Mladá dívka, která má to nejlepší před sebou, tiše šeptá: "Jsem unavená žít." Úspěšný bankéř s uznáním a úctou za rameny dokončuje láhev whisky a myslí si, jak unavený byl. Matka dvou nádherných dětí, milovaný manžel tajně pláče každý měsíc na polštáři. Proč jsou tito lidé, kteří mají všechno tak zoufalý? Co jim chybí duše?
Jak poznat sebe a najít si vlastní závit štěstí - v tomto článku.
Ztratit se
A to je povinné s GPS navigátorem, a ještě lépe s mapou, takže později můžete snadno najít cestu zpátky. Proč to potřebujete? Chcete-li důvěřovat svým pocitům, učit se jim a porozumět jim. Chcete-li to provést, stačí, abyste v tuto chvíli osvobodili své myšlenky od negativity, problémů a prostě jděte dopředu. Bez konkrétního koncového bodu, cíl. Co se stane dále:
- chůze sama s sebou se bude morálně uvolňovat, protože nebude zapotřebí věnovat energii komunikaci;
- během takových prázdnin často na mysli přicházejí odpovědi na dlouhotrvající otázky;
- místo, kde nakonec přijde člověk, povědí o jeho opravdových touhách a stavu;
- pravidelné túry pomáhají najít vnitřní harmonii, milovat sebe.
Můžete pěšky, na kole, ve veřejné dopravě nebo ve vlastním vozidle. Exkluzivní možností bude jízda na koni. Komunikace s těmito zvířaty uklidňuje nervový systém, má pozitivní vliv na svalový tonus.
Pokud jde o oblast, kde je lepší procházet, je to:
- rodné město;
- neznámé lokality;
- okolichnye osady;
- krajinářské vesnice;
- střediska, včetně zahraničních.
Hrajte ruletu
Někdy nechcete žít jen proto, že se celá existence stává pevnou rutinou. Zároveň může být dobré všechno v osobním, pracovním prostředí, seberealizaci a materiálním aspektu. Monotónnost, i pozitivní, je nudná. Proto potřebujete něco rušivého, což způsobuje intriky a vzrušení. Zde jsou některé příklady:
- parašutismus nebo extrémní sport;
- návštěva hipodromu, rally, další místa, kde můžete legálně vsadit;
- rockový koncert;
- jízdy na úchvatné jízdy;
- bojovat s jakýmkoli strachem;
- výkonnost na veřejnosti;
- sledování hororového filmu.
Být v lásce je také vzrušující jev, ale nezávisí na lidské touze, a pokud se tak stane, bude to velký úspěch. Někdy se můžete zbavit lhostejnosti k životu, jen se můžete potřást a hrát na kontrastu emocí.
Koupit jízdenku na vlak
Je žádoucí, aby konec byl mořem. Když se podíváme na nekonečnou modrou hloubku, člověk se zklidní, vyrovnanější, šťastnější. Mořský vzduch nepůsobí horší než některé léky, má pozitivní vliv na respirační, kardiovaskulární a nervový systém. Toto je skutečný přirozený antidepresivum.
Pokud nemůžete jít daleko, samotná železniční cesta zachrání situaci. Proč je to tak, že nejezdí autobusem nebo letadlem? Ve vlaku:
- existují velké okna, díky nimž je nádherný výhled na krajinu;
- snadnější se setkat s dalšími cestujícími - je to vědecky dokázané;
- více prostoru, nezdržujte pohyb. Můžete si lehnout a projít kolem, aby si natáhli bolavé svaly;
- naměřené klepání koleček, charakteristické snadné houpání klidu;
- Můžete se bavit s knihami, křížovky, pletení bez pohybové nemoci.
Vlaky - dobrá volba, ale je lepší se pokusit dostat místo na rezervované místo. Pokud chcete být sami sami, ponořte se do myšlenek, bude to kupé.
Dalším důvodem, proč tato metoda funguje: každá cesta je změna scenérie, něco nového. A změna okolního prostoru často vede k vnitřním změnám.
Falešný úsměv
Když chcete plakat, všechno kolem vás přestalo potěšit, ale není žádná síla, můžete se ... smát. A je žádoucí, aby to bylo častěji.
Fyziologie a psychologie jsou úzce spjaty. Když je nálada dobrá, energie je plná, člověk projeví upřímný úsměv. To je základní příklad skutečnosti, že psychický stav přímo ovlivňuje fyzické reakce. Ale tento vztah je obousměrný. Proto, pokud se usmějete nebo se smějete po dobu 1-2 minut, pak dobrá nálada nebude vás čekat. Kromě toho se smát a usmívat:
- učinit pokožku pružnější, protože zvyšují svalový tonus, zlepšují krevní oběh;
- zabránit předčasnému stárnutí;
- zvýšení produktivity, koncentrace;
- posílit imunitní systém;
- odstranit zbytky stresu;
- snížit bolest, únavu, a to iv chronických projevech.
Možná je to smutný výraz, který činí člověka tak nešťastnou?
Zahrajte zahradu
Často dochází ke zmizení závažnosti duše během komunikace, jednoty s přírodou. Inspirace, lehkost, pocit neomezené svobody, harmonie - jen malá část toho, co může dát. Lidé pracující s půdou a rostlinami často poukazují na to, že od nich dostávají pozitivní energii. Dokonce i únava po terénu, zahradní nebo zahradní práce se stává příjemným. Pokud není jasné, co růst, je zde několik tipů:
- citrónový balzám a máta - nižší krevní tlak, klid, pomůže vám spát;
- citrusové plody - zvýšit aktivitu, imunitu, ochranu proti nachlazení;
- petržel a kopr jsou dobré pro pokožku a mají vlastnosti proti stárnutí;
- rajčata - zahrnují téměř všechny vitamíny, snižují riziko rakoviny;
- dýně - zmírňuje zánět, je dobré pro astmatiky a pro ty, kteří trpí revmatickými bolestmi;
- Bulharský pepř je nepostradatelný v boji proti nemocem kardiovaskulárního systému;
- mrkev - zachovat vidění, dobrý stav vlasů, kůže.
Pokud získáte několik vazeb není možné, stačí, abyste rostliny rostli v domácích květináčích. Květiny, malá zelenina (cibule, česnek, malé rajčata atd.), Zelené budou vynikající možnosti.
Koupit štěstí
Říkají, že to není možné. Tak říkají ti, kteří nikdy nekoupili domácí zvířata. Jak můžeš být nešťastný, když dům má živé tvory, těší se na hostitele?
Nejlepší domácí zvířata jsou stále kočky a psi. Jejich majitelé poznamenávají, že čtyřnohí přátelé přinášejí svým životům další význam. Rozjasní osamělost, přimějí vás žít správně, protože majitelé jsou odpovědní za svůj život. Pokud chlupaté domácí mazlíčky nejsou podle jejich představ nebo nemohou být zahájeny, prodejna zvířat nabídne:
- akvarijní ryby - uvolnění stresu, zlepšení vidění, zaměření;
- domácí ptáci - dávají pozitivní, aktivitu, s výjimkou deprese, neurózy;
- plazů - vyvážení majitelů pomocí očního kontaktu;
- Hlodavci - zvyšují sebevědomí, úlevu od úzkosti, agrese.
Zvířata vytvářejí pocit přítomnosti, můžete s nimi vždycky mluvit, obdivovat, smát, vyvolávat emoce, stát se skladištěm pozitivního a šťastného.
Zapomeňte na cenzuru
Špinavý jazyk je považován za negativní rys, odsouzen společností. S člověkem, který má matka skrz slovo, skutečně nechce vůbec komunikovat.
Vědci nicméně tvrdí, že lidé, kteří se neustále zdržují ve výrazu, jsou nešťastní, trpí psychickými problémy. To neznamená, že musíte být hrubý u každého kroku a učit se slovní zásobu obscénního jazyka. Chcete-li však ujít pár "zakázaných" frází, být sami sami, když je to špatné, není nic špatného. Taková slova:
- dávají pocit svobody;
- snížit strach;
- snížit bolest;
- umožňují resetovat negativní;
- naučit se rozumět a vyjadřovat své emoce.
Pokud člověk nechce žít, možná problémem je přísná sebeovládání. V tomto případě je lepší dát si trochu odpočinku a svobody.
Vzhled myšlenek "Jsem unavený životem", "Zapomněl jsem, co je štěstí", znamená, že člověk nemá se sebou sama sebe. To může být opraveno samostudiem, seberemáním a činem. 7 tipů bude pouze začátek dlouhé cesty k vašemu štěstí. Ale první kroky jsou nejdůležitější.
