně o člověku než o samotném člověku, nebo spíše o lidské přirozenosti, kterou každý může pozorovat v sobě? Proč potřebujeme hordy slov, hromady vět a hromadu sofistikovaných konceptů, zatímco vše, co potřebujeme vědět o sobě, je již obsaženo v nás?
Problém znalostí
Samozřejmě, není to tak jednoduché. Zde se můžeme setkat s problémem, který mnoho filozofů a vědců všech věkových skupin narazil. Konkrétně s problémem totožnosti předmětu a předmětu poznání, pokud jde o poznání samotného člověka. Jak můžeme znát naši psychiku pomocí vlastní psychiky, jejíž chování je podmíněno emocemi, návyky, závislostmi? Koneckonců, psychika zavádí výrazné zkreslení a chyby v pochopení samotného člověka. Jak zachránit psychiku před tímto znečištěním a závislostmi? Je možné jej změnit na dokonalý a přesnější nástroj znalostí než ten, který máme nyní?
Podle mého názoru ano. Jméno této metody je meditace. Tuto skutečnost považuji a způsobuje obrovské průlomy v pochopení člověka, což lze připsat starobylé východní kultuře. Západní psychologie se teprve začíná přiblížit těmto objevům s hlemýženým tempem, navíc kruhovým objevem. Co bylo k dispozici pro intuitivní znalosti mudrců starověku, je stále jen odhaleno moderní vědě, ozbrojené nejmodernějšími technologiemi a výzkumnými metodami.
Nemluvím o náboženství a tradiční medicíně, mluvím o pochopení principů lidské psychie. Nemohu ani říci, že to všechno východní filozofie dokonale pochopila, ale v některých školách existovaly skvělé myšlenky.
O jakých nápisech mluvím?
Problém moderní vědy o člověku
Například západní věda se nedávno dozvěděla, že se ukázalo, že naše myšlenky a jejich barva (negativní nebo pozitivní) ovlivňují naše duševní i fyzické zdraví. Studie ukázaly, že projevy soucitu a lásky mají příznivý terapeutický účinek na osobu, která zažívá tyto podmínky. Navíc soucit není dán shora, ale může být rozvinut!
Mudrci starověku se to už dávno naučili pomocí pouhého intuice, zkušeností a pozorování. A moderní aplikovaná věda člověka, navzdory všem jeho technologiím a úspěchům, je v krizi. A hloubka této krize se měří v tunách předepsaných "tablet na depresi", antidepresiva, jejichž počet roste každoročně.
Snad skutečnost, že tolik lidí zažívá nějakou formu "patologické" duševní bolesti (deprese, úzkost, panické poruchy) naznačuje, že děláme něco špatně, jdeme někam špatně. A skutečnost, že se velice snažíme utopit tuto bolest pilulkami, namísto toho, abychom ji poslouchali a pochopili její osobní a společenské důvody, svědčí jen o tom, že mnoho aspektů moderní vědy o člověku neví, jaký je problém a jen soutěžit v šikovných metodách maskování příčin tohoto problému.
Je obrovské užívání pilulek nikoho znepokojivé? Neznamená to, že něco nevíme? Nevíte něco důležitého? Lidé to nevědí, věda to neví ...
Přesto se v posledních několika desetiletích zaznamenává pokrok v oblasti psychoterapie, ale mnohé z jejích oblastí jsou stále ještě stojící, vytvářejí setrvačnost a zpomalují urychlení lokomotivy znalostí.
Nakonec věda postupně přestává opouštět zkušenost starověku a stále více se k ní obrací, čímž se stává předmětem jejích prokázaných praxí mnoha generací lidí a znovuobjevuje to, co bylo již dlouho objeveno. A tyto nové objevy starých pravd jako svět by se staly mnohem dříve v našem světě, kdybychom alespoň dočasně zlikvidovali všechna naše zařízení, knihy a rady a alespoň na krátkou dobu jsme se prostě věnovali pozorování toho, co se děje uvnitř nás.
A to, co se s námi děje, se s největší pravděpodobností objeví u ostatních, protože v podstatném smyslu jsou všichni stejní lidé ...
