Lidé mají sny s různou četností. Pro některé je to snění obvyklý jev, pro druhé - spíše výjimkou než normou.
Někdo si je dlouho pamatuje a někdo zapomene pár minut po probuzení. Co to znamená, když sny navštíví člověka noční? Proč má člověk vůbec sny?
Co je sen?
Každý den musí člověk zůstat asi 8 hodin ve snu.
V tuto chvíli se odpojí od vnějšího prostředí, není si vědom toho, co se děje kolem.
Toto období však nelze volat neaktivní - všechny fyziologické systémy těla nadále fungují, včetně nervového.
Celý spánek je řada opakujících se cyklů trvající 1,5 až 2 hodiny, které se naopak skládají ze dvou hlavních fází - pomalého a rychlého spánku.
Pomalý spánek charakterizované pomalým dýcháním a svalovou aktivitou. V tomto okamžiku člověk nedodržuje sny, a pokud ho probudíte, může se zotavit po dlouhou dobu, protože mozková aktivita také zpomaluje.
Ale během rychlý spánek duševní aktivita se významně zvyšuje. Encefalograf, přístroj, který umožňuje zaznamenávat činnost mozku, ukazuje práci mozku, která je charakteristická pro stav bdění, ale neurony míchy zůstávají v tomto okamžiku postižené.
Faktem je, že v této fázi má člověk sny, a pokud měl příležitost se pohybovat podle děje snu, mohl mít nepředvídatelné důsledky.
Při každém novém cyklu klesá doba pomalého spánku a rychle se zvyšuje. Proto jsme blíž k ránu vidět více snůnež 2-3 hodiny po usnutí.
Příčiny snů
Proč je člověk vidí?
Existuje několik teorií vysvětlujících důvodem zvýšené duševní aktivity pro osobu během spánku REM a jejich význam pro osobu:
- Práce podvědomí. Přívrženci psychoanalytické teorie včetně zakladatele Z. Freuda vysvětlují vznik snů dílem podvědomí, který se tak snaží informovat o skrytých touhách a motivacích. Podle této teorie vede interpretace snů k lepšímu porozumění aspirací člověka a jeho potlačených touh, které mají ve skutečnosti obrovský dopad na lidské chování.
Současně mohou mít jiní lidé stejný obraz, který odpovídá jakékoliv touze nebo sklonu.
- Vlastnosti mozku. Psychiatr D. Hobson vyloučil sémantickou zátěž snů. Během rychlé fáze spánku, během které se člověk obvykle probouzí, se v mozkové kůře objevují spontánní impulsy, které se snaží nějak nějakým způsobem interpretovat, a to tak, že se objevují na pozemcích, někdy charakterizovaných slušnou zvláštností. Základem pozemků v tomto případě jsou často vzpomínky.
- Práce paměti. Psychiatr Zhang Jie předložil verzi, která vysvětluje výskyt snů mechanizmem memorizace - během spánku jsou informace, které člověk dostává během dne, systematizovány, z krátkodobé paměti je poslána do dlouhodobé. Aktivace těchto vzpomínek vede k vzhledu vizí s jiným spiknutím.
- Simulace emocí. Psycholog Mark Blencher naznačil, že tímto způsobem lidské tělo modeluje různé situace, v nichž se vytváří nejvíce přijatelná emoční reakce. Proto jsou sny plné pocitů a emocí.
Každá teorie má své příznivce, ale stále neexistuje konsensus o tom, proč příroda vytvořila takový jev jako sny.
Proč jsou sny?
Norma nebo patologie?
Neustále
Proč má člověk sny? každou noc?
Ve skutečnosti sny občas sní o všem bez výjimky - dokonce, divně, slepé, ale ne všechny si pamatují.
Probuzení, mnozí prostě na ně okamžitě zapomenou. Přineste to stejné zrychlení snů u lidí mohou následující faktory:
- Intenzivní rytmus života. V takovém případě člověk obdrží od vnějšího světa spoustu informací, které mozog je nucen zpracovávat, což vede k nárůstu duševní aktivity i v noci.
