Bolest je společná všem lidem, ale někdy jde příliš vysoko. Zabraňuje tomu, aby se seznámil, aby dosáhl stanovených cílů a neustále posedlých emocí a zkušeností. Výsledkem je ztráta jasnosti myšlení. Shyness se často utváří od dětství a pak po mnoho let zkazí život. Zdá se, že nic nemůže být změněno, a tak bude po celou dobu. Existuje však řada způsobů, jak tento problém vyřešit.
Co je to plachost
Láska je nepříjemný pocit za přítomnosti lidí, potíže s přiblížením se k nim nebo dokonce s podporou rutinního rozhovoru. Často se vyskytuje kvůli nedostatku sebevědomí, nízké sebeúcty, neschopnosti budovat dialog a chovat se správně. Shyness nutí člověka, aby se zavřel sám v sobě a těžce se zabýval svými zkušenostmi, pocity, emocí. Proto je myšlení zamlžené. Úzkost, osamělost se vyvíjí. Tento mentální stav může často být doprovázen depresivními poruchami.
Může být vyvolán třemi hlavními skupinami lidí:
- Neznámí lidé - nevíte, co od nich očekáváte, a to vás děsí.
- Šéfové - mít určitou moc nad dělníkem, nechtějí spadnout lícem dolů do špíny před nimi.
- Opačný sex - strach z toho, jak se chovat správně, aby nedošlo ke ztrátě příležitosti k přiblížení.
Psychologové říkají, že v osobě v dětství vzniká stydlivost. Rodiče nepřijímali všechny kvality dítěte, často poukazovali na své nedostatky. Proto po nějaké době se akutně v sobě cítí negativní znaky, pro které se stydí před ostatními.
Existuje další teorie o vývoji plachosti., ve větším věku dospělých. V životě je přísný učitel na univerzitě, dominantní partner nebo přítel. Jednalo se o kontrolu nad hlavou. A i když tam nejsou v nějaké situaci, stále existuje pocit, že někdo přísně dohlíží a může mluvit negativně.
Pocit neohrabanosti nutí člověka, aby byl plachý a neustále si vybíral práci podřízeného, aby hrával drobné role. Také ve vztahu, mateřský plachý člověk nenajde někoho, kdo by se s ním vyrovnal, pak se bude neustále bát konfliktu a bránit svou pozici.
Kdo je plachá osoba
Plachý člověk je někdo, kdo je nepohodlný komunikovat s jinými lidmi, nemá rád setkání, strany, tajné, preferuje osamělost, často má nízké sebevědomí a strach z určité skupiny lidí.
Často patří k vlastnostem, jako je vážnost, skromnost a zdrženlivost. Jsou pozitivně hodnoceni jinými lidmi. Také jsou náchylní k pečlivějšímu výběru blízkých, což tvoří spolehlivý kruh partnerů a přátel.
Plašiví lidé se dobře rozhodují, protože je čas na přemýšlení o všem samotném. Ale vše ostatní zanechává negativní otisky: na vztahy, komunikaci a obecně v životě. Podle statistik se 85% těchto lidí chce zbavit nepříjemných pocitů těchto metod.
Jak překonat plachost?
Analýza strachu
Chcete-li překonat nepřítele, musíte se o něm dozvědět co nejvíce informací. Je třeba analyzovat situace, které jsou plaché. Co je přesně obtěžuje: jaký druh lidí, co říkají, jaké podmínky jsou kolem nich.
Můžete se podívat zvenčí, že některé věci jsou zcela neškodné. A najít řešení pro to, co skutečně způsobuje úzkost a paniku. Sedíte-li doma v útulném pokoji, můžete najít cestu ven a pak ji použít v reálné komunikaci. Možná to nebude fungovat poprvé, ale praxe opraví všechno.
Vidět nepřítele v obličeji
Pokud komunikace s ostatními lidmi vede ke zmatku, musíte si zvyknout a získat zkušenosti s rozhovorem s cizími lidmi. Za to stojí za to chodit do nových firem, kurzů, přednášek. Vědomě se vystavujte situacím, které vás vyvedou z komfortní zóny.
Pokaždé se nové lidi nezdají tak nebezpečné a nepochopitelné. Bude snazší nalézt témata pro rozhovor a jeho tváře se přestanou úplně červenat. Taková situace datování se stane samozřejmostí a nezpůsobí poplach.
Učí se
K dnešnímu dni velké množství informací na internetu ve formě článků, videa o tom, jak se naučit, jak správně komunikovat s lidmi. Jak zvolit téma, jak sledovat výrazy obličeje a postoj těla, jak rozpoznat postoj partnera k vám nebo přímo ke slovům.
Můžete se zúčastnit kurzů veřejného mluvení, abyste mohli praktikovat dikce. Bude to příležitost promluvit si s improvizovaným publikem mnohokrát - přizpůsobit se takovým situacím a jednoduše komunikovat s velkou společností.
Vyvolat výhody
Neustálý zmatek je zaměřen pouze na jejich nevýhody. Ale každý má za co chválit. Ať už je to poctivost, dobře vyvinuté intelektuální schopnosti nebo schopnost dokonale pečovat koláče. To si můžete vzpomenout před touto nepříjemnou situací, abyste zvýšili sebevědomí.
Každý den můžete opakovat své pozitivní osobnostní rysy: při čištění zubů, chodu do práce, večeře na vaření. Nebo řekni v mé mysli: "Jsem dobrý přítel," "Jsem úspěšný obchodník," "Četl jsem hodně knih," "Absolvoval jsem univerzitu s červeným diplomem."
Být dobrým posluchačem
Lidé, kteří jsou v rozpacích, potřebují pozornost, chtějí být slyšet. Nikdo nechce ublížit, říkat končetiny nebo odsouzení špatným způsobem komunikace. Proto s tím můžete pomoci.
Pozornost bude přecházet z vnitřních emocí a pocitů hanby na partnera. Napětí a úroveň strachu říct něco špatného se sníží. Tam je přizpůsobení k osobě, bude větší jistota reagovat. Ano, a taková úcta ke slovům ostatních velmi spojuje a má soupeře.
Nebojí se přesvědčení
Podle statistik jsou perfekcionisté, kteří hledají způsoby, jak překonat stydlivost. Jsou náchylní přinést vše k ideálu, který nebudou brát. A požadavky jsou obvykle velmi vysoké. To zahrnuje touhu se objevit v nejlepším světle před ostatními a ujistěte se, že se všichni budou líbit.
Každý má jiný vkus, takže ho každý bude milovat - není určen. Nebojte se, jak se vám líbí jeden nebo jiný zástupce společnosti a zda budou přesně vnímat dobrého člověka. Samo sebou je to, co dělá každý rozhovor přirozený. A nechte si lidé samy zvolit, zda se jim to hodí nebo ne.
Shyness je považován za roztomilý rys. Jeho majitelé však často musí zůstat ve stínu. Pokud je tento pocit dlouhodobě inherentní, pak to neznamená, že se člověk nemůže zbavit. Pomocí výše uvedených metod se můžete rychle ujistit a zlepšit kvalitu svého života.
