Silné vůle pomáhá člověku uspět v životě.
Díky rozvinuté vůli moci můžete dosáhnout důležitých cílů, zbavit se špatných návyků a vytvářet užitečné.
Řekneme vám, jakou moc bude, jaké osobní vlastnosti obsahuje sama jak ji rozvíjet.
Základní pojmy
Silné osobnosti - Co je to? Jedná se o soubor těch kvalit, které jsou nezbytné k dosažení cílů.
Některé z nejslavnějších: oddanost, vytrvalost, disciplína, strategické.
Tyto vlastnosti jsou založeny na vůli - zvláštním stavu, ve zvyku psychiky. Vůle může být vycvičen, úspěšně realizovat koncipované cíle, motivace, touhy.
Vůle osobnosti se skládá ze dvou parametrů: vůle a vytrvalost vůle.
Vůle - schopnost mobilizovat tělo a psychiku pro dosažení cílů. Pokud je člověk připraven na dlouhou dobu neustupovat, pravidelně usiluje o úspěch - jeho vůle je rozvíjena.
Pokud člověk opustí skříň do poloviny, nedokončí ho až do konce nebo nedrží ruce po prvním nebo druhém selhání, je zde problém s vůlí.
Výkon bude - schopnost udržet stupeň volného úsilí. To znamená zachovat vůli po dlouhou dobu. Získejte sílu na celý den - každý může. Přerušit měsíce a roky - ne každý.
V atletice jsou dva typy běžců: sprinter (rychlý běh na krátké vzdálenosti) a stayer (běh na dálku, vytrvalost). Stálost vůle je jenom zůstávajících.
Klasifikace
Voličské kvality jsou rozděleny do dvou hlavních typů: primární (mimořádné volební kvality) a systémové (morální kvality).
Ty jsou založeny na prvních: systémové jsou utvářeny a rozvíjeny na základě primárních. Dále se dozvíme o těchto dvou typech.
Primární
Zvažte základní základní vlastnosti a poskytněte jim stručný popis:
- Vigor. Nabíjení s pozitivními emocemi na aktivity. Schopnost přizpůsobit se činnosti. Když člověk hovoří o "nedostatku motivace", často má špatně vyvinutou vůli - a zejména energii. Je-li daná kvalita dobře rozvinutá, je člověk schopen mobilizovat vnitřní zdroje jednoduchým duševním úsilím - do energie k dosažení cíle.
Je důležité rozlišit sílu (jako parametr vůle) od celkové síly člověka, která závisí na dědičnosti a genetice (jako je temperament).
- Trpělivost. Polární vlastnost předchozího. Pokud je energie zaměřena na rychlá a rozhodná opatření, pak trpělivost je schopnost jít dlouhou cestu směrem k cíli, schopnost čekat a zůstat klidná bez viditelných výsledků. Schopnost čekat, ale ne čekat - nezaměňujte trpělivost s pasivitou.
- Sebekontrola. Důležitá schopnost udržovat chladnou mysl za měnících se okolností. Když se věci nehodí podle plánu, člověk je vytrvalý při dosahování svého cíle, jeho emoční pozadí je stabilní. To znamená, že emoce a postoje se nemění: ne směrem k agresi, nikoliv směrem k panice, nikoli směrem k reflexi / apatii (když padnou ruce). Sebekontrola je vyjádřena schopností házet pocity do pozadí a pokračovat v jednání.
- Odvaha. Odvahou je proces překonávání racionálních obav. Na cestě k cíli může člověk očekávat problémy: ohrožení života a poškození společenského postavení (odsouzení, nedorozumění). Odvaha je schopnost setkat se a překonat strach. Jedná se o vědomý a duševní proces.
Nemělo by být zaměňováno s bláznovstvím, kdy člověk ohrožuje svůj život nebo postavení bez rozumného důvodu.
Systémové
Nyní se obracíme na systémové kvality založené na primárních. V osobě, která neustále čerpá sílu vůle, jsou níže popsané vlastnosti základem charakteru (tyto vlastnosti často popisují osobu a dávají mu charakteristiku):
- Účelnost. Existují dva typy. Soukromým závazkem je vytrvalost při dosahování cíle, i přes překážky a neúspěchy. Společná účelnost je vlastnictvím osobnosti, když člověk načrtává úkoly a úspěšně je řeší v životě obecně.
