Léčba deprese s lidovými léky: bylinné recepty

Lidé, kteří jsou v depresi, se vždy nezajímají o použití jiného klasické léky (antidepresiva, nootropika, trankvilizéry), protože mají obrovské vedlejší účinky a náklady většiny z nich vůbec nejsou rozpočtové.

Pokud je však deprese mírně vyjádřena, může být lidovými léky zcela zmírněna nebo vyléčena zcela nezávisle. O léčbě deprese byliny bude popsáno v článku.

Jak se zbavit nemoci doma?

Lidová medicína - směr je spíše pochybný, protože zahrnuje obrovskou masu receptů, které jsou neúčinné nebo nebezpečné, dokonce i návrhů na léčbu gangrény s žvýkaná drobivkou nebo močí.

Ale s rozumným přístupem mohou některé recepty, které lze přičíst tradiční medicíně, výrazně zmírnit stav pacienta.

Nicméně samoléčba je nepřijatelná, protože se špatným zacházením může začít onemocnění, které je plné vážných následků. To se týká také deprese, která může, stejně jako somatické nemoci, postupovat postupně při absenci správné léčby.

Před použitím nějakého lidového léku byste měli konzultovat s lékařem. Bez lékařské kontroly by se neměly používat metody tradiční medicíny.

Nebezpečí lidové metody:

1. Alergické reakce. Po kontaktu s jednou složkou přípravku může dojít k alergické reakci (toto riziko je vyšší než u certifikovaných přípravků). To může být jak mírné, tak těžké, dokonce i anafylaxe a smrt. Pokud po užívání léku dochází k výraznému zhoršení zdraví (zadušení, dušnost, tachykardie, otok obličeje a sliznic, závratě), měli byste zavolat sanitku.
2. Přítomnost možných rizik pro zdraví nebo dokonce života. Některé lidové prostředky mohou způsobit vážné škody, zejména pokud se nesprávně používají (chemické popáleniny, narušení vnitřních orgánů). Také složky všech prostředků mohou zhoršit průběh chronické nemoci.
3. Nežádoucí účinky Většina lidových léků má vedlejší účinky, které mohou také nepříznivě ovlivnit pohodu pacienta. Například třezalka tečkovaná může zvýšit úzkost, takže její použití není vždy vhodné pro úzkostnou depresi.

Důležité je také pochopit, že droga (populární i certifikovaná) pouze eliminuje příznaky depresivní, neléčené. K léčení deprese je třeba vyřešit problémy, které jí způsobily. K tomu může pomoci kvalifikovaný psychoterapeut.

Jaké druhy nemocí lze léčit doma?

Následující typy depresí lze léčit lidovými léky:

1. Menší deprese. Pokud má člověk více než dva týdny, dochází k depresivní náladě, únavě, zhoršení schopnosti užívat si něco, ale obecný soubor symptomů a jejich závažnost nesplňují kritéria pro závažnou depresivní poruchu, diagnostiku menší deprese nebo subklinické deprese.
2. Neurotické. Neurotická deprese nebo jinak depresivní neuróza je kombinací deprese a neurózy, u nichž jsou příznaky deprese mírnější: člověk si stále udržuje naději na jasnější budoucnost.
3. Postpartum. Může být pozorována po porodu. Pokud žena nedojde ke kojení, je použití většiny lidových léků přípustné.
4. Sezónní. Jedná se o mírnou nebo středně závažnou depresi, ve většině případů vyvolanou nedostatkem slunečního záření a vitaminů.

Lidové léky mohou být užitečné pouze v případech, kdy je depresivní stav mírný nebo mírný.

Je nepřijatelné používat lidové prostředkypokud má pacient:

• byla zjištěna klinická (hlavní) deprese nebo bipolární deprese;
• existuje silná úzkost;
• došlo k pokusům o sebevraždu;
• silná neochota žít, sebevražedné tendence jsou přítomny;
• deprese je závažná.

U těžkých forem deprese je zapotřebí naléhavé a kvalifikované péče, včetně použití certifikovaných antidepresiv, vybraných podle stavu pacienta.

Fytoterapie

Bylinná medicína - směr v medicíně založený na použití léčivých rostlin. Většina lidí přiřazuje fytoterapii k lidovým lékům, ale medicína založená na důkazech již dlouho používá nejúčinnější metody v této oblasti.

