Dlouhou dobu naši předkové neměli představu o hodinkách (přinejmenším v jejich moderním smyslu), měsíc a slunce používaly jejich životy. Následně člověk vynalezl hodiny a začal více a více sladit svůj život s hodinovými rukama. Ale poté, co získal schopnost používat hodiny, každý den stále více nevěděl o svých interních hodinách - nyní neslyší hlas intuice a nevybírá mezi požadovaným a potřebným.
Jak přestat být jedním z "rychlostních stupňů"
Zdá se to prostě nemyslitelné. Ve skutečnosti je vše mnohem jednodušší. Stačí se zvyknout na nějaká pravidla. Je to těžké? Ale ty jsi se naučil žít u hodin? A to není o nic těžší. Kromě toho není důležité dělat všechno najednou. Nejprve je pár bodů. Zbytek zvládne s časem.
Start jednoduchý:
1. Nedodržujte dietu v souladu s časem.
Kdo říkal, že je nutné jíst přesně třikrát denně a současně v přísně vyčleněném čase? Jistě naši předkové neměli takovou závislost, ale pak - díky industrializaci naší společnosti - se objevil takový "plán". Odkaz je zřejmý: čím méně pracovníků přestane jíst, tím je zisková výroba. Orientace na hlad každého z pracovníků může vést k zhroucení. Zde je plán: před prací, v krátké přestávce a na konci.
Překonání tohoto "režimu" je poměrně jednoduché - prostě musíte poslouchat své tělo a dát mu jídlo podle jeho přání, a ne s jeho schopností.
2. Totéž platí pro čas přidělený k práci. Vše je zaměřeno na maximální zisk.
Chcete-li dosáhnout co nejvyšší výkonnosti, musíte udělat práci, o kterou máte zájem, av těch dnech, kdy váš výkon dosáhne svého vrcholu.
3. Je třeba udělat méně, ale lépe. Neudělej všechno najednou. Je nutné určit nejdůležitější úkoly a přijmout opatření k jejich řešení. To se týká života obecně a ne pracovat samostatně.
4. Správný pracovní plán. Aby nedošlo ke ztrátě rytmu v prvních krocích, je nutné správně rozložit náklad. Za prvé, alespoň se naučíte, jak zastavit "dech" a přemýšlet o dalším procesu.
5. Zahřejte. Uklidní svaly a nervy a rozhlédnou se s jiným vzhledem.
6. Denní spánek. Náš denní spánek není příliš vítaný (nejsou to žádné důvody, jako v případě tří jídel denně a pracovní doby?) A je k dispozici pouze o víkendech, ale mnoho zemí se drží siesta.
7. Poslouchejte svůj vnitřní hlas. To pomůže vyhnout se mnoha chorobám.
8. Ujistěte se, že budete mít čas komunikovat s lidmi blízkými vám. To vám umožní nebýt robot.
9. Nezapomeňte upravit směr. Někdy je velmi užitečné zastavit a přemýšlet o správném směru. Chcete-li urychlit, nezůstávejte z cesty.