Časté sny v tomto případě nejsou patologické, ale mohou říci, že člověk je blízko stresující situaci - snad potřebuje odpočinek.
- Vášeň pro současné aktivity. Každá osoba v životě má období silné motivace pro jakoukoli činnost, když celé vědomí je absorbováno nápadem. Ve stejnou dobu a během spánku bude mozku odkazovat na tuto aktivitu. Nejčastěji ve stejnou dobu a snové zájmové objekty. Tvořiví jedinci jsou obzvláště náchylní k tomuto jevu.
- Impresivita. Lidé, kteří jsou náchylní k silným emocím, mohou také často mít sny. Současně mohou být noční vidění pozitivní emocionální i extrémně negativní.
- Tendence k depresi a negativní hodnocení. Jedinci, kteří jsou náchylní k depresivním stavům a nízké sebeúcty, často mohou vidět noční můry, které odrážejí jejich úzkost a strach. Současně mohou být takové sny obsesivní, což zhoršuje již negativní emocionální stav.
V tomto případě je lepší kontaktovat specialisty - možná byste měli změnit svůj životní styl, dát si odpočinek, vyřešit problémy, které se nahromadily a obnovit normální emocionální zázemí.
Zvláštní
Někdy jsou lidé překvapeni absurditou nočních vidění, parcely situací, v jejichž středu se nacházejí. Nicméně toto není patologie.
Sny jsou iracionální povahy, protože mysl člověka během spánku je vypnuta.
Podvědomí, které se podílí na vytváření scén snů, neříká přímočaře a logicky - jeho jazyk je obrazový.
Podivné scény a obrazy se mohou objevit ve snech, neboť jsou symbolickéa doslova je by bylo špatné.
Jasně
Podle statistik je pouze 18% lidí přesvědčeno, že vidí barevné sny. A 63% je těžké odpovědět, zda jsou malované nebo ne.
Bohužel stále neexistuje žádná technologie, s níž byste mohli tuto nuanci zjistit, takže musíte pracovat pouze se subjektivními dojmy.
Stejné statistiky ukazují, že duševně zdravých lidí živé sny sní o 20 krát méně než lidé s duševními poruchami. Při nočním odpočinku je také pravděpodobnější, že budou vidět zářivě barevné obrazy pro lidi, jejichž vizi jsou negativní.
Samotný barevný spánek však není diagnózou nebo patologií. Navíc se zdá, že lidé s více vysoké intelektuální schopnosti také vidět malované sny častěji.
To je vysvětleno skutečností, že tito jedinci mají mnohem více neuronových vazeb - to je množství paměti, respektive osoba může reprodukovat odpovídající obrázek podrobněji.
Rovněž mohou promluvit barevné vize lidské tvořivostipozorovat je.
Stojí za zmínku, že mnoho z myšlenek jeho obrazů je známo Salvador Dali Vzal si ze svých snů.
Je poznamenáno, že s věkem se ztrácí schopnost vidět živé sny v osobě. Většina těchto vizí u mladých lidí.
Realistické
Někteří lidé mají sny, které jsou co nejblíže realitě. Mají dobře koordinovaný spiknutí, obraz obsahuje spoustu nejmenších detailů a muž se sám chová nejpřírodněji. Nejčastěji takové vize odrážejí situace, které jsou ve skutečnosti známy.
Například osoba, která dobře zná své profesní povinnosti a má dlouhou pracovní zkušenost, může ve všech podrobnostech vidět situaci, k níž dochází ve skutečnosti, protože se s tím opakovaně setkal.
Také v takových snech často vidí známé lidi, příbuzné nebo blízké přátele - situaci nebo obrázek, který byl opakovaně zbit v životě. může být ve velkém detailu vypadat jako muž v nočním vidění.
Barevné, jasné, neobvyklé a velmi realistické sny nejsou samy o sobě nějakou patologií.
Je třeba jim věnovat pozornost, když jsou obsedantní nebo činí člověku pocit negativních emocí, které jsou promítány do reality.
Proč má člověk sny:
