Jak se naučíte motivovat: užitečné tipy

V každé oblasti našeho života - ve škole, v práci, v rodině a v přátelském prostředí - je důležitá úloha motivace. Bez správných postojů k úspěchu je téměř nemožné získat zlatou medaili nebo červený diplom, získat manažerskou pozici nebo získat práci snů, vytvořit silnou a šťastnou rodinu a udržovat přátelství po celá léta. Chcete-li dosáhnout vašich cílů, musíte znát několik způsobů, jak motivovat sebe k úspěchu.

Obsah článku:
Sestavování seznamu výsledků
Nakreslete svůj sen
Komentář psychologa

Než si přečtete tento článek, vytvořte si obrázek svého cíle v hlavě. Snažte se udělat to jasné, téměř hmatatelné. Přijetí požadované vizualizace nejen pomáhá nasměrovat veškeré úsilí k dosažení cíle, ale také lépe pochopit, co je třeba udělat za tímto účelem. Takže začínáme být motivováni!

Vaše úspěchy

Pokud myslíte na potřebu motivovat se vším způsobem, pak nyní cítíte úpadek životních sil. Abyste se zbavili břemene únavy a touhy, pokuste se vytvořit seznam jejich úspěchů.

Vezměte si notebook a pero, udělejte si pohodlí a začněte si pamatovat, co vaše akce nebo jiné úspěchy vás činí opravdu pyšnými. Mohlo by to být například vítězství v soutěži o univerzitní talenty, odevzdání kostní dřeně, rychlý pokrok v kariérním žebříčku a nákup automobilů pro vaše rodiče. Seznam může být méně ambiciózní, ale ne méně významné úspěchy: seznam čtenářů, vaše cesty, vaše domácí mazlíčky.

Samotný proces sestavení takového seznamu vás vrátí do dnů, kdy jste byli na vzestupu, když jste vyhrál a dosáhli svých cílů. Věří, motivuje vás k novým úspěchům!

Chatování s guruem nebo čtení jeho biografie

Chcete-li uspět v nějakém podnikání, lidé, kteří mají absolutní váhu v této oblasti, vás mohou motivovat.

Snažte se jít s těmito lidmi, aby s nimi osobně mluvili o tom, jak dosáhli své současné pozice. Během rozhovoru projednávejte nejdůležitější témata, položte otázky, které vás zajímají, požádejte o radu, abyste překonali potíže. Chatování s guruem vaší firmy vám může nejen poskytnout kouzelnou pendel, ale také vám pomůže naučit se mnoho užitečných a důležitých informací.

Pokud je konverzace s vaším modelem z nějakého důvodu nemožná, najděte jeho biografii v knihovně nebo na internetu: za předpokladu, že je slavný člověk, je to velmi snadné. Pokud například chcete uspět v modernějším podnikání, v němž guru jako takový dosud neexistuje, vyhledávejte na internetu blogy lidí, kteří již mají určitou pravomoc v této oblasti, a přihlaste se k nim.

Vyzkoušejte něco nového

Nezapomeňte, stejně jako v západních filmech: v každé těžké situaci v životě hrdiny je všem doporučeno, abyste se vydali na cestu, abyste se uvolnili. To je opravdu dobrá rada! Pokud máte příležitost, vezměte si hořkou lístek do kterékoli země, kde jste nebyli, a jděte tam ihned! Nové dojmy a známí z mého hlavu vynucují ponuré myšlenky. Je pravděpodobné, že na cestě se setkáte s lidmi, kteří vás mohou motivovat k novým úspěchům.

Pokud jsou vaše finanční prostředky omezené, můžete se pokusit udělat něco méně ambiciózního, ale také efektivního: skočit s padákem, vrhnout vrtulník, jít potápět, jít na lov.

Nová zkušenost vám umožní podívat se na svět jiným způsobem a možná vidět něco, co jste si předtím nevšimli. Hlavním úkolem je rozumně využívat přijaté zobrazení: být inspirován a vytvářet!