Byliny účinné při léčbě deprese:

1. Hypericum Účinnost přípravku Hypericum při léčbě depresí je potvrzena řadou klinických studií: tato rostlina není tak účinná jako tradiční antidepresiva a je zbytečná pouze u závažných forem onemocnění.
2. Rhodiola rosea Příznivě ovlivňuje kognitivní schopnosti, snižuje závažnost únavy, zvyšuje účinnost.
3. Kořen ženšenu. Zlepšuje chuť k jídlu, zvyšuje účinnost, má obecný stimulační účinek na nervový systém. Neměl by se však používat, pokud se vyskytnou problémy se spánkem.
4. Eleutherococcus. Má podobný účinek jako kořen ženšenu.

Rovněž při léčbě depresivních poruch lze aplikovat byliny se sedativním účinkemnapříklad:

• valerian;
• mátou;
• citrónový balzám;
• heřmánek;
• motherwort;
• chmele

Kontraindikace

Kontraindikace k použití léčivých rostlin:

1. Hypericum nemůže být použita během těhotenství, protože má abortní účinek. Během kojení se také nedoporučuje používat, protože může negativně ovlivnit vývoj dítěte.

   Není možné jej kombinovat s antidepresivy, antikonvulzí, antikoagulanci.

   Během léčby lovci je důležité zabránit přímému vystavení slunečnímu záření.

2. Chmel může ovlivňovat hormony, proto by neměla být užívána ani během těhotenství.
3. Ženšen má velmi negativní dopad na embryo a plod, může vést k rozvoji odchylek. Také se nedoporučuje pro použití při hypertenzi, trombocytech, infekcích.
4. Heřmánek nedoporučuje se během těhotenství s onemocněním ledvin a peptickým vředem.
5. Mincovna snižuje krevní tlak, takže nelze vzít hypotonii. To také snižuje žilní tón, proto může zhoršit závažnost křečových žil.
6. Rhodiola Rosea by neměly být používány během těhotenství a během krmení.

Recepty

Recepty:

1. Hypericum čaj 1-2 hodiny l. sušené květiny Hypericum je třeba nalít sklenici vroucí vody a nechat infuse na 10 minut. Pijte 2-3x denně (denní dávka by neměla být větší než 300 ml).

   Výrazný antidepresivní účinek je pozorován po měsíci pravidelného užívání.

2. Odvar z Hypericumu. 2 polévkové lžíce. l Vysušený Hypericum nalijte 300 ml vody a zahřejte na vodní lázni po dobu půl hodiny a poté zředěte výslednou kapalinu vařenou vodou. Vypijte třetinu sklenky třikrát denně.
3. Pepřený čaj. 1-2 lžíce sušené máty jsou dány do hrnečku a nalijete vařící vodu (1 lžíci). Poté musíte počkat 10-15 minut a nápoj napnout.
4. Čaj z Rhodiola Rosea. 1 lžička. nakrájený kořen je přidán do jednoho litru vody, pak musí být nápoj vařen po dobu 10 minut pod zavřeným víkem a infuzován po dobu 30 minut. Pijte 2-3 sklenky denně.
5. Infúze Rhodiola rosea. 10 gr. nakrájené kořeny potřebují nalít sklenici vroucí vody a ponechat na infuse po dobu 3-4 hodin. Vezměte si půl šálku třikrát denně.
6. Infuze heřmánku, valerijského a citrónového balzámu. Jak vařit: musíte vzít 1 lžíci z každé rostliny a nalít 1 šálek vařící vody, a pak nechat infuse na půl hodiny. Píjete krátce před spaním.

Můžete také koupit různé léky v lékárně, včetně alkoholové tinktury Eleutherococcus, peppermint, motherwort, ženšenu, ready-made bylinky zabalené do pohodlných sáčků na jedno vaření a bylinné pilulky.

Hypericum Drug Names

Třezalku tečkovanou v boji proti depresi a úzkosti nejúčinnějšími prostředky z těch, které poskytují bylinné léky, proto je na něm založen velký počet přípravků, včetně:

• Deprivit;
• Deprim;
• Helarium Hypericum;



• Negrustin;
• Cedariston;
• Neuroplant;
• Novoimanin;
• Doppelgerz Nervotonic;
• Turínervin.

Drogy, ve kterých je nejčastěji aktivní složka třezalky, jsou prodávány v lékárnách bez předpisu.

O vlastnostech Hypericum v depresích v tomto videu:

Jiné nekonvenční metody

Tradiční léčba deprese:

1. Místo kávy nebo čaje - nápoj z čekanky. Čekanka je v chuti podobná klasickým teplým nápojům, takže zvyknutí si na to bude snadné.

   Má příznivý účinek na nervový systém: zlepšuje spánek, odstraňuje denní ospalost, obnovuje zdravou chuť k jídlu.