Moje malé tajemství
Neříkám, abych spálil knihy a meditoval celý den, snažil se poznat sám sebe. Knihy jsou obrovským přínosem, je to odraz zkušeností jiných lidí, s pomocí kterých budeme schopni doplnit vlastní zkušenosti. Ale nemůžete spoléhat jen na tento zdroj poznání. Můžeme se naučit zákony fyziky a matematiky prostřednictvím knih. Ale poznáváme se jen prostřednictvím pozorování. Koneckonců, předmět nekonečného hledání pod jménem "člověk" je uvnitř každého z nás! Tady je! Všechno je již obsaženo ve vaší přírodě, podívejte se!
To je mé malé tajemství. Můj zdroj znalostí, o kterém mluvím každý den, a který slouží jako mnohem větší inspirace pro mé práci než jakékoliv knihy a učitele! K tomuto zdroji se můžete také připojit každý den. Ujišťuji vás, že tam je mnohem víc informací než na internetu. Samozřejmě se nebudete učit o událostech na světě, ale můžete se naučit hodně o osobě, o sobě.
Depresivní škola
Pokud se lidská přirozenost stala mou školou, deprese a záchvaty paniky, které jsem zažil před několika lety, byly nejlepší učitelé této školy! Mentální bolest je nejlepší mentor, který můžete najít! Od něj obdržíte velmi cenné lekce.
A podle mého názoru moderní psychiatrie má za cíl vynechat tyto lekce. Lidé, kteří se spoléhají na pomoc s léky, utíkají od této bolesti, potlačují ji, vyhýbají se tomu, aby se s ní setkali - to je místo, kde je budován celý psychofarmakologický průmysl. Ale když vynecháte třídu, nic se naučíte. A pak zůstaneš na chvíli a pak na třetí, po čtvrté. A tak dál do nekonečna. Lidé se nechtějí učit z bolesti, a tak zůstává s nimi. Zdá se, že říká: "Podívejte se, nic o vašem problému jste se nenaučili, máte ještě šanci, a tak budu s vámi prozatím!"
Chápu, že je to velmi přísný a přísný učitel a ne všichni se s ním chtějí setkat. Vyučuje poměrně sofistikovaný program střední školy. Je těžké projít, ale pokud to zvládnete, můžete snadno zvládnout jakýkoli jiný program.
Mnoho lidí žije celý svůj život a nečte se nic, protože to nemají žádný podnět k tomu. Ale deprese vám dává velkou šanci naučit se hodně! Koneckonců, nenechá vás jít, dokud nepochopíte něco velmi důležitého. Je možné dospět k nejlepším podnětům k rozvoji?
Ale abyste se učil z vašeho srdce, musíte se s ní nejprve setkat. Poslouchejte ji pozorně, pozorně ji pozorujte, zatímco zůstanete pryč. Měli byste se naučit pozorovat den za dnem a pak s jistotou slyšíte tuto zprávu.
Co jsem se naučil?
Co mě naučil můj deprese? Díky ní jsem jasně pochopil, že většina problémů a utrpení vytváří vlastní mysl. Že můj stav je přímo spojen s reakcí mé mysli na různé zkušenosti, jako je strach. Změní se, pokud na tyto zkušenosti neodpovím. A obecně nemusím reagovat na ně: koneckonců, strach, panika, zoufalství nejsem sám! Mohu jen sledovat. Nebo nedělejte pozor na tyto věci.
Viděl jsem, jak moje myšlenky, touhy, plány jsou úzce spjaty s mým momentálním stavem, jak se s ním rychle mění. Jak se ve mě všechno mění, nikdy neustále.
A to se stalo nejcennějším vědomím v mém životě! Spíše ani znalost, ale zkušenost, protože jsem to všechno viděla sama, svým příkladem. Pokud by to nebylo pro tuto zkušenost, nebylo by tam žádné místo. Proto jsem tak vděčný, že jsem měl depresi a záchvaty paniky. Kdyby to nebylo pro ně, nikdy bych neměla motivaci, abych se dívala pod kapuci mé psychie a pochopila, co se tam děje! Pouze silná zármutek by mě k tomu mohla vyvolat!
Deprese a panická porucha jsou nejen učitelé, ale i pečovatelé. Nic jim neunikne! Pomáhají nahlížet na sebe, uvědomují si své nedostatky. Vidět v sobě všechny předsudky, destruktivní návyky mysli, negativní mentální vzorce, které brání rozvoji a brání tomu, aby bylo dosaženo štěstí. Díky těmto onemocněním jsem viděl ze strany mé neustálé úzkosti, všudypřítomné lenosti, nudné tvrdohlavosti, slepé žízeň po potěšení spolu s touhou utéct ze všeho, co nepřináší okamžité potěšení.
Deprese vede k tomu, že se podíváte na svůj život a pochopíte, co je v tomto životě špatné. Dala mi příležitost vidět, jak moc pracuji, a jak málo odpočívám, jak nešetrně strávím čas, jak často jsem ve stavu hněvu a nelibosti, kolik špatných návyků mám. A jak moc to všechno ovlivňuje můj život, což způsobuje tyto stavy duševní bolesti.
Ukazuje se, jako kdyby se v těch okamžicích, kdy se s životem začíná dělat něco špatného, a zbloudili, tito učitelé přijdou k záchraně. Ale ne všechno, co přicházejí! A jak jsou šťastní ti, kterým navštěvují, koho oni jsou ochotni předat své moudrosti! Ale tato moudrost může být bolestivá. Pokud ji nemůžete přijmout, pokud se jí od ní nechcete učit, postupně způsobí, že se budete cítit odraděně a unaveni, jako nudná lekce, ve které student nevidí ani smysl, ani zájem ...
Co teď?
Již několik let jsem netrpěl panickou poruchou a depresí. Začala jsem dobře spát v noci a přestala potřebovat alkohol a cigarety, abych zmírnila úzkost a uvolnila nervy.
Ale nemohu říci, že to jen dělám, že se mi každý okamžik líbí. To naštěstí není. Všechno se mění, jak jsem řekl. A lidská podmínka není nikdy trvalá. Tam je vždy místo pro hořkost, smutek a strach ... Jakmile tito učitelé, kteří mě naučili nejdůležitější věc, mě opustili. Ale ve vzácných okamžicích se vrátí, i když ne tak hrozivě jako předtím, a rychle mě opustit. A pak je potkávám s vděčností a touhou slyšet od nich něco jiného, nebo si pamatovat něco, na co jsem už zapomněl.
Když se zuřivost "tichého pavouka zavede do mozku", stane se mi metamorface. Připomíná mi, jak důležité je přemýšlet o ostatních, poslouchat je, pochopit jejich touhy, přát jim dobře, zdržet se kritiky a zloby.
V takových okamžicích začnu mluvit méně o sobě a poslouchat více mého partnera. Stal jsem se více pozorný vůči lidem a začal si myslet méně o mých problémech, o tom, co je pro mě špatné a smutné. Věnoval jsem pozornost nahromaděnému hněvu, zaznamenal jsem skryté urážky a snažil jsem se nedodržovat jejich vedení.
Hořkost a touha mě mění, změní mě. Jsou to lepší člověk!
Vzpomínám si, jak důležité není podléhat zoufalství, ne utopit se v tomto vířivém víru, aniž byste se museli zabývat negativními myšlenkami a uvědomit si, že všechny tyto jsou dočasné jevy, které proběhnou právě tak, jak začaly.
Možná moji učitelé chtějí znovu říct, že jsem unavená a potřebuji odpočinek, nebo potřebuji přehodnotit plán práce. Možná jsem znovu trochu podrážděná nebo něco jiného mě znepokojuje, o čem budu muset přemýšlet nebo co potřebuji k rozhodnutí.
Se starými mentory jsem znovu a znovu procházel předchozími lekcemi, ale již stručně, jako kdyby jsem opravil již předaný materiál a přidal jsem mu nějaké nové poznatky. Nebo se mi pak podaří poukázat na problémy v mém životě, které si sama nevšimuju.
A pak se snažím poučit se a zůstat vděčnými svým učitelům!