Vytvořte si obraz vašich snů

Je nutné nejen vizualizovat svůj sen denně, ale také vytvořit doma mock-up, aby vám to často připomínalo, jaký by byl váš život, kdybyste do něj nyní vynaložili maximální úsilí.

K tomu zapadá velký list papíru na kreslení a spoustu starých časopisů. Vezměte si nůžky a vyjměte z ilustrovaných vydání ty snímky, které podle vás nejvíce odpovídají vašemu cíli. Například, pokud chcete koupit velký dům pro svou rodinu, najděte si krásný obrázek s chatou a zahradou kolem ní, uložte ji uprostřed kreslicího papíru. Kolem domu můžete držet fotografii šťastné rodiny, peněz s penězi, nákladné auto, letadla, personifikace cest - bez ohledu na vaši představivost.

Pokaždé, když se díváte na vaše vysněné uspořádání, budete inspirováni a motivováni k naplnění svých přání.

Uvolněte životní prostor

Nedokončené podnikání a projekty, nevhodné cíle a touhy, nepořádek v bytě a ve vaší hlavě vrhnou váš obytný prostor, takže je obtížné zaměřit se na opravdu důležité věci. Postupujte podle všech bodů níže uvedeného seznamu a udělejte prostor pro další důležité touhy.

1. Opusťte touhy nerealizovatelné nebo "ne vaše": chcete-li se stát zpěvákem světové úrovně, ale příroda vás zbavila sluchu, snaha o pohyb v tomto směru je velkou chybou. Vyzkoušejte něco nového.
2. Dokončete všechny začaté, ale nedokončené podnikání, nebo je úplně zbavte. Tyto nedokončené kousky nás táhnou zpátky, nuceny se obviňovat, že je něco nedokončené. Rozdělte velké věci na části a postupujte je postupně, ale každý den.
3. Vyčistěte byt. To se dá jen těžko udělat za jeden den, a proto udělejte plán čištění (například jeden pokoj za den). Udržujte čistotu - slib objednávky nejen doma, ale i ve vaší hlavě.
4. Přestaňte komunikovat s lidmi, kteří jsou pro vás nepříjemní. Mnoho lidí zdvořilosti pokračuje v jednání s těmi, kteří jsou pro ně opravdu nepříjemní, ačkoli tyto vazby mohou dobře porušit. Uvolněte svůj čas a emoce pro lidi, kteří jsou na vás opravdu blízko.

Začněte zdravý životní styl

Prezentace aktivního a zdravého životního stylu v televizi a v médiích dnes není reklamní krok, ale účinný způsob, jak změnit celý svůj život k lepšímu:

• přestanete kouřit, budete aktivní a aktivní a každý měsíc ušetříte pořádnou částku, kterou můžete uložit do banky nebo investovat do podnikání;
• pokud přestaneš pít, zbavíš se hněvků, když se věci zastaví, budeš mít víc času a méně nemoc;
• ukončení jídla nezdravých potravin nejen zlepší vaše zdraví, ale i váš vzhled, což může mít pozitivní vliv na vaši kariéru nebo rodinný stav;
• začínáte hrát sportovní, budete cítit sílu a energii, abyste dosáhli všech svých cílů.

Závěrem bych vám chtěl připomenout, že samo-motivace je v každém podnikání velmi potřebná, takže nezapomínejte na výše popsané techniky. Pokud se cítíte unavený, nechcete pracovat a děláte vůbec nic, zkuste se třást tímto způsobem. Pokud jim nepomůže, můžete se vypořádat s depresí: v tomto případě je lepší kontaktovat psychologa, který vám pomůže z tohoto stavu.

Konečně ještě jeden tip: nikdy nezoufejte, podívejte se na všechny pozitivní aspekty (věřte mi, je to možné v jakékoli, i v nejtěžší situaci)! Být pozitivní, můžete vždy dosáhnout vašich cílů a zanechat pesimistické konkurence. Hodně štěstí a dobré motivace pro vás v nových výzvách!

Anna, Rostov-na-Donu