Kritizace pro sebe je pozitivní kvalita, která se od dětství učí. Ale někdy je to příliš, lidé se začnou potrestat za nejmenší nesmysl. Taková sebevražda vrhá člověka do trvalé deprese, viny, pokárání. Může to být projev komplexu méněcennosti, který vzniká na pozadí vady vzhledu nebo osobnostních rysů, postavení ve společnosti. Takové myšlení nedovoluje normální vývoj, dosažení cílů, takže má smysl se ho zbavit.
Co je to samo-flagellation?
Sebeklam je zvýšená sebekritika, která je vyjádřena obviněním, pokáním, odsouzením jak jejich činů, tak i osobou. Někdy se připisuje vina jiné osoby nebo rychlá dohoda o podezření ostatních. Ve společnosti, také nazývané "samody".
Ideální vnímání světa lidí vede ke stavu zoufalství. Jelikož je srovnáván s sebou a nejmenší nesoulad s vysokými standardy je děsivý, vede k jeho devalvaci. Nepřijetí pozitivní strany způsobuje podráždění.
Hypertrofovaná kritika je často paraded. Chcete-li věřit, že člověk činí pokání ze svých skutků, chce se zlepšit. Tak získávejte podporu, odpuštění, chválu. Z toho, co se vznáší, uvnitř nejsou žádné takové hlasité slzy, slzy. Proto je to často jen manipulace.
Příčiny sebevraždění
Faktory, které ovlivnily vzhled sebevraždy:
- Genetická závislost. Pokud se rodiče nebo jeden z nich chtějí silně kritizovat, pak je vysoká pravděpodobnost, že tento znak předá dětem.
- Výchova. Maminka a táta neustále potrestali děti, obviňovali je. Když se něco dopustilo, řekli nejen, že to bylo nemožné. A dodali, že dítě je špatné. Jelikož se jedná o mladší věk, je veškerá kritika přijata nevědomě.
- Nízká sebedůvěra. To může být způsobeno výše uvedenými faktory, vnějšími vadami, nedostatkem úspěchů, negativními výroky od ostatních.
- Pesimistický pohled na svět.
- Touha odmítnout odpovědnost. Projevil se u infantilních lidí, kteří nechtějí být zodpovědní za svůj život.
Pro teorii Erica Berna v každé osobnosti existují tři složky Ega:
- dítě (prostřednictvím této komponenty se vyjadřují sny, fantazie, touhy);
- rodič (zodpovědný za sebeovládání, sebekritiku);
- dospělé (ztělesnění objektivního pohledu na svět).
Obvykle by měly být harmonicky kombinovány. Je-li rodičovský aspekt mnohem větší, pak bude osoba příliš kritická. Můžete si vyzkoušet přední osobnost.
Hlavní funkce
Ti, kteří jsou náchylní k samoedismu, jsou vždy s nespokojeností se sebou, se současnou situací, se životem obecně. Cítí se bezmocní, že ještě více utlačující, podceňuje sebevědomí. Takový stav způsobuje obtížné najít cestu, zbavit se neustálých negativních emocí.
Všimla jsem si, že jsem se dopustil nesprávného jednání a slibuji, že se to nikdy nestane. Pak se náhodou znovu ocitne v podobné situaci, potrestá se, uráží se za to, co udělal. Stejně jako špatná slova, může se dopustit fyzického násilí - například porazit. Nebo vymýšlet tresty.
Vzhledem k tomu, že taková posedlost emocí vypne racionální myšlení, je obtížné se na sebe podívat zvenčí. Zdá se, jako byste se pohybovali správným směrem seberealizace. I když se ve skutečnosti naopak odhodíte.
Často je nemožné vydržet neustálé výčitky svědomí, a aby ji uklidnila, uchýlí se k alkoholismu a drogové závislosti. Vzhledem k specifické povaze jednotlivce se však prostě začne obviňovat ze zavlečení zdraví. Někdy může taková negativní posedlost způsobit psychosomatické onemocnění.
Typy samozavádění
Klasifikace je založena na míře, projevení kritiky vůči sobě:
- Soft. Demonstrační verze trestu. Lidé se aktivně kritizují, aby se osvobodili od viny. Podle typu: "Zjistěte, jak trpím. Je mi to moc líto!". Ačkoli ve skutečnosti uvnitř klidně.
- Těžko. Self-flagellation se již projevuje destruktivně. Nezobrazuje se na veřejnosti, směřuje dovnitř. Opravdu se považuje za vinného, kritizuje, trestá.
- Neurotické. Přechází přípustné limity, stává se obsedantní formou obsesivně-kompulzivní poruchy. Samoedstvo z jakéhokoli důvodu, dokonce i nejzávažnější. Například lžička spadla z rukou. To může vést k celé tiráž neopatrnosti, rozpaky, že to projde celým životem, nebudou dosaženy žádné cíle.
Co je komplex méněcennosti
Komplex inferiority je pocit, že je mnohem horší pro všechny kolem, nic se vůbec nedosáhne. Vždy v neustálém stresu, úzkosti. Komentáře ostatních lidí jsou přijímány velmi blízko k srdci.
Vytvářeno na základě vady vzhledu: skutečné nebo smyšlené. Kvůli konkrétním kvalitám nebo životním podmínkám (například nízké mzdy). Nízká sebeúcta je zpravidla vždy charakteristická. Je to ona, která nedává příležitost změnit něco v jejím životě.
Komplex nezávislosti se projevuje útlakem, neustálým pocitím úzkosti. Může se vyvinout depresivní porucha. Dalším možným projevem je samozavádění.
Jak se zbavit Samoyeda
Abyste změnili kvalitu svého života, měli byste se rozvíjet: opravené charakteristické rysy, světový pohled:
- Přijměte sebe tak, jak jste. To neznamená, že byste neměli nic měnit, pokud nejste s tím spokojeni. Ale nenastavujte vysoký, nepřístupný ideál. Zůstanou tak vlastnosti, které mohou být v průběhu času klidné, vyloučené a vylepšené. Současný stav však nebude otravný.
- Neporovnávejte s ostatními. Dokonce i když se zdá, že někdo je úspěšný ve všech, krásný, to neznamená, že nemá žádné vady. Prostě je skrývá. Proto nebuďte naštvaní, že někdo je lepší. Koneckonců všichni jsou krásní v jejich individualitě.
- Zvykněte se uklidnit. Namísto obviňování se můžete pokoušet říct, že ne všechno je tak špatné. Co v nějaké pochybné situaci nebylo vinu. Musí se však řídit, aby se nestalo člověkem, který by měl všechno z ruky.
- Buď tady. Zaměření pozornosti na akce, které již prošly, nám nedovoluje žít v tomto okamžiku. Musíte se vrátit z negativního myšlení do skutečného světa.
- Zákon. Místo toho, abyste se posadil, obviňujte se, měli byste začít situaci aktivně napravovat: ospravedlnit se, vypořádat se s někým v této věci.
Samo-vina jedí člověka, jeho život je plný výhradně negativních emocí a viny, pro které musí být potrestán. Ale toto postavení není vždy pravdivé, stojí za trest. Proto čím dřív začnete měnit něco v hlavě, psyche, tím rychlejší budou výsledky, pocit lehkosti.