2. Med a perga. Dva nebo třikrát denně jíte jednu čajovou lžičku. Med a pyl příznivě ovlivňují náladu, imunitní systém, zlepšují spánek a chuť k jídlu.
3. Ořechy a sušené meruňky s medem. Musíte vzít 100 ml medu a 100 gramů ořechů a sušených meruněk, mlít uschnout meruňky a ořechy v mixéru nebo v mlecím stroji, míchat s medem až do vzniku homogenní směsi. Jedzte 1 polévkovou lžíci. l dvakrát denně po dobu jednoho měsíce.

Napájení

Deset užitečných produktů pro depresi a úzkost:

1. Čerstvá mrkvová šťáva. Látky obsažené v něm zlepšují duševní stav. Je užitečné jíst a loupat syrové mrkve.
2. Čokoláda Kakaové boby obsahují hořčík, který zlepšuje práci nervového a kardiovaskulárního systému a látky, které přispívají k produkci hormonů štěstí a potěšení. Největší množství živin je v černé a hořké čokoládě.
3. Vejce Je to skladiště vitamínů B, které podporují nervový systém. Podle studií nedostatek vitamínů v této skupině, zejména vitamín B12, přispívá k rozvoji deprese a neurózy.
4. Banány. Obsahují velké množství vitaminu B6, který se podílí na syntéze serotoninu a draslíku, což eliminuje pocit únavy.
5. Fazole Obsahuje kyselinu listovou, která zvyšuje produkci hormonů štěstí a potěšení.
6. Vlašské ořechy. Oni, jako ryby a vejce, obsahují esenciální mastné kyseliny, které mohou výrazně zlepšit duševní stav během deprese.
7. Sea Kale Je zdrojem jódu, bromu, hořčíku, železa, sodíku a vitamínů, včetně skupiny B.
8. Pomeranče. Pokud budete jíst pomeranče pravidelně, můžete se dostat z deprese rychleji, což je spojeno s velkým množstvím příznivých látek obsažených v tomto jasném ovoci.

   Jejich vůně oživuje a dodává sílu, proto je vhodné použít aromatické lampy s oranžovým olejem.

9. Sýr Tento produkt je bohatý na aminokyseliny, které zlepšují náladu.
10. Ovesné vločky. Ovesné vločky obsahují thiamin, jehož nedostatek vede ke zhoršení nálady. Komplexní sacharidy, které zahrnují tuto krupici, přispívají k produkci serotoninu.

Doporučuje se jíst méně:

• polotovary;
• čipy a krekry;
• alkoholické nápoje (někdy si můžete dovolit pít červené víno, ale doslova jednu nebo dvě sipky);
• káva;
• pekárenské výrobky z mouky vysoké kvality.

Pro potraviny, které pomáhají bojovat proti depresi, musíte jíst pravidelně a jíst častěji bohaté na vitamíny a minerální produkty.

Potraviny proti depresi:

Denní rutina

Také vyrovnat se s depresí vám pomůže:

1. Úprava vody. Při depresi je užitečná kontrastní sprcha: zlepšuje krevní oběh, posiluje a posiluje. S úzkostí, která často doprovází depresivní stavy, bylinné koupele s heřmánek, máta pomůže.
2. Masáž Zvláště užitečná masáž používající aromatické oleje: pach má další pozitivní vliv na psychiku. Můžete se samo-masírovat například hladce, masírovat hlavu, krk a ramena strohovými pohyby. Po masáži se doporučuje odpočívat v křesle se zavřenýma očima.
3. Gymnastika. Pro depresivní osobu bude těžké nucit se začít cvičit, ale pokud se ještě může překonat, rychle si všimne, že cvičení zlepšuje náladu lépe. To je způsobeno skutečností, že fyzická aktivita vyvolává produkci hormonů potěšení a štěstí. Cvičení by měla být zvolena tak, aby se gymnastika nestala mučením.
4. Oprava denního režimu. Spánek a probuzení je důležité současně a doba spánku by měla být dostatečná: nejméně 7-8 hodin. Je také užitečné mít každý den deník a psát plány.
5. Meditace Tato relaxační praxe je pro každého vhodná. Vezměte si pohodlnou pozici, zapněte speciální hudbu, vyrovnejte dech, soustřeďte se na ni a snažte se dostat všechny tísnivé myšlenky z hlavy.

   Pravidelná meditace rychle uklidní klid.

Pokud tradiční způsoby léčby nepřinesly zřetelné zlepšení, musíte to oznámit svému lékaři, a tak zvedl správné léky.