- Vytrvalost. Prokázal dlouhý neochvějný postoj k cíli. Bez této kvality se člověk okamžitě vzdá po prvním pokusu. Nucená osoba není schopna dlouhou dobu opustit úkol, pracovat na něm po celé měsíce nebo dokonce roky. Žádná překážka v cestě nemůže ovlivnit jeho rozhodnutí přijít k výsledku.
- Zásada. Znamená to dodržování jejich zásad, přesvědčení, světového pohledu jako celku. Patří sem také zachování jeho stanoviska, pokud je člověk naprosto jistý objektivitou svých argumentů.
Princip je disciplínou v oblasti věrnosti jejich přesvědčení a slov.
- Iniciativa. Schopnost nabízet nestandardní řešení. Zaměření člověka na transformaci okolního světa. Kvalita, opak pasivity, lenost. Iniciativa není pouze charakteristickým znakem vůle, ale také kvalitou, která je vlastní chování vůdce.
- Rozhodující. Podstata nemovitosti je při rozhodování o operacích. Když nastane problém (nebo je nastaven cíl), osoba, která má tuto kvalitu, zůstává sestavena a okamžitě hledá způsob řešení problému. Nesmí být zaměňována s impulzivitou. Rozdíl spočívá v tom, že impulsivní člověk je spontánní, je veden emocemi, instinkty a okamžitými přáními, když je určená osoba řízena rozumem a logikou. Rozhodující není tolik spěchu nebo rychlosti než rychlost přechodu od rozhodování k jednání (říkají se, že jsou "mužem akce").
- Strategie (sekvence). Kvalita, kterou člověk vidí jako konečný cíl, výsledek své činnosti. A protože každý krok se porovná s zamýšleným výsledkem. To také zahrnuje schopnost upřednostňovat a nejen sestavovat plán, ale přizpůsobovat ho měnícím se podmínkám a vyššímu násilí.
- Samostatnost (autonomie). Důležitá kvalita, kterou člověk pečlivě filtruje cíle. Neumožňuje, aby na sebe sám ukládal jiné lidské touhy, dívá se na svět kolem sebe v souladu s jeho přesvědčením, zásadami založenými na osobních zkušenostech. Také autonomie je schopnost jednat bez pomoci druhých, pracovat samostatně.
Formační struktura
Will se utváří a rozvíjí v procesu lidského života.
Záměrné kvality jsou kladeny v dětství a jejich další pokrok velmi závisí na tom, jak dítě zachází s překážkami a jak se s nimi vyrovnává.
V raném dětství je dítě z velké části vedeno. instinkty přežití. Hlavní roli v jeho chování hraje potřeba potravy, bezpečnosti (kterou musí poskytovat rodiče).
Po čtyřech letech je dítě schopno přijímat informovanější rozhodnutí, protože jeho chování je nyní kontrolováno nejen instinkty, ale také vzdělání.
V tomto věku se také rozvíjejí morální vlastnosti.
Pokud dítě snaží se aktivně překonat překážkyDosáhne dokonce malých cílů, ale čím je vyšší pravděpodobnost, že se jako dospělý projeví vůle.
O tom, jak posílit vůli a disciplínu, podrobně popíšeme sekci o vývoji volebních osobnostních rysů.
Výzkumná metodologie volební organizace
Chcete-li analyzovat úroveň vývoje vaší vůle, můžete provést test N.E. Istanbul. Účastník testu může posoudit každou kvalitu vůle (například sebeovládání, iniciativu, vytrvalost atd.).
Zkouška položí otázky, které mohou být zodpovězeny "ne", "ano" a také s rozmazanějším stupněm důvěry: "spíše ano", "možná" atd. Každá kvalita bude věnována 20 otázek. Najít Test Istanbulu může být v rozsáhlém webu.
