Problém koktání čelí jak dospělí, tak děti. Taková vlastnost se může změnit na zbytečné komplexy, potíže při budování kariéry a vztahů. To je důvod, proč lidé, kteří čelí problému, se potýkají s otázkou, jak se zbavit koktání a zda to lze provést samostatně.
Odborníci se domnívají, že porucha řeči může být poražena, ale pro to musíte pracovat a trénovat po celou dobu.
Příčiny poruchy řeči
Proč lidé koktávají a jak to souvisí s vzrušením? Tato otázka je považována za neuvěřitelně populární, protože příčiny poruchy řeči nejsou plně pochopeny.
Nejčastěji tato patologie vznikají v důsledku silného nervového šoku nebo strachu. Pokud dítě v raném dětství utrpělo něco strašného nebo děsivého, může ovlivnit jeho řečové dovednosti. Lékaři si povšimnou, že velikost problému závisí na stupni šoku.
Někteří lidé koktávají jen ve chvílích vzrušení, zatímco jiní trpí patologií na denní bázi, což jim brání ve vytváření slovního kontaktu s ostatními.
Mezi příčiny koktání se říká vrozená predispozice. Pokud matka a otec trpí takovou poruchou řeči, je pravděpodobné, že to bude zjištěno u dítěte.
Možná, že hlavní rad, který může poskytnout jakémukoliv lékaři a psychologovi, je, že potřebujete tento problém vyřešit již v raném věku. Při vývoji mozku se pravděpodobnost úspěšné korekce vady zmenší.
Cvičení k odstranění koktání
Jak se můžete zbavit koktání, pokud se problém vyvíjí a zabrání tomu, aby člověk žil? Možná nejúčinnější způsob, jak bojovat, jsou speciální cvičení. Mohou být použity doma, ale je lepší komunikovat s řečníkem. Špecialista nebude hovořit pouze o cvičeních, ale také přesně ukáže, jak mají být vykonáváni.
Takže, jaké cvičení jsou nejúčinnější při řešení poruchy řeči?
- Je třeba vyslovit písmena abecedy, postupně zvyšovat rychlost. Zpočátku se člověk snaží jednoduše reprodukovat písmena bez stutteru. Při každém přerušení musíte cvičení začít znovu. Když jsou všechna písmena pojmenována, musíte zvýšit rychlost výslovnosti.
-
Na zpěv by měly být vyslovovány samohlásky, zatímco vytahování písmen "A", "O", "U". - V kurzu jít a jazyky twisters, které by měly být vyslovovány nejprve pomalu, a pak rychleji a rychleji.
- Můžete provádět dýchací cvičení. Chcete-li to udělat, postavte se rovně, nohy rameno-šířka od sebe, hlava se dívá dopředu. Dále se člověk zhluboka nadechne a otočí hlavu doprava. Když se otočí, hlučně vydechne. Je nutné opakovat cvičení tím, že otočíte hlavu doprava a nalevo alespoň osmkrát.
Na zpěv by měly být vyslovovány samohlásky, zatímco vytahování písmen "A", "O", "U".Speechoví terapeuti často radí svým pacientům, aby si pamatovali básně a zpívali písně. V prvních třídách bude člověk čelit neustálému koktání, ale postupně bude lépe a lépe mluvit. Kromě abecedy můžete přehrávat sdružení, volat rychlost slova na určitém písmenu.
Pokud člověk stále neví, jak se zbavit koktání, může se uchýlit k užívání jógy. Díky komplikovanému systému cvičení je možné uvolnit svaly a tónovat tělo. Zde jsou jen první třídy, které by měly probíhat pod kontrolou zkušeného specialisty, ale jinak je vysoká pravděpodobnost zranění.
Léčba léků
Snažím se naučit, jak přestat koktání, většina pacientů ani neuvědomuje, že je to možné s pomocí léků. Zde je důležité pamatovat na jedno pravidlo: měli byste užívat pouze ty léky, které předepsal lékař. Nezávislé užívání pilulek nepovede k dobrému výsledku a může pouze zhoršit celkový zdravotní stav.
Nejčastěji při zakašlávání lékaři předepisují následující léky:
- antikonvulzivní léčivo "Phenibut";
- antispasmodické "Magnerot";
- sedativum "afobazol";
- lék "Novopassit";
- Můžete také použít infuzi Valerian a motherwort pro uklidňující účinek.
Každý takový nástroj má své vlastní nuance účinků na tělo. Takže "Phenibut" uklidňuje nervový systém, pomáhá člověku zbavit se křečí a pocitů úzkosti. Tento nástroj má však řadu vedlejších účinků. Zejména při jeho užívání může dojít k oslabení, závratě a obecné letargii.
Proto je třeba užívat léky pouze v předepsané dávce a až po konzultaci s lékařem.
Lidové prostředky k potlačení koktání
Jak se zbavit koktání na vlastní pěst doma, je velmi aktuální problém, protože se často stydí lidé za své vlastní rysy. Dávají přednost léčbě bez pomoci psychologa nebo řečového terapeuta.
V takových případech jsou relevantní metody psychologického dopadu, o nichž se bude diskutovat později, a lidové prostředky. Jaké populární recepty jsou obzvláště poptávané a podařilo se jim dokázat jejich účinnost?
- Vývar na jablkové loupání.
Pro jeho přípravu je třeba nalít slupku z jablek litrem vroucí vody a potom ji vařit za slabého ohně po dobu 5-6 minut. Dále se do vývaru přidá špetka cukru, po níž se denně může pít 100-200 ml.
- Vývar na opláchnutí na základě vonných bylin.
30 gramů sušených bylin je třeba nalít 0,5 litru. vroucí vodou. Poté vaříme vývar ve vodní lázni po dobu 7 minut. Tato kompozice by měla kašlat každým ranním po dobu 40-50 sekund, ale nedoporučuje se polkat vývar.
- Vývar na oplach na bázi citrónového balzámu.
Tento nástroj je velmi snadné připravit: je třeba nalít 20 gramů citrónového balzámu s půllitrem vroucí vody a ponechat na infuse po dobu půl hodiny. Napuštěný vývar může klokvat každých 5-6 hodin.
Lidové léky se nejlépe používají v kombinaci s léky a cvičeními. V tomto případě bude pravděpodobnost léčení vyšší.
Způsoby psychického dopadu na onemocnění
Psychologové se domnívají, že koktání je přímo spojeno s vnitřními problémy člověka. Složitost, sebepochybnost, plachost - všechny tyto problémy vedou k poruchám řeči. Chcete-li se jim zbavit, musíte dodržovat následující tipy:
-
člověk musí naučit se uvolnit, zapomenout na problémy a vzdát se zbytečného stresu; - vždy opakujte řeč několikrát před zodpovědnou událostí nebo pohovorem, zejména se zaměřením na jeho obtížné chvíle;
- musíte se naučit pozastavit během rozhovoru v těch okamžicích, kdy se koktání pokřivuje. Pomůže tomu člověku maskovat svůj vlastní nedostatek;
- během komunikace musíte přemýšlet alespoň o vašich vlastních závadách v řeči. Osoba by měla být rozptýlena, věnovat pozornost chování druhých a jejich způsobu rozhovoru;
- Každý den musí člověk začít s chválou sám. Jakmile se komplexy ustoupí, problém s koktání bude také menší.
člověk musí naučit se uvolnit, zapomenout na problémy a vzdát se zbytečného stresu;Jak se zbavit koktání v co nejkratším čase? Chcete-li dosáhnout požadovaného, musí člověk použít všechny výše uvedené metody. Speechoví terapeuti se doporučují, aby vykonávali řečové cvičení, neustále zpívali a naučili se správně dýchat. Lékaři doporučují, aby užívali speciální léky, ale psychologové nezapomínají na sebe-hypnózu. Nic nejefektivnějším způsobem, jak se vypořádat s problémy, je snažit se milovat sami. Jakmile se člověk zbaví komplexů, přestane být nervózní a uvolní se, problém pomalu začne zmizet.
Lisa, Omsk