Vývoj
První kroky ke zpevnění se objeví v dětství. Rodičovství hraje obrovskou roli rodiče.
Pokud dělají to nejlepší, aby potěšily dítě, roste pasivní, tvrdohlavý, rozmarný.
Je to nebezpečné, protože po vstupu do dospělosti člověk očekává podobné chování od ostatních (syndrom "každý by měl být se mnou").
Pokud tedy rodiče kladou vážné požadavky na dítě (vážné, nikoliv despotické / totalitní), pak se od útlého věku učí dosáhnout cílů. Jeden z nejúčinnějších způsobů, jak rozvíjet vůli dítěte, je definujte jej v kruhu / sekci.
Navíc by si měl zvolit, aniž by musel ukládat nějaké koníčky, protože bude následovat opačná reakce. Když dítě pochopí, co má rád, co jeho talent je realizován, je důležité sledovat pokrok.
Například dítě má ráda kreslit. Takže takový faktor jako věnování je již přítomen. Je třeba vytvořit druhý faktor - disciplínu, dostatečný stupeň vytrvalosti.
Rodiče mohou dítě každodenně kreslit úkoly, oslavit růst jeho dovedností, chválit podle jeho úspěchu a odměnit jej za produktivní práci.
Vůli a dospělost můžete rozvíjet. Je však mnohem obtížnější to udělat sami, pokud v dětství nebyl vyvinut zvyk sebeovládání. Nicméně tato technika je:
- Rozhodněte o nástroji. Nástroj v tomto kontextu je místem použití sil. Oblasti činnosti: řemeslo, hobby, povolání, ve kterém osoba řeší problémy (dosažení cílů). Může to být jak pracovní, tak osobní rozvoj (tělocvična, čtení, vaření). Hlavní věcí je vychutnat si samotnou lekci. Nejlepším řešením je studium zcela nového oboru, jehož zkušenost je nulová. Takže bude lepší vidět růst.
- Nastavte malé úkoly. Dáváme živý příklad: člověk přijde do posilovny. A zabírá 200 kg činky. Samozřejmě, bar není dán, odolává, jak je to možné. Příklad je jasný s fyzickými objekty. Ale když je stejná osoba odváděna k tomu, aby nakreslila nic horšího než Michelangelo, zapomene na tento příklad. "Úroveň kresby Michelangelo", "úroveň programování Bill Gates" - stejný prut.
Jaké je riziko přijetí náročných úkolů? Existuje riziko, že osoba, a zejména jedna, jejíž vůle je špatně rozvinutá, opustí iniciativu.
Nebude to pracovat na kreslení mistrovského díla, poprvé držící tužku. Proto je nutné nastavit malé úkoly, které lze vyřešit.
- Přechod z jednoduchého na složitý. Když s jistotou zvednete činku na 10 kilogramů - čas na zvýšení váhy. Jelikož existuje nebezpečí, že zůstane na stejné úrovni. Zde, stejně jako ve hře - se naučil dokončit úkoly první úrovně, čas přejít na druhou.
- Analýza úspěšnosti a analýza selhání. Ten, kdo právě začíná rozvíjet vůli, obvykle má problém s motivací. Jedním z dalších zdrojů motivace je seznam úspěchů. Proto by měl být každý úspěch zaznamenán na papíře. Ve stresující situaci takový seznam pomůže nevzdávat se a pokračovat v cestě k cíli. Závady také musí opravit - ale jinak. Úkolem je vyřešit chyby, porozumět tomu, proč došlo k selhání. V budoucnu tato zkušenost neumožní podráždění podruhé. Je důležité vyřešit tuto situaci - a zapomenout na to jako takovou, neboť od sebe-flagellace, konstantní reflexe jen uškodí a odvádí od cíle.
Vůle není statickou vlastností jednotlivce. Pokud není vyvinut, dojde k degradaci, což vede k pasivitě, lenosti a depresi.
Je možné zvýšit sílu vůle v jakémkoli věku, ale čím dřív se to děje, tím lépe. Tak či onak každý se může stát eso při dosahování cílů!
Jak se stát silně ochotným člověkem? Tipy pro psychologa